EDITADO PORQUE O TITULO CONTINHA BULLSHIT - Daniel Buettner

Saúde e Esportes
Investidorviking  
em 13/11/20 9:54

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
SuperPato  
em 13/11/2020 09:56
Vou nem fazer a conta, o saldo já deve estar negativo!
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BrandonLee  
em 13/11/2020 10:00
PQP, tofu, vou comprar um Apple Watch pra me lembrar de ficar em pe!
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EDITADO PORQUE O TITULO CONTINHA BULLSHIT - Daniel Buettner - #2 de 27
FernandoAnsiao  
em 13/11/2020 10:02
Incrível como depois da pandemia me senti mais cansado!

Antes, trabalhava sentado mas tinha que andar muito para negociar com vários setores da TI da CIA como por exemplo, colegas que tinham projetos em sinergia, fábrica de testes, ambientes de testes, área usuária e patrocinadores do projeto. Num dia, andava mais de 10 mil passos (segundo a Samsung). Agora a empresa mudou e trabalho de casa, sentado, ligando e falando com as pessoas pelo Teams cerca de 10 horas por dia. Depois, o tempo livre que me resta, vou brincar com a minha filha correndo pelo quintal. 
Acredito que a saúde esteja escorrendo entre os dedos! Ótima postagem!
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Bastter  
em 13/11/2020 10:06
um artigo = NADA
nao estou dizendo q seja bom ficar sentado
mas a coisa nao eh bem assim
depende muito do q vc faz o resto do dia
e daqui a um tempo chegam a outra conclusao
ou nao
nao fiquem paranoicos
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Bastter  
em 13/11/2020 10:06
pessoal nao comecem a achar q um artigo define a vida de vcs e ficarem malucos
façam mais esporte
se movimentem mais
mas nao fiquem malucos
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Huoya  
em 13/11/2020 10:12
Ué? Mas a cada uma hora sentado vc não perde uma hora de vida?

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Tangamandapiano  
em 13/11/2020 10:15
Vou passar a fumar em pé.
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W.Churchill  
em 13/11/2020 10:17
@Tangamandapiano kkkkkkkkk quebrou a Matrix 
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EDITADO PORQUE O TITULO CONTINHA BULLSHIT - Daniel Buettner - #8 de 27
Paulo  
em 13/11/2020 10:26
Bicho, a burrice é melhor que a ignorância.

Sendo burro dá para assumir que você não entende alguma coisa e decidir se vai ou não vai fazer o esforço. Se for ignorante não dá pq você acha que sabe o que não sabe.

Na conclusão do artigo:

"Our findings suggest that the overall multivariable-adjusted effect of daily total sitting time on all-cause mortality risk is relatively small. Nonetheless, all-cause mortality risk appears to increase progressively as people sit more during the day, with physical activity having a partially protective effect, especially when sitting time is high."
"The results of this meta-analysis provide a starting point for making more specific recommendations about how much sitting is associated with adverse health outcomes and the potential health benefits of reducing daily total sitting time, in addition to those accrued through engaging in moderate-to-vigorous physical activity."

Os caras falam que o risco é pequeno...
A conclusão aponta o tempo inteiro para o fator protetivo dos esportes com intensidade média e não faz nenhuma recomendação de absolutamente nada.

Tu fala para o pessoal ficar em pé 10h por dia, comprar standing desk e sei lá mais o que...

O artigo nem tem o objetivo de fazer recomendações individuais, eles mesmos falam que é para começar a pensar sobre o assunto.

Isso pq tem artigos falando que passar o dia em pé faz mal tb.
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Bastter  
em 13/11/2020 10:32
@anxty obrigado mais uma vez
tive q editar

@Investidorviking   por favor nao propague bullshit na area de saude

LEIA OS ARTIGOS Q POSTAR

no artigo nao esta escrito nenhuma destas maluquices
e ficar trabalhando em pé pode levar a problemas de retorno venoso q podem causar tromboembolia

nao fiquem muito tempo sentado
acostumem-se ou coloquem um despertador para de hora em hora dar uma volta
façam bastante esporte
nao fiquem maluco
nao peguem qq artigo sem nem ler e saiam concluindo um monte de maluquices

ACIMA DE TUDO LEIAM OS ARTIGOS
NAO SO O TITULO
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Bastter  
em 13/11/2020 10:42
e todos os outros q resolveram q iam transtornas suas vidas pq uma pessoa postou um artigo numf orum publico

