Pontuação por modalidade - Bastter Race
comentada em 10/01/2021 20:24

@Guerrero_

Saúde e Esportes - Bastter.comrace

so escolher a modalidade que vc quer no botao a direita que esta escrito "todos os esportes"

@mauro.jasmin obrigado pela resposta.

Acho que não fui claro na minha pergunta, vou tentar explicar melhor.... cada modalidade tem uma pontuação, ex. musculação pelas minhas contas a cada hora de treino contabiliza 7 pontos, correto?

Eu queria saber qual é a pontuação de cada uma das demais modalidades, pois vi que cada uma tem um peso diferente.

@Guerrero_ existe no sistema
mas nao tem em lugar nenhum
eh baseado em tabela de METs q vc pode pegar na Internet

@Bastter beleza, queria entender o critério mesmo.

Valeu!!!!

@Guerrero_

http://www.revdesportiva.pt/files/PDFs_site_2018/1.jan_018/MET.pdf

agora obvio q nao eh preciso pq as pessoas fazem com intensidades diferentes
o objetivo eh incentivar o esporte
e tb dar chance aos q estao começando

@Bastter

Muito bacana, legal saber que o peso de cada modalidade está relacionado a um estudo científico.

Queria entender mesmo o parâmetro, vou estudar a respeito do MET.

Esse sistema de rankear as atividades vicia hehe.

Estava buscando justamente isso..

Verifiquei que o Ranking é ordenado por pontuação e fui buscar como é o cálculo dessa pontuação por esporte. Verificando alguns participamtes do Ranking, achei uns números bem estranho e vim procurar saber sobre, sem abrir um tópico atoa.

Os dados abaixos estão corretos !?

12 pontos correndo 1,2 ou 3 hrs ?




Tambem sem diferença nadar por 1 ou 2 hrs ?

@woodyni nao entendi isso ai
no meu sai tudo certinho
@gustavo tem ideia do q aconteceu ai?

@Bastter Retirei entrando no perfil de algum usuário no ranking, na opção "Ver treinos"

@woodyni sabe quem eh o usuario?

@Bastter @woodyni já vi aqui e atualizei, deve aparecer atualizado agora

LEMBRETE !!!!

Apesar do sistema de pontos do Bastter System Saúde (Bastter Race e Bastter Gym) ser baseado em médias, estudos, testes, matemática, Mets etc:

1- se vc correr "enrolando" vai gastar menos calorias do que correr se "esforçando".

2- não te exime de tentar melhorar o seu esforço mesmo "dentro do seu tempo" de atividades físicas.

3- servirá sim para vc competir contigo mesmo e tentar fazer melhor.

4- você deve SEMPRE tentar fazer melhorar sua Saúde e NUNCA se acomodar e achar que está suficiente a condição física que você se encontra. 

@Mauro trabalhar em pé muito durante o dia, é uma atividade física? Dando aula em pé... 
dúvida meio besta. Ou seria uma atividade física e não seria esporte?  
Relógio mostra 12h em pé e percorri 6k dentro das salas







Que viagem é essa

@ProfessorCarlosBruno

sua duvida eh a mesma de várias pessoas.
isto seria um "trabalho desgastante", não uma "atividade física".

normalmente nao contamos como atividade fisica, pois nao eh um exercício "formal" onde vc busca Performance: aumento da carga, aumento de resistencia, maior velocidade, maior tempo de exercício etc....

ou melhor, vc "desgasta" bastante, gasta calorias, mas não melhora seu condicionamento físico "diretamente".

seria mais ou menos igual um segurança de shopping, que fica muito em pé, caminha muito, mas não fazendo uma atividade física "formal".
no fim do dia ele fica muito cansado, gastou muitas calorias, mas ele não "força" uma melhora de performance, não sendo assim considerada uma atividade física.

ou se vc brinca de jogar bola com seu filho ou passeia em volta do lago com sua esposa ou fica fazendo altinha de brincadeira com os amigos - vc cansa, mas não necessariamente vai melhorar sua condição física, não sendo assim considerado esporte e nem atividade física formal.

MAS... se vc jogar bola correndo mais com seu filho numa disputa de pontos cada dia ou caminhar em volta do lago cada vez tentando ir mais rápido ou jogar bola com seus amigos aumentando o tempo e a intensidade do trabalho "x" vezes por semana, já passa a ser considerada uma atividade física formal.

isso eh somente a minha visão, não quer dizer que estou certo.

@Mauro perfeito. E acontece exatamente isso: cansa, desgasta.... valeu, mestre!

@ProfessorCarlosBruno

atividade fisica vc para tudo q ta fazendo e vai fazer atividade fisica