Desafio: 21k em 2021 parte 1!

Saúde e Esportes Tópico Fechado
marcelomedre  
em 15/01/21 19:43
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
marcelomedre  
em 15/01/2021 19:46
Vou correr 21k em 2021.

E se fizermos 4 desafios em 1?

Progressivo 4 provas, 5, 10, 15 e 21k em março, junho, setembro e dezembro, respectivamente. 

Só vem...
 
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Jaca_Paladium   185º
em 15/01/2021 20:07
São 21 todos os meses ? 21 de uma vez ?
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #2 de 48
Sentinella   185º
em 15/01/2021 20:30
@Dollarbill ai sim hein.. 
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #3 de 48
Bastter  
em 15/01/2021 21:10
@Dollarbill ta confuso
ninguem entendeu nada
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #4 de 48
sapoti   185º
em 15/01/2021 21:17
Good idea!
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #5 de 48
gomifune   185º
em 15/01/2021 21:19
Curti a ideia. Ainda não passei dos 5k.
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #6 de 48
setarcos   185º
em 15/01/2021 21:19
@Dollarbill Gostei da ideia. Conta comigo nessa! 4 provas, como um desafio que tem ai no mercado de corridas de rua.
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #7 de 48
marcelomedre  
em 15/01/2021 21:33
Vou tentar melhorar.

5km em março - é o que ta lançado, Parte 1
10km em junho - parte 2
15 km em setembro - parte 3
21km em dezembro - parte 4
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #8 de 48
Bastter  
em 15/01/2021 21:41
@Dollarbill o problema eh q isso aqui jah eh uma pagina de desafio
acho q vc deveria ter aberto um topico
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #9 de 48
Jaca_Paladium   185º
em 15/01/2021 22:56
Na minha humilde opinião, isso é um desafio a depender da pessoa.  Poderia reformular para um desafio pessoal, algo do tipo correr o dobro ou triplo do ano passado. Seria um desafio igual para todo mundo.
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #10 de 48
Gregory_   185º
em 15/01/2021 23:15
Cada um corre o que consegue. Se a pessoa não aguentar pelo menos evoluiu tentando, alguns nunca conseguiram e vão conseguir e outros já conseguem e podem melhorar o tempo. Achei legal a ideia. Vou tentar terminar o ano fazendo 21k.
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #11 de 48
sapoti   185º
em 16/01/2021 08:30
Já vi um ótimo FAQ do bastter sobre dicas de ciclismo. E sobre corrida? Alguém tem dicas ou é só colocar o tênis e foco na passada?
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #12 de 48
laalima   185º
em 16/01/2021 11:04
@sapoti vc pode contratar o serviço de uma assessoria esportiva. Vai melhorar sua postura, melhorar o seu tempo, correr mais e o evitar lesões ( Principal motivo). 
Além do mais, fará um trabalho direcionado para o seu objetivo ( emagrecer ou correr 10 km ou correr uma meia ou até mesmo uma maratona). 
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #13 de 48
Mauro  
em 16/01/2021 12:47
@sapoti

tem um Chat que fiz faz um tempo sobre Corrida, Ciclismo e Natação.
talvez te interesse.

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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #14 de 48
TFSanti   122º
em 16/01/2021 15:12
Uma sugestão (não importa muito pro objetivo, mas...). Normalmente não existem provas de 15km (lembro da são silvestre e mais nenhuma), mas são relativamente frequentes as de 10 milhas, mesmo aqui no Brasil. O terceiro desafio poderia ser de 16 km.
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #15 de 48
Billy2008   185º
em 02/02/2021 12:52
Boa @Mauro. Esse ano vou em busca da primeira Maratona.
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #16 de 48
GGPG2922  
em 02/02/2021 15:05
Fala pessoal. Gostaria de treinar para a meia maratona. Mas por onde começar? Alguem conhece alguma consultoria pra indicar ou tem dicas de treinos? Abraços
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #17 de 48
Mauro  
em 02/02/2021 17:28
 @GGPG2922 @Billy2008

infelizmente nao podemos indicar consultorias por aqui, mas realmente ajudam.

como eh algo simples, vcs podem experiemntar algumas e verem se tem boa adaptacao.

se quiserem uma ajudinha (nao planilha de treinos mas algumas ideias), eh so me procurar na ORIENTACAO na Area de Saude e Esportes.
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #18 de 48
Mauro  
em 02/02/2021 17:30
@Billy2008 @GGPG2922

