Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow!

Saúde e Esportes
lightning_stroke  
em 17/08/20 15:37

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
J.X  
em 17/08/2020 16:31
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #1 de 32
Cult_72  
em 17/08/2020 17:58
Caceta, um litro que tu bebe por dia? Se eu fizer isto, viro zumbi e furo meu estômago.
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #2 de 32
laotzu  
em 17/08/2020 19:30
Talvez seja bom você verificar que fatores estressores estão a sua volta que fazem você tomar café.... Depois que eu mudei de emprego, praticamente reduzi a muito pouco o café.... Era só estresse.
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #3 de 32
Mauro  
em 18/08/2020 04:29
@lightning_stroke

VAMOS LA!!!!

um dia de cada vez.

aos poucos vc se acostuma sem o cafe ou com uma quantidade "razoavel"

coloquei uns videos la no seu outro topico para ver se ajuda em alguma coisa.

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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #4 de 32
lightning_stroke  
em 24/08/2020 10:07
Primeira semana, consegui beber só 700ml por dia (1 copo a menos)
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #5 de 32
Bastter  
em 24/08/2020 10:32
parabens eh isso ai
pequenos passos mas consistentes
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #6 de 32
rilakkuma  
em 24/08/2020 10:46
1 litro? eu tomo um copo durante o dia e 3 da manhã ainda estou assim

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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #7 de 32
Mauro  
em 24/08/2020 10:50
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #8 de 32
Mauro  
em 24/08/2020 10:51
@lightning_stroke

excelente.

baby steps... um pouquinho a menos de cada vez.

aeh quando acostumar com 700 ml, dá mais um tempinho de relax na nova quantidade e depois diminui de novo mais um pouquinho.

quando acostumar....... e assim segue.
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #9 de 32
Biri_Din  
em 24/08/2020 13:08
É amigo... eu bebo mais de 1litro, tenho que mudar esse hábito tb...
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #10 de 32
Mauro  
em 24/08/2020 13:17
@Fireleg

aproveita o embalo deste post e começa hj mesmo.

pouco a pouco.

ja entra neste mesmo barco.

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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #11 de 32
lightning_stroke  
em 31/08/2020 10:27
600ml agora e vamos que vamos. Está mais fácil reduzir, estava na casa dos meus pais e tinha uma garrafa cheia o tempo todo, agora que voltei pra minha casa eu mesmo faço só um pouco na hora que eu vou beber (2x pela manhã e 1x pela tarde). Próximo passo é tirar essa segunda vez da manhã
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #12 de 32
Mauro  
em 31/08/2020 11:55
@lightning_stroke

"está mais fácil de reduzir"

escelente, mas nao de bobeira.
se vc tomava 1L de cafe por dia, facil de reduzir nao sera sempre.
entao mantenha e, acima de tudo, olho para evitar "recaida"

ta de Parabens !!!
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #13 de 32
lightning_stroke  
em 14/09/2020 11:38
Estou no nordeste desde a semana passada e tenho bebido duas xícaras apenas no café da manhã, deve dar uns 300ml. O resto do dia fico no mar e não tenho sentido falta. Tentarei manter assim quando voltar pra SP.
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #14 de 32
Mauro  
em 14/09/2020 13:18
@lightning_stroke

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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #15 de 32
Biri_Din  
em 14/09/2020 17:09
@mauro.jasmin Tenho uma cafeteira na minha mesa de trabalho, várias pessoas vem na minha sala fazer... Toda vez que sai um cafezinho eu tomo um pouco, nem tenho ideia do volume que tenho tomado por dia, mais de litro com certeza.. Vou entrar de folga essa semana, em casa consumo bem menos...
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #16 de 32
gpassos88  
em 14/09/2020 21:11
Caramba. Achei que era só eu. Tomava várias canecas durante o dia.
Engraçado é que tinha horários específicos pra tomar. Capaz que chegava a 1L tranquilo.
Quando decidi parar por motivos pessoais e de saúde, eu parei de uma vez. 
No início, parecia um zumbi no trabalho. Com o tempo fui melhorando e as coisas foram se acertando. 
Talvez se tivesse feito gradualmente não seria um choque tão grande.
Foco na missão aí, parceiro. Você vai conseguir.
Saudações.
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Mauro  
em 14/09/2020 22:36
@Fireleg

