Sem álcool por 45 anos

Saúde e Esportes
lordedamoeda  
em 13/10/24 9:35
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
ChicagoLoop  
em 29/09/2020 15:03
Parabéns. Ótima decisão. 
Eu mesmo fiz essa escolha no início do ano. 
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Sem álcool por 45 anos - #1 de 42
Redneck  
em 29/09/2020 15:14
E justamente hoje acaba minha promessa de  ficar 1 ano sem por nada de álcool na boca kkk ... é uma decisão difícil, mas muito boa... Boa sorte e parabéns!
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Sem álcool por 45 anos - #2 de 42
PAZ777  
em 29/09/2020 15:19
Nos  últimos  2  anos reduzi  bastante  meu  consumo de álcool inclusive tendo feito  pausas total de ate  45  dias   em 3  oportunidades.  Não  sei se  conseguiria parar tudo como vc  esta  fazendo. Por fim uma coisa que tem sido  útil nesse período são as cervejas sem álcool e os espumantes  sem álcool ... ajudam no clima quando vc esta naquela hora que vc esta  na  beira da piscina tomando sol e  não quer tomar um refrigerante zero  
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Sem álcool por 45 anos - #3 de 42
joaofrango  
em 29/09/2020 15:36
a heineken 0 é muito show, a long neck né... de lata é osso... ja fiquei 11 meses sem beber, agora voltei bebendo beeeem moderadamente, as vezes dou uns escorregões mas vamo que vamo, as vezes bem moderadamente um vinho e uma cerva em boa companhia faz bem pra alma
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Sem álcool por 45 anos - #4 de 42
Rincewind  
em 29/09/2020 15:42
@Redneck
Algo me diz que você está feliz hoje...
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Sem álcool por 45 anos - #5 de 42
lightning_stroke  
em 29/09/2020 15:52
Não acho que precisamos de medidas tão radicais na vida, uma taça de vinho às vezes não vai te matar mais rápido nem mais devagar. Tudo é veneno, o que importa é a dose
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Sem álcool por 45 anos - #6 de 42
Kratt  
em 29/09/2020 16:05
Parabéns

Mas só cuidado para não viver em função da expectativa da chegada dos 90 anos..
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Sem álcool por 45 anos - #7 de 42
Kyuzo  
em 29/09/2020 16:22
Tomem muito cuidado ao dizer que a pessoa está tomando uma medida radical. Dependendo da situação de cada um, o adequado é não beber nada mesmo, pois um simples gole pode retorná-la a uma dependência grave que lutou muito para se livrar.
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Sem álcool por 45 anos - #8 de 42
BigOz  
em 29/09/2020 16:23
Boa sorte, espero que consiga cumprir seu plano. O fato é que o álcool não agrega em nada na nossa vida. 
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Sem álcool por 45 anos - #9 de 42
Giovanni  
em 29/09/2020 16:27
@lightning_stroke o problema é você está pensando apenas no efeito fisiológico de uma dose de vinho
Se for apenas o efeito de uma taça realmente não tem nada demais

Mas o álcool tem outros efeitos. Psicológicos. Estimula o ciclo neurológico de vício. Não é incomum muita gente tentar moderar e aquela "apenas uma taça de vinho" vira 10 por dia e quando tenta parar não é tão simples. É um veneno que em dose pequena não faz nada mas pode te induzir a querer tomar mais.

E é justamente por causa desse efeito psicológico e por não trazer vantagem nutricional alguma que não existe dose segura de álcool

Com isso em mente cada um assume o risco
Eu como uma pizza que não me agrega nada nutricionalmente mas ela não me faz querer comer 2, 4, 10 pizzas por dia se eu não me controlar

Por exeperiencia própria,  quem realmente consegue beber só uma taça de vinho por semana não está preocupado com consumo de álcool na saúde e nem se pergunta se devia moderar

Quando a pessoa já está se perguntando se devia moderar o consumo, se é normal o que consome, normalmente ela já está com um problema difícil se resolver em mãos

@lordedamoeda parabéns pela escolha
Alcoolismo na família é um excelente incentivo para tomar cuidado. Até onde pesquisei a influência social é muito mais forte do que a predisposição genética para se tornar viciado em substâncias psicoativas. E crescer vendo familiares bebendo muito de forma constante torna isso "normal" para quem convive.
Imagino que seja uma escolha difícil mas força que você vai conseguir

