Saudável ou Junk: Goiabada

Saúde e Esportes
naoEhJorel  
em 23/04/20 12:08

Comentários

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Billions  
em 23/04/2020 12:20

Goiabada
40g = 125 kcal
Carboidratos = 31g
Gorduras totais = 0
Proteínas = 0
Alimento proveniente da goiaba, rico em fibras e vitaminas.


40g de chocolate ao leite= 210 kcal

Ou seja, nem é tão calórico assim. Comendo um pequeno pedaço ao dia, não vejo problemas.

Veredito: saudável
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Saudável ou Junk: Goiabada - #1 de 20
Bastter  
em 23/04/2020 12:32
@IvanNetto eh processado, industrializado, etc
tem açucar
eh junk
sempre
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Saudável ou Junk: Goiabada - #2 de 20
Bastter  
em 23/04/2020 12:34
@Billions comer um pequeno pedaço de qq porcaria nao tem problema algum]
alimento industrializado e com açucar dificil nao ser junk
e deve ter quase nada de goiaba ai
mas vamos ver o q a @Luciana diz

e o fato de vc comparar com outro junk nao torna ele saudavel
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Saudável ou Junk: Goiabada - #3 de 20
Bolleta  
em 23/04/2020 13:05
Acho que depende muito da goiabada/doce de fruta em geral. A grande maioria vai ser junk, mas hoje existem doces sem nenhuma adição de açúcar e um processo produtivo bastante simples, o que torna o doce de certa forma saudável, embora meio "sem sal" comparado com o de costume.
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Saudável ou Junk: Goiabada - #4 de 20
Bastter  
em 23/04/2020 13:19
@gpaiva a gente tem de analisar a regra e nao a exceçao
e coisa q vc tem de procurar q nem doido para achar um mais ou menos saudavel mas q eh ruim
melhor esquecer q existe
ou comer de vez em quando
esse negocio de junk virar saudavel eh meio enganaçao
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Saudável ou Junk: Goiabada - #5 de 20
Bolleta  
em 23/04/2020 13:31
Mas tá crescendo esse mercado! Goiabada eu realmente nunc vi, mas hoje é fácil achar aquelas bananinhas sem adição de açúcar. Gosto bastante delas e acho um doce bem honesto.
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Saudável ou Junk: Goiabada - #6 de 20
Mauro  
em 23/04/2020 13:42
eu acho que se for SOMENTE de goiaba, NAO eh junk.
se tiver açúcar e/ou outros aditivos, SIM eh junk.

mas eh so minha opiniao.
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Saudável ou Junk: Goiabada - #7 de 20
Orionte  
em 23/04/2020 13:44
Não sei se é Junk ou saudavel mas é o doce mais gostoso do mundo.
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Saudável ou Junk: Goiabada - #8 de 20
Bastter  
em 23/04/2020 13:59
@gpaiva muito cuidado com estas coisas supostamente suadaveis
tem muito junk no meio q nem barrinha de cereal
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Saudável ou Junk: Goiabada - #9 de 20
Bastter  
em 23/04/2020 13:59
@mauro.jasmin somente goiaba eh isso

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Saudável ou Junk: Goiabada - #10 de 20
Billions  
em 23/04/2020 14:47

Verdade, @Bastter.

Analisei levando em consideração apenas as calorias e macronutrientes. Acabei desconsiderando o fato que se trata de um produto industrializado.

No entanto, entendo ser muito difícil uma dieta apenas com produtos orgânicos, sem aditivos e agrotóxicos.


Como vocês fazem?
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Saudável ou Junk: Goiabada - #11 de 20
volpatoflavi.o  
em 23/04/2020 14:55
@Billions Realmente muito dificil ser só produtos orgânicos, pra quem vive em ambiente urbano. Mais fácil ter maior parte de organico pra quem vive em zonas rurais ou tem seu terreno com solo fértil.

Quanto a comida, acho que é junk se não for somente goiaba de ingrediente. Botou qualquer coisa junto, ja "junkeou".
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Saudável ou Junk: Goiabada - #12 de 20
VentS  
em 23/04/2020 15:04
@gpaiva

Inclusive é possível fazer a própria bananada, com bananas que já estão muito maduras. Sem adição de açúcar, só cozinhar elas até dar o ponto, mas tem que tomar cuidado pois é necessário ficar mexendo e ao ferver espirra muito.
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Saudável ou Junk: Goiabada - #13 de 20
luciana  
em 23/04/2020 15:18
existe um de goiaba sem açúcar a venda no hortifruti, vem embalado um a um tipo mariola, é uma forma de matar a vontade de comer um doce, sem açúcar não vejo problema
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Saudável ou Junk: Goiabada - #14 de 20
Bolleta  
em 23/04/2020 15:32
@VentS

Esse é o ponto. Com toda a preocupação com o açúcar, tenho visto o pessoal explorar cada vez mais estas opções de doces de fruta bem orgânicos e feitos somente da fruta.

O ponto de atenção é a enganação que o @Bastter mencionou. Tem que procurar saber se o que está comprando é realmente aquilo, ou faz o seu próprio doce, se tiver disposição.
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Saudável ou Junk: Goiabada - #15 de 20
Bastter  
em 23/04/2020 15:40
@Billions vc ta falando duas coisas diferentes

1 - comer goiabada de vez em quando pq gosta muito
nada demais

2 - achar q goiabada nao eh junk = errado

entao nao tem de comer so organicos ou so sei la o q
tem de se alimentar bem com bom senso
e eventualmente pode comer algo q gosta mesma q seja junk

eh melhor do q ficar neurotico por um tempo e depois chutar o balde

agora se achar a q a luciana falou tudo bem
mas mesmo assim nao eh para se encher
de preferencia nao se encha de nada
varie
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Saudável ou Junk: Goiabada - #16 de 20
djonatam  
em 23/04/2020 19:56
Pior que sou viciado nesse negócio. Tenho que me esforçar para me controlar. Principalmente se for com queijo. Mas sei que é junk
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Saudável ou Junk: Goiabada - #17 de 20
Bastter  
em 23/04/2020 20:04
@djonatam eu adoro aquela marron glace
mas so compro muito raro
mas como vc disse
sei q eh junk
nao tem problema comer junk de vez em quando sabendo q eh
nao pode é se enganar
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Saudável ou Junk: Goiabada - #18 de 20
luciana  
em 23/04/2020 21:42
Como disse ...se for sem açúcar vai servir como uma opção p aquela vontade do doce, p enganar essa vontade ... mas não é para comer sempre...
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Saudável ou Junk: Goiabada - #19 de 20
djonatam  
em 24/04/2020 11:40
@Bastter puts, aquela que vem na lata né? Bom demais

Meu cunhado, que morava em sitio na época, fez uma vez só com goiaba. Fica bem parecido (só a textura que não é a mesma, é bem menos homogênea, e um pouco terroso). Mas foram horas e horas de forno para ficar pronto. Não é nada simples de fazer
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Saudável ou Junk: Goiabada - #20 de 20

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Você está em Saúde e Esportes > Saudável ou Junk: Goiabada
por naoEhJorel em 23/04/2020 12:08

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