Academia versus APP de atividades fisicas? Podem ser complementados?

Saúde e Esportes
fabiovinni  
em 16/03/20 1:30

Comentários

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Mauro  
em 16/03/2020 05:17
@fabiovinni

depende de um MONTÃO de coisas.
o APP te manda fazer um trabalho e na academia vc faz outro.
como o APP sabe o que vc fez na academia?
vc coloca no APP suas atividades que ele proprio nao manda vc fazer?

acho melhor vc primeiro conversar com o Professor da academia para saber se uma coisa encaixa com a outra.

nao sou contra ou a favor, somente acho que vc deve pedir opiniao para quem te passou a serie que vc faz na academia.

logico que aqui nos podemos ajudar também, mas o Professor que cuida de vc seria a pessoa mais indicada.
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Academia versus APP de atividades fisicas? Podem ser complementados? - #1 de 7
brunocmf  
em 16/03/2020 06:26
Cuidado ao seguir exercício do APP, executar errado e se lesionar. 
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Academia versus APP de atividades fisicas? Podem ser complementados? - #2 de 7
criiistt  
em 16/03/2020 08:19
Por que não diz para o professor da academia que você tá afim de fazer isso e pede pra ele alguns exercícios complementares para fazer em horário alternado com o da academia (igual do app) e evita o conflito que o Mauro falou? 
Além disso, você vai treinar o que é/como faz na academia antes de praticar em casa e evitar fazer errado e ganhar umas lesões.
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Academia versus APP de atividades fisicas? Podem ser complementados? - #3 de 7
Bastter  
em 16/03/2020 09:57
APP de exercicio eu sei la
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Academia versus APP de atividades fisicas? Podem ser complementados? - #4 de 7
sangue frio  
em 16/03/2020 10:05
Eu tenho feito um programa de corrida da Polar (Polar Flow). Além dos dias de corrida há uma série de exercícios para mobilidade e força com vídeos. É o que tenho conseguido fazer em função do tempo que consumia para me deslocar até uma academia. Tem funcionado para mim. Mas tem que ter disciplina.
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Academia versus APP de atividades fisicas? Podem ser complementados? - #5 de 7
Bastter  
em 16/03/2020 10:21
@sangue frio se ta funcionando para vc otimo
o q importa eh fazer alguma coisa
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Academia versus APP de atividades fisicas? Podem ser complementados? - #6 de 7
WAT  
em 07/07/2020 12:48
@sangue frio você tem um relógio da Polar? Poderia dizer qual modelo e suas opiniões à respeito? 
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