Qualquer coisa posta na área de saúde que o Mauro dá suporte
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Sem álcool por 45 anos - #10 de 42
ChicagoLoop  
em 29/09/2020 16:36
Eu não gosto muito da idéia de tomar cerveja sem álcool ou algo do tipo. 
Fazendo isso eu estaria tentando manter essa conexão com esse tipo de bebida. 
Eu gosto da idéia de tomar uma bebida que seja sem álcool na sua essência. Existem os chamados mocktails que seguem essa linha.
Tomo muito água tônica com limão espremido.
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Sem álcool por 45 anos - #11 de 42
PAZ777  
em 29/09/2020 16:44
@BigShort Interessante esse seu ponto  de  vista ...  fiz  esse  mesmo questionamento a mim mesmo!!! Parar de beber cerveja comum e beber  cerveja sem álcool não seria uma forma de  se  enganar ... mas ai pensei que não tomo refrigerante normal e tomo o diet sem nenhum questionamento ... A  cerveja sem  álcool tem o  mesmo processo de produção da  cerveja  tradicional   sendo removido o álcool no final ...  assim  sendo  o  gosto  e realmente  muito próximo do  normal ....  Mas eh interessante esse conceito de bebida  sem álcool na  essência --  na   própria concepção 
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Sem álcool por 45 anos - #12 de 42
Bastter  
em 29/09/2020 16:45
@lordedamoeda parabens
excelente decisao
em homenagem a vc vou fazer um Dia D
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Sem álcool por 45 anos - #13 de 42
Vendi.No.Topo  
em 29/09/2020 16:56
@lordedamoeda por favor me convide para a festa. Por mim, tá marcado.
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Sem álcool por 45 anos - #14 de 42
VFSantos  
em 29/09/2020 17:11
Decidi parar também no dia 19/09/2020 com 27 anos. Não tenho psicológico para beber moderadamente rsrs
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Sem álcool por 45 anos - #15 de 42
Guerrero_  
em 29/09/2020 17:16
Não é uma decisão fácil, parabéns!!!
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Sem álcool por 45 anos - #16 de 42
Dracula  
em 29/09/2020 17:31
Parei de beber a mais de 2 anos. Sempre bebi mais do que o normal. Então eu jamais poderia beber apenas uma taça de vinho. Não fui e nem sou alcoólatra, mas bebia demais. A todos que sentem que não tem controle quando começam beber, o melhor mesmo é não beber mais álcool. Hoje vivo mais saudável, e digo ou para de beber ou prejudica a sua saúde, pois não existen artificios capazes de você usar para APRENDER a beber pouco. Abraço
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Sem álcool por 45 anos - #17 de 42
Bastter  
em 29/09/2020 18:21
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Sem álcool por 45 anos - #18 de 42
buttler  
em 29/09/2020 18:35
@lordedamoeda
Parabéns. 
Parei de beber há 23 anos. Zero mesmo. 
Vou te adiantar uma coisa. A cobrança social para que se beba é grande. Bebe-se desde que o mundo é mundo e em todas as culturas. 
Então espere sempre pela pergunta: mas não bebe porquê? 
Não caia na besteira de ficar explicando. Qualquer  que seja a explicação ela vai ser interpretada como uma declaração velada de que você é melhor que os outros e obviamente gerar indignação.
Eu costumo responder na zoeira. 
- mas não bebe porquê?
- é que sou cuzão
O pessoal ri e pronto. 
Abraço. 
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Sem álcool por 45 anos - #19 de 42
Guerrero_  
em 29/09/2020 18:47
@buttler isso é totalmente verdade.

Teve uma vez que atravessei a cidade para ir em um churrasco de um amigo do trabalho e como já era sábado tarde da noite ia voltar dirigindo e decidi não beber.

Numa outra ocasião com pessoas comuns a esse churrasco chega um cara meio bebado e me fala "você é aquele cara fresco que não bebe"?

Vai passar muito por isso aí e muitas vezes é melhor pensar bastante se vale de fato a pena essa "socialização".

Pra mim o que funciona é esporte, porque as pessoas que estão nesse meio e te acompanham tem mais ou menos esse mindset de saúde então essa cobrança tende a ser mais leve.
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Sem álcool por 45 anos - #20 de 42
lordedamoeda  
em 29/09/2020 19:56
Agradeço a todos pelos comentários e ao @Bastter pelo dia D.
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Sem álcool por 45 anos - #21 de 42
Giovanni  
em 29/09/2020 20:31
@buttler

de fato a pressão é grande
quando eu parei e ia em algum churrasco evento grande etc eu levo cerveja sem álcool e fico segurando na mão
ninguém percebe e não enche o saco