ah... cliquem aqui na lista de corrida do @gustavo e vejam nas IMAGENS à direita mais pra baixo que tem ideias legais também.
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #19 de 48
gustavo  
em 02/02/2021 19:04
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #20 de 48
Guidera_Gyn  
em 03/02/2021 18:12
A minha meta essa ano também é correr uma maratona!! Os 21 km eu estava correndo até novembro do ano passado, de lá pra cá a correria de final de ano e início de ano me tiraram do pique, mas essa semana retomei, domingão vou puxar 15 km pra iniciar bem fevereiro!!!
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #21 de 48
Phantomm   185º
em 25/03/2021 17:10
Essa #5kde21 coloca no titulo no strava?
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #22 de 48
gustavo  
em 25/03/2021 18:00
@Cantarzo isso, no campo q ele permitir escrever você coloca a hashtag #5kde21
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #23 de 48
Phantomm   185º
em 25/03/2021 18:25
@gustavo Obrigado
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #24 de 48
JamesMeratos  
em 25/03/2021 19:06
Não dá pra cadastrar o desafio na sessão desafios do strava? Assim todos se inscrevem no desafio e o bs já atualiza automaticamente.
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #25 de 48
Bastter  
em 25/03/2021 20:17
@JamesVieira31 pouca gente pode lançar desafio no strava pelo q eu sei
nao eh qq um
ou pode qq um?
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #26 de 48
diarpe_19   185º
em 27/03/2021 08:06
Fiz hoje #10kde21 registra no BS tbm ou só quando abrir? Tá no strava. 
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #27 de 48
gustavo  
em 27/03/2021 08:18
@diarpe_19 esse é 5k

hashtag 5kde21 e não 10k

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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #28 de 48
diarpe_19   185º
em 27/03/2021 08:44
@Gustavo vou ter que correr 5k outro dia....fiz 10k hoje, achei que podia registrar antes. Mas de boas! O objetivo é evoluir! Gratidão 
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #29 de 48
gustavo  
em 27/03/2021 09:14
@diarpe_19 já guarda esse para o próximo desafio

pelo q o marcelomedre explicou 10k será o próximo (parte 2)

5km em março - é o que ta lançado, Parte 1
10km em junho - parte 2
15 km em setembro - parte 3
21km em dezembro - parte 4

como vc já tá em 10k, de repente vale a pena fazer os 5k para baixar o tempo
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #30 de 48
JamesMeratos  
em 27/03/2021 09:22
Bora marcar todo mundo fazer os 21k em Dezembro no Rio então, bastter hospeda a galera lá! 
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #31 de 48
karmann   122º
em 27/03/2021 20:22
21 km feito agora. :-)
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #32 de 48
Jogador10   185º
em 27/03/2021 20:28
Já guarda pra dezembro então, esse mês @karmann   era 5k
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #33 de 48
Mauro  
em 28/03/2021 10:41
@karmann

"passou o carro" no desafio, hehehhe...

boa!
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #34 de 48
karmann   122º
em 28/03/2021 11:19
O pessoal que correr aqui na minha cidade, nossa turma, havia feito um desafio pra esse fim de mês. Correr 21km. Já estava em treinamento...
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #35 de 48
Guidera_Gyn  
em 30/03/2021 04:46
Não consigo parar nos 5 km, to burlando o desafio!!!
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #36 de 48
MSFox   151º
em 31/03/2021 12:58
Nunca usei o Strava. Quando corro, uso o NRC da Nike.
Para participar do desafio preciso correr usando o Strava ou posso usar outro app e depois só registrar manualmente no Strava? 
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #37 de 48
gustavo  
em 31/03/2021 14:18
@MSFox pode registrar manualmente no strava ou no BS

só colocar a hashtag ou no BS selecionar o desafio quando seleciona corrida
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #38 de 48
TFSanti   122º
em 05/04/2021 10:52
Quando é a parte 2, ou 10k?
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #39 de 48
B.U.S.H.I.E.L.D   185º
em 05/04/2021 13:21
@marcelomedre senti sua falta na parte 1 do desafio, já que você foi o idealizador

Tudo bem amigo? Tá conseguindo manter os treinos?
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #40 de 48
gomifune   185º
em 06/07/2021 19:14
Ninguém perguntou, mas agora consigo correr 10k

Por acaso lembrei desse desafio. Rumo aos 15k!
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #41 de 48
Mauro  
em 07/07/2021 06:22
@gomifune

eh um grande feito.

nao eh todo mundo que consegue correr 10k.

alias, mesmo em termos de corredores praticantes, poucos correm 10k.

Parabens!!!
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #42 de 48
CToddynho   185º
em 07/07/2021 07:34
Essa semana vou tentar fazer 21k. Se conseguir concluir será a segunda vez que corro essa distância. Normalmente participo de provas de 10 a 16 k (Quem mora no ES deve conhecer as 10 milhas Garoto). 
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #43 de 48
JamesMeratos  
em 20/07/2021 12:53
@marcelomedre  

Não houve a segunda parte do desafio? Haverá a 3°? 

Vi no Strava que agora é possível cadastrar o desafio no app...
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #44 de 48
Mauro  
em 20/07/2021 13:09
@CToddynho

esta prova 10 milhas garoto deve ser para gastar o chocolate da caixa de bombom :))
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #45 de 48
CToddynho   185º
em 20/07/2021 15:32
@Mauro, quando você retira o kit da corrida, vem uns chocolates e um desconto na loja da fábrica. Dificil segurar a vontade para comer após a corrida...hehehehe
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #46 de 48
Mauro  
em 20/07/2021 16:33
@CToddynho

hahahaha.... essa eh boa.
tinha falado de brincadeira mas acho que é real mesmo
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Desafio: 21k em 2021 parte 1! - #47 de 48
Mauro  
em 23/07/2021 11:24
PESSOAL, vamos passar para a segunda parte do Desafio 21K, tentando correr 10K ate Setembro 2021

Desafio 21K 2021 parte 2 : RUN 10K - Saúde & Esportes - Bastter.com
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