porra, estudem as coisas antes
falem com seu medico
nao saiam acreditando em qq coisa q postam
eu hein
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Bastter  
em 13/11/2020 10:42
e aprendam a sentir cheiro de bullshit
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Investidorviking  
em 13/11/2020 10:47
Bom Dia,
Certo pessoal, peço desculpas. Realmente não tinha lido todo o artigo...li apenas o objetivo do estudo e a Conclusão. Terei mais cuidado.
Boa Sexta a todos.
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Bastter  
em 13/11/2020 10:49
@Investidorviking parabens pela atitude
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sku11man  
em 13/11/2020 11:26
Se eu ficar sentado 60 minutos eu perco 22 minutos, na verdade eu ganhei 38 minutos. Ou seja, se eu passar toda vida sentado, vou viver quase o triplo que viveria em pé.
Assim, devo viver até uns 240 anos se não levantar.
Obrigado por compartilhar o estudo!
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Capoeirista  
em 13/11/2020 11:37
Eu tenho 36 anos e  trabalho muito tempo sentado.
Fiquei alguns anos sem fazer esportes e por isso tenho dores por toda a coluna.
São dores horríveis e incuráveis.
Meu médico, a partir das ressonâncias, me informou que devo fazer pilates, fisioterapia, etc. 
Já fiz de tudo.
Ainda tomo alguns remédios para aliviar as dores.
Porém só me sinto bem ao fazer musculação.
Só um treino muito pesado para eu  me sentir bem.
Não posso faltar um dia, pq as dores são implacáveis.
Se posso dar um conselho para quem tem a necessidade de trabalhar muito tempo sentado, é:
-faça esportes, sempre. É fundamental ter o corpo fortalecido.
- faça PAUSAS constantes (hj eu faço uma pausa de 3min a cada 25min trabalhados);
- Cuidado com a postura;
-Tenha uma boa cadeira de trabalho;
- durma bem;
- descansem nos finais de semana;
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Vendi.No.Topo  
em 13/11/2020 11:47
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Henrique59  
em 13/11/2020 13:05
Em pé faz mal, sentado faz mal, vou deitar ali no sofá e tirar uma sonequinha
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Bastter  
em 13/11/2020 13:09
estas coisas definitivas e para todos sao usualmente bullshit

nao pode ficar em pe nunca
nao pode ficar sentado nunca
todos vao ter sei la o q

ciencia nao eh assim
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VitorRezegue  
em 13/11/2020 13:18
Então os carteiros são imortais?
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O_Primo_Pobre  
em 13/11/2020 14:43
No aguardo de algum artigo falando se ovo é bom ou ruim :D 
Acho que as revistas, mídia... dão muito valor aos artigos científicos.. às vezes nem é comprovado, é só uma tese de TCC, mestrado, sei lá.. e já saem tomando como verdade absoluta.
Quantas vezes o ovo passou de bonzinho a vilão? 
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Noct  
em 13/11/2020 15:24
hahaha me fez lembrar de uns métodos para responder perguntas de múltipla escolha sem saber absolutamente nada do assunto: um dos métodos é descartar as alternativas que contenham as palavras "sempre" ou "nunca" e outras palavras que dão ideia de uma verdade absoluta.
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Mauro  
em 13/11/2020 15:51
@Noct

BOA !!!!
isso eh muito bom !!!

eu utilizo isso muitas vezes.
só ver essas palavras e já acende o alerta, pois:

"sempre" eh quase "nunca", pois raramente tem algo que nao seja MUITO óbvio que se aplique a todas as pessoas (como "sempre" tem que respirar, senao morre - eh CLARO).

e "nunca" eh quase "impossivel" pois nao sabemos o que vai acontecer em 10 anos (pode não ter acontecido até hoje, mas pode acontecer).
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Constante  
em 13/11/2020 21:12
Boa Mauro, me lembrei dessa frase: Dans la médécine como dans l’amour, ni jamais, ni toujours (na medicina como no amor, nem nunca, nem sempre)
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EDITADO PORQUE O TITULO CONTINHA BULLSHIT - Daniel Buettner - #24 de 27
Mauro  
em 14/11/2020 11:42
@Constante

HEHEHHE... BOA!!!
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EDITADO PORQUE O TITULO CONTINHA BULLSHIT - Daniel Buettner - #25 de 27
Paulo  
em 14/11/2020 14:11
Aproveitei o post para me atualizar um pouco na literatura para poder orientar melhor alguns pacientes.

O que eu entendi do rolê:

- a grande maioria dos estudos é sobre sedentarismo.
- A maioria dos estudos usa o tempo sentado por ser um indicador de sedentarismo.
- é quem fica sentado por diversas horas continuamente, sem levantar nunca.
- um dos tipos de ficar sentado mais "problematicos" pelos estudos é o ficar sentado na frente da TV. No trabalho geralmente as pessoas levantam por diversos motivos. Assistindo TV não.
- Ficando ou não sentado o risco é sedentarismo, tanto que é o tema geral dos estudos. Existem outros indicadores, mas esse é um muito bom e bem comum no tipo de população desses estudos.
- O resumo geral  é o mesmo, evite uma vida sedentária. Ande mais para os lugares que vai, ou só ande por andar mesmo.
- Boa parte dos riscos de passar muito tempo sentado são atenuados com levantar de vez em quando e trabalhar o corpo.
- Fazer exercícios físicos de média intensidade para intensos previne boa parte dos riscos.
- Quem tem risco real são pessoas que tem quadros clínicos (dor crônicas, lesões de coluna, trombose, diabetes entre outros). Essas precisam ir ao médico e entender que tipo de ações podem tomar para evitar piora do quadro ou da qualidade de vida.
 
Enquanto lia os artigos tb acabei entendendo de onde apareceu o apocalipse de ficar sentado. É o mesmo bullshit de sempre. Empresas gerando caos para o povo ficar histérico e gastar dinheiro a toa.
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EDITADO PORQUE O TITULO CONTINHA BULLSHIT - Daniel Buettner - #26 de 27
Bastter  
em 14/11/2020 16:54
@anxty obrigado mais uma vez
combater o bullshit eh duro


Bastter Cesar - Bullshit
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