Esporte - Apenas começe.... e não pare!!

Assuntos Gerais
curepi  
em 26/07/20 21:01

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bonmec  
em 26/07/2020 21:33
Estou na mesma onda...

do zero em março para 130 km por semana no mbk em julho. 
Preparando para os 100 km numa arrancada.
Esporte é fundamental


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Esporte - Apenas começe.... e não pare!! - #1 de 11
buttler  
em 26/07/2020 21:34
Sensacional, parabéns aos dois. 
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Esporte - Apenas começe.... e não pare!! - #2 de 11
fliparts  
em 26/07/2020 22:10
@Bonmec qual bike vc usa? Começou  do zero? Pedal em trilha ou asfalto?
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TheWoodMan  
em 26/07/2020 23:22
Comecei a fazer caminhadas com meu cachorro todos os dias neste mês de julho. 5km por dia. Hoje estamos com 135km acumulados neste mês. Agora vou começar 10km de bike todo dia. O mais difícil é sair de casa no começo. Depois a sensação só melhora.
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Bastter  
em 27/07/2020 00:42
@TheWoodMan o peso mais pesado da academia eh a porta
nao pensa, so vai
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Azorius  
em 27/07/2020 01:55
@balvidal desculpa perguntar, mas qual a idade de vcs? Pergunto pois estou tentando incentivar minha mãe a acompanhar meu pai nas corridas dele, mas ela sempre tem uma desculpa devido à idade.
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curepi  
em 27/07/2020 02:40
@redd...
Eu 40, ela 44...
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jack.collie  
em 27/07/2020 06:56
parabéns!
eu e a minha esposa montamos uma academia na garagem de casa...fomos comprando as coisas aos poucos ao longo da pandemia e quando vimos estavamos com bastante coisa 
a gente faz treinos estilo crossfit
o mais difícil realmente é começar...a gente sempre brinca que a parte mais pesada do treino é o aquecimento...
parece que o corpo faz de tudo para que voltemos para o sofa
depois que esquenta, o resto vai fácil

vários e vários dias que treinamos sem vontade nenhuma
para mim esses são os mais importantes...são esses os treinos que garantem a consistência na rotina
sempre que treinamos nesses dias, a sensação ao final do treino é muito boa
antes da pandemia, a gente treinava 3-4 vezes na semana
agora tamo treinando 6
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Hollemback  
em 27/07/2020 09:13
Parabéns aos dois!
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Bastter  
em 27/07/2020 09:50
@redd


Livro Sonho mais ou menos Grande - Revisado 2020

no capitulo de esportes tem sobre idade
mostre para ela
nao tem esta de idade
eh ao contrario
quanto mais idade maior a necessidade de praticar esportes
mas pode ser q corrida nao seja a dela
tem de achar algo q ela faça para começar
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Esporte - Apenas começe.... e não pare!! - #10 de 11
Bim  
em 27/07/2020 11:10
Eita porra....11km e o ritmo a 6....parabéns !!
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Esporte - Apenas começe.... e não pare!! - #11 de 11

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