tira essa cafeteira dai, hahahahhaha.....
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #18 de 32
Mauro  
em 14/09/2020 22:36
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #19 de 32
Biri_Din  
em 15/09/2020 08:33
@mauro.jasmin Já chegou em um patamar que não existe essa possibilidade hehehehehe é tradição aqui já, pessoal trás café diferente, pq o do refeitório é muito ruim... Mas vou diminuir, em breve trarei boas notícias sobre isso.
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lightning_stroke  
em 19/10/2020 08:18
Senhores, eu comecei a fazer clareamento dental, então não posso beber café. Ou seja, estou  há 4 dias sem, por obrigação. Sofri os sintomas da abstinencia, mas nao poderei beber por um mês e a meta depois é nao voltar ao ritmo de antes. Beber uma xícara duas vezes por semana, de um café de qualidade.
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #21 de 32
Mauro  
em 19/10/2020 09:23
@lightning_stroke

eh engracado mas quando tira o cafe da sindrome de abstinencia na maioria das pessoas que consomem muito diariamente.

eh como droga mesmo.
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #22 de 32
lightning_stroke  
em 26/10/2020 07:22
10 dias sem, meu corpo já não tem sintomas. Os primeiros 4 dias foram difíceis. No 7 dia eu senti vontade. Melhora: sinto MT menos vontade de ir ao banheiro, antes ia td hr. E sinto meus batimentos cardíacos bem mais tranquilos, antes parecia que ia pular pra fora o tempo todo
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #23 de 32
Mauro  
em 26/10/2020 07:38
@lightning_stroke

parece que esta dando certo entao.

bem, continue firme ja que funcionou ate agora.

as vezes vai te dar tentacao mas, como vc resistiu ate agora, pode resistir mais ainda.

PARABENS !!!!
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #24 de 32
Phantomm  
em 23/06/2021 21:01
@lightning_stroke Aqui em casa inusitamente, pois não estava me sentindo tão bem, acabei substituindo por chá, pode ser uma tentativa pra voce, toda vez que voce sentir vontade de tomar café, preparar uma xicara de chá

----Edit--- 

Só depois de postar que vi que isso é de 2020, foi mal... Espero que você tenha conseguido chegar no seu objetivo, se não conseguiu meus parabens mesmo assim, pois pelo que vi do topico, conseguiu reduzir muito.
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #25 de 32
Gilso  
em 25/11/2021 16:23
Já havia um tempo que queria diminuir com o café. Essa semana o que tinha em casa acabou e ainda não comprei. Tô substituindo por chá hibisco, uns 300ml e comprei uma muda de capim limão. 
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #26 de 32
Mauro  
em 25/11/2021 18:29
@Gilso

poh... isso eh bem legal plantar em casa.
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Gilso  
em 25/11/2021 18:48
@Mauro tô fazendo uma hortinha em casa coentro, manjericão, alface e cebolinha. Quando tiver dando frutos eu posto. 
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #28 de 32
wendler.dev  
em 25/11/2021 23:23
Minha opção foi passar a tomar café especial. Pagar 48 reais em 250g de grao me faz tomar pouco e apreciar o processo de fazer o café 
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #29 de 32
Mauro  
em 26/11/2021 06:18
@Gilso

posta sim :)
as vezes posto minhas rosas e minhas uvas que tenho aqui no meu "mini jardim"
Vlw !!!
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #30 de 32
Mauro  
em 26/11/2021 06:18


postado por @owendlereis4067 em 26/11/2021 03:23

Minha opção foi passar a tomar café especial. Pagar 48 reais em 250g de grao me faz tomar pouco e apreciar o processo de fazer o café 

não deixa de ser uma forma de diminuir o consumo.
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Reduzir 1L de café por dia para 300ml - Ajuda eu Pow! - #31 de 32
banksy  
em 26/11/2021 15:20
eu tomava 3, comecei a comprar café mais caro e já diminuí pra 2
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