@Guerrero_  

dps que você para de beber percebe como a maioria dessas "socializações" do álcool são estranhas
gente falando nada com nada, com bafo, enchendo o saco de quem nem conhece
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Sem álcool por 45 anos - #22 de 42
Emeege  
em 29/09/2020 20:50
Parei de beber há pouco mais de 2 anos apos muito tempo de abuso. Não é fácil pois vez e outra vem a vontade de beber, seja em uma festa ou em momentos de bad. Mas como ja fui usuário de outras drogas, as quais larguei há mais tempo ainda, sei que nao devo fraquejar. Esta questão é muito individual e a bebida acaba por influenciar cada indivíduo de forma distinta.
@lordedamoeda desejo que você tenha sucesso na sua caminhada longe do álcool.
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Sem álcool por 45 anos - #23 de 42
Westin  
em 29/09/2020 21:23
Mais 45 anos seguindo a filosofia, vai tomar esse drink na sua casa em Mônaco
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Sem álcool por 45 anos - #24 de 42
Joemirola  
em 29/09/2020 21:51
Eu parei de beber assim que minha esposa engravidou , fiquei uns 3 anos sem beber nada de álcool,  o mais difícil mesmo é a pressão dos amigos e familiares , mais ligava o fodasse e já era , não caia na pressão.

Atualmente são raras vezes que eu bebo um bom vinho com a patroa , ou quando tem algum encontro familiar acabo bebendo umas 2 cervejas puro malte , como fiquei esse tempo sem beber , 2 cervejinhas já é suficiente para dar uma relaxada, pois ninguém é de ferro...rsrs
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Sem álcool por 45 anos - #25 de 42
maddude  
em 29/09/2020 22:26
Bebo com a patroa no fim de semana e em casa. Abro a garrafa de vinho na sexta de noite e termino ela no jantar de domingo. Bar tem mais de 10 anos que não sento em um. Restaurante tb não bebo. Casa de amigos não bebo pq vou dirigir. A reposta para esse ultimo caso é a mesma do colega acima pq sou cuzão. É uma decisão dificil e vão te cobrar bastante. Qnd parei com refrigerantes a 4 anos atrás já foi uma encheção de saco, imagino bebida.
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Sem álcool por 45 anos - #26 de 42
lightning_stroke  
em 29/09/2020 22:53
@Giovanni

Concordo com o que você disse do aspecto psicológico. Daí parte de cada um se conhecer e decidir o que é melhor pra própria vida. 

"dps que você para de beber percebe como a maioria dessas "socializações" do álcool são estranhas
gente falando nada com nada, com bafo, enchendo o saco de quem nem conhece" - Tem que tomar cuidado com isso, nem sempre é assim, depende do seu círculo social e não tem nada de estranho. E falar dessa forma parece arrowgansa com relação a quem bebe. Soa como "não bebo, sou legalzão e não encho o saco dos outros"

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Sem álcool por 45 anos - #27 de 42
Mauro  
em 30/09/2020 05:38
@lordedamoeda

níveis seguros de qqr coisa que faz mal, é difícil dizer, pois cada um reage de forma diferente a cada alimento / estímulo / situação.

EU não acho que há limites "seguros".
vai depender de cada indivíduo o "quanto" fará mal.
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Sem álcool por 45 anos - #28 de 42
Mauro  
em 30/09/2020 05:39
@lordedamoeda

e PARABÉNS pela decisão !!!

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Sem álcool por 45 anos - #29 de 42
Giovanni  
em 30/09/2020 09:35
@lightning_stroke o que eu falei vale para quando você vai em churrasco/festa/balada e tem alguém dando vexame de tão bêbado
Em muitos casos quem para de beber ERA essa pessoa. E começa a perceber como era chato

Não critiquei quem bebe e se controla

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Sem álcool por 45 anos - #30 de 42
Bim  
em 01/10/2020 23:40
Se você está feliz e melhor assim...SIGA EM FRENTE !!
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Sem álcool por 45 anos - #31 de 42
Removida  
em 02/10/2020 04:36
@buttler HAHAHA Adorei a resp. Obrigada por compartilhar
a resp. do "to dirigindo" rb é boa

o bom é estar em ggrupo q não bebe
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Sem álcool por 45 anos - #32 de 42
topoi  
em 02/10/2020 09:45
Acho que pode beber até dois :)

Parabéns pela decisão!!! 
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Sem álcool por 45 anos - #33 de 42
monkey_daddy  
em 14/10/2024 05:24
@lordedamoeda parabéns, isso é uma mudança muito positiva. Te desejo sucesso nessa nova etapa
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Sem álcool por 45 anos - #34 de 42
D@go  
em 14/10/2024 05:57
@lordedamoeda

