11 É bullshit pra 99% das pessoas, mas... comentada em 05/01/2021 18:14 Saúde e Esportes Solaire em 05/01/21 16:21 comentada em 05/01/2021 18:14 Pra mim funciona!Dia 1º de Janeiro acordei cedo e deu uma caminhada de leve no quintal do meu pai.Dia 03/01 acordei cedo e fiz alguns movimentos básicos de Kung FuHoje acordei cedo e 'recomecei' os movimentos de Calistenia do Convict Conditioning.Começando devagar quase parando - até por medo de lesão ou zoar a minha imunidade, mas o que importa é começar.Doido pra dar uma corrida, mas por enquanto vou ficar em casa mesmo. Já basta a exposição no trampo e nas idas ao mercado.Tentei voltar em Novembro e nada, tentei em Dezembro e tb fracassei... Mas parece que o 'ano novo' realmente me deu mais 'vontade'.Agora a meta é continuar aos poucos e começar a melhorar a alimentação, pq 2020 zoou isso e muito mais.