Pão ou tapioca, qual devo escolher?

Saúde e Esportes
luciana  
em 19/09/20 11:28

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Nowitzki  
em 19/09/2020 11:32
Excelente!!
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Pão ou tapioca, qual devo escolher? - #1 de 15
mths11  
em 19/09/2020 11:35
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Pão ou tapioca, qual devo escolher? - #2 de 15
Shrubber  
em 19/09/2020 11:41
Parabéns pelo texto! Excelente. Esses modismos realmente atrapalham

Esse negocio de barriga negativa é um mercado q um monte de charlatao fica vendendo solucao mágica e o gluten virou esse demônio. Excelente saber que não tem nenhum estudo sério correlacionando a remoção de gluten e perda de peso.

Nunca fiz dieta magica. As vezes que mais tive resultado é no devagar e sempre. Corrigindo e ajustando, mantendo alimentos saudaveis e diversificados. Acho q funciona até um pouco como falamos de investimentos aqui. Se vc tem pressa na vdd piora a situação.
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Pão ou tapioca, qual devo escolher? - #3 de 15
Nanda05  
em 19/09/2020 12:35
Adorei o texto, muito bom mesmo. Atualmente estão falando muito mal do leite, mas eu não consigo ficar sem. Principalmente agora com a pandemia, tenho receio de ficar tirando alimentos e cair a imunidade. Os únicos alimentos q consumo mais raramente é farinha branca e açúcar.
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Pão ou tapioca, qual devo escolher? - #4 de 15
DIEG3  
em 19/09/2020 12:50
Excelente tópico! :)
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Pão ou tapioca, qual devo escolher? - #5 de 15
Mauro  
em 19/09/2020 13:36
@luciana

exxxxcelente!!!
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Pão ou tapioca, qual devo escolher? - #6 de 15
luciana  
em 19/09/2020 14:21
@Nanda05
Se você gosta do leite e não tem problema nenhum não precisa eliminar, tudo depende do seu consumo e como você reage ao leite e derivados.
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Pão ou tapioca, qual devo escolher? - #7 de 15
Pat_Patriot  
em 19/09/2020 14:54
Excelente é isso mesmo 

Não precisa virar neurose

Moderação 
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Pão ou tapioca, qual devo escolher? - #8 de 15
Bastter  
em 19/09/2020 19:37
tirar glutem emagrece
vai nessa

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Pão ou tapioca, qual devo escolher? - #9 de 15
luciana  
em 19/09/2020 20:15
@Bastter
exatamente... outra substituição que ainda perde para o trigo.
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Pão ou tapioca, qual devo escolher? - #10 de 15
truthhunter  
em 19/09/2020 21:30
Topico excelente como habitual!
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Pão ou tapioca, qual devo escolher? - #11 de 15
pescadorr  
em 20/09/2020 09:00
Excelente

Se for comparar micronutrientes o pão integral da de 1000 a zero ainda

#teampaonintegral
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Pão ou tapioca, qual devo escolher? - #12 de 15
thiago_hc  
em 20/09/2020 09:08
Tapioca misturada com aveia e banana no café da manhã e razoável? Dessa maneira consegui diminuir o consumo de pão e margarina. 
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Pão ou tapioca, qual devo escolher? - #13 de 15
Bastter  
em 20/09/2020 09:26
@thiago_hc vc leu o topico ou so o titulo?

pq op topico justamente fala q nao tem pq substituir pao por tapioca
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Pão ou tapioca, qual devo escolher? - #14 de 15
luciana  
em 20/09/2020 13:20
@thiago_hc
Margarina ainda bem que você tirou do café da manhã, ideal que não faça parte das suas opções ... o pão, dependendo da qualidade, você pode manter e alternar com tapioca, não precisa ficar só com a tapioca....a sua tapioca com aveia e banana é uma opção, mas um pouco concentrada em carboidrato, ainda mais se usar muita tapioca. Tenta incluir alguma proteína para equilibrar melhor.
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