Conte-nos como está sendo a experiência, qual as situações mais difíceis ,o que melhorou ou piorou ?
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Sem álcool por 45 anos - #35 de 42
Lucky_dad  
em 14/10/2024 06:24
Me identifiquei com essa postagem. Espero que @lordedamoeda esteja conseguindo prosseguir com o plano.
Eu parei de beber (zero álcool total) em março de 2020.
Não bebia durante a semana, mas nos fds às vezes abusava e passava do ponto. Tinha muita ressaca física e principalmente moral que me acabavam.
Numa dessas ressacas decidi parar.
Já estou há mais de 4 anos sem beber.
A pandemia me ajudou a parar devido à necessidade de isolamento social. Infelizmente nossos hábitos sociais reforçam o uso do álcool.
Tive uma substituição do álcool por açúcar. Atualmente estou bem focado nos esportes, que ajuda muito no controle dos doces.
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Sem álcool por 45 anos - #36 de 42
lordedamoeda  
em 16/10/2024 12:40
Muitas das vezes os chamados hábitos sociais exercem uma pressão para o consumo de álcool e em grupos, é bem chato fazer o papel do cara que não bebe.

Ser o motorista da rodada, ou pedir um drink sem álcool, ou cerveja sem álcool, ou mesmo um refrigerante sempre gera aquelas piadas de quem quer ser engraçado, sem perceber que isso acaba se tornando uma atitude desagradável.

Um dos comentários dos mais deselegantes que eu já ouvi foi "dá pra ele uma cerveja sem alegria"

É uma pena que a pessoa, para ficar alegre, precisa estar sobre efeito de substâncias que não sejam aquelas geradas pelo próprio organismo.

A decisão de não beber passa pela percepção de que a aparente "alegria" se transformava rapidamente em um mal estar.

Enfim, cada um sabe de si e esse tipo de escolha nem deveria ser objeto de ser discutido aqui, por isso já até lamento ter feito o post no passado, mas naquele momento era importante!

Abraço a todos!
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Sem álcool por 45 anos - #37 de 42
VamosPraLondres  
em 17/01/2025 18:11
@lordedamoeda Parabéns pela decisão.

Como está indo, sente vontade ainda?

Pergunto porque decidi parar agora com 40 anos e hoje completa um mês. Fui diminuinddo e no meio de deembro decidi parar de vez, tanto álcool quanto refrigerente, para já passar as festas zerado. Nem zero pretendo consumir pra evitar o contato. Em casa está tranquilo pois bebia pouco mesmo, mas tem alguns momentos que são mais difíceis, como churrasco com os amigos, praia, aquele dia que chega estressado ou outros gatilhos pontuais.

Mas de fato o esporte ajuda. Tenho a vantagem de morar em um prédio com academia 24hs, e em duas situações que a noite que deu vontade, coloquei a roupa de academia e fui. Numa delas em um domingo a noite.

Tenho e virado com muita água, chá gelado e raramente uma h2o. Enfim, o que puder compartilhar da jornada aí, agradeço. Vira inspiração!

abs
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Sem álcool por 45 anos - #38 de 42
Mauro  
em 18/01/2025 03:04
PARABÉNS !!!!!!! 
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Sem álcool por 45 anos - #39 de 42
Trismegistus_  
em 26/09/2025 17:21
Não consegui parar ainda. Me faz mal e continuo. Odeio e desejo mesmo assim. Tá difícil.
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Sem álcool por 45 anos - #40 de 42
Bastter  
em 26/09/2025 21:32


postado por @Trismegistus_ em 26/09/2025 17:21

Não consegui parar ainda. Me faz mal e continuo. Odeio e desejo mesmo assim. Tá difícil.


procura ajuda medica
entre em esportes de competiçao 
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Sem álcool por 45 anos - #41 de 42
Mauro  
em 27/09/2025 05:01


postado por @Trismegistus_ em 26/09/2025 17:21

Não consegui parar ainda. Me faz mal e continuo. Odeio e desejo mesmo assim. Tá difícil.


não sei se vc já procurou ajuda médica, mas hoje em dia tem tratamentos muito mais eficazes que há 10 ou 20 anos

é difícil mesmo, muito difícil às vezes, mas não impossível.

com ajuda médica fica MUITO mais fácil, pois há também medicamentos muito eficientes hoje em dia.

não é somente o medicamento, vc também tem que se afastar do meio que te leva a fumar, das condições mais favoráveis a fumar - por isso os esportes tambem ajudam demais.
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Sem álcool por 45 anos - #42 de 42

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Sem álcool por 45 anos
por lordedamoeda em 13/10/2024 09:35

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