Saudável ou Junk: Ômega 3

Saúde e Esportes
odevez  
em 27/01/21 1:02

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Giovanni  
em 27/01/2021 07:55
É saudável se for de fontes naturais
Como cápsula entra nos perigos gerais de inteiro químico que o Mauro comentou nesse chat



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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #1 de 26
sku11man  
em 27/01/2021 08:15
Não entendi essa de "tomar pela manhã antes de tomar o café da manhã"? De onde tirou isso?
Tomar ômega 3 em jejum tem diferença?
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #2 de 26
grazicaldas  
em 27/01/2021 08:56
@sku11man

Eu tbm ouvi essa orientação, mas não sei se é buchetti 
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #3 de 26
Bastter  
em 27/01/2021 09:08
@odevez coma COMIDA q estraga
nao se enche de capsulas, comprimidos, etc

tem omega 3 em diversos alimentos como sementes de linhaça, peixes, etc

e nao entre nesta onda Buchetti de q tem de comer isso ou aquilo
pq so vao te vender um monte de porcarias

para ser saudavel eh

- se alimentar bem
- praticar esportes
- se manter magro
- nao se stressar muito
- etc

nao eh comer este produto quimico ou aquele
tudo Buchetti
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #4 de 26
Bastter  
em 27/01/2021 09:08
e pessoal ta confundindo

omega3 eh saudavel dos alimentos q contem

capsulas sao junk
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #5 de 26
Mauro  
em 27/01/2021 09:40
@odevez

um amigi meu acabou de postar uma foto com a cara deformada.

tomou um medicamento destes corriqueiros (nao posso dizer o nome) e teve uma alergia absurda.

qqr quimico deve ser tomado somente com indicacao medica.
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #6 de 26
Bastter  
em 27/01/2021 10:17
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #7 de 26
odevez  
em 27/01/2021 11:17
Obrigado pessoal pelos esclarecimentos 
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #8 de 26
Bastter  
em 27/01/2021 12:07
@luciana ajuda ai
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #9 de 26
jcarl  
em 27/01/2021 13:22
Galera, pergunta sincera, sera q essa historia de que consumir suplementos nao eh indicado por causa dos quimicos nao eh meio buchetti? Digo isso porque gosto bastante dessa parte nutricional, conheco alguns nutricionistas ja consultei em outros e eh mto normal indicarem diversos suplementos, nunca vi mencionarem isso sobre conter quimicos prejudiciais... Alguem poderia linkar algum ou alguns artigos serios falando sobre o assunto?
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #10 de 26
Bastter  
em 27/01/2021 13:40
@jcarl porra ta linkado o FAQ ai em cima cheio de estudos
duas mensagens acima
e ja teve diversas postagens com estudos

Saúde & Esportes > FAQ > Suplementos

a questao nem eh essa
a questao eh q eh puro ego
para q vc vai tomar uma porcaria dessas?
ego
nao tem nenhuma outra razao

vc quer estudos q mosttre q faz mal
a questao eh q nao tem praticamente nenhume studo mostrando qq efeito positivo destas porcarias
e nao sao fiscalizadas pelo FDA
sao considerado alimentos
e vc nem sabe direito o q tem ali dentro

eh muita doideira tomar uma porcaria dessas por puro ego
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #11 de 26
Bastter  
em 27/01/2021 13:40
@jcarl e todo suplemento ou eh placebo, farinha ou produto quimico
nao tem saida
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #12 de 26
Mauro  
em 27/01/2021 14:44
@jcarl

infelizmente os que adiantam :"realmente" para alguma coisa, tem uma probabilidade de dar problema GRANDE.

entao, OU nao funciona, OU funciona bem mas vc corre riscos na maioria das vezes.

nao eh que vai morrer (ate pode), eh questao de custo x beneficio como viciar em estimulantes, desenvolver tumores galopantes com hormonios, hepatite toxica com proteinas (whey, bcaa etc...).

da uma olhada no FAQ que o bastter linkou acima.
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #13 de 26
luciana  
em 27/01/2021 15:32
Primeiro tem que ver se você já não obtém o necessário pela alimentação, em alguns casos pode ser prescrito suplementação de ômega 3 em condições específicas, ninguém deve tomar por conta própria.
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #14 de 26
Baiano_Escoces  
em 27/01/2021 15:44
@Mauro medicamento pra quê ele tomou, Mauro? Poderia falar isso sem revelar a marca?
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #15 de 26
Giovanni  
em 27/01/2021 20:35
@jcarl

Expectativa: ter só o que diz ter na caixa do suplemento

Realidade: se tiver só carbo diluindo no lugar do que vc achava ter proteína já está OTIMO 

olha medicamento: no ano passado a ANVISA colocou uma nova norma para analisar teor de nitrosaminas em medicamentos. Uma substância resultante da degradação dos medicamentos. Isso em um produto que é totalmente regulado, a indústria gasta milhões para registrar e manter o registro disso, todas rotas de síntese, insumos, processos, absolutamente tudo é conhecido e mesmo assim tinha uma substância cancerígena acima dos limites em alguns medicamentos

Imagine agora se não tem absolutamente nada a se preocupar com suplemento, que não precisa registrar ou testar praticamente nada?
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #16 de 26
Bastter  
em 27/01/2021 22:41
suplemento e complemento sao considerados alimentos entao nao tem supervisao do FDA e da anvisa
foram criados para dar dinheiro aos laboratorios q reclamaram q gastavam muito com pesquisa e precisavam de algo para ser vendido nas farmacias sem receita
as vitaminas entraram nessa tb
e vcs por ego sustentam eles
parabens
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #17 de 26
jcarl  
em 28/01/2021 05:21
Bastter @Mauro e @Giovanni obrigado pelas respostas, realmente, acho que por ser tao comum nesse meio de academias, musculacao e etc. O uso indiscriminado de suplementos eu nunca tinha parado pra pensar nesses maleficios, e realmente faz todo sentido, vou dar uma desintoxicada e pensar 2 vezes antes de voltar a usar alguma coisa.. Valeu
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #18 de 26
Mauro  
em 28/01/2021 06:24
@Baiano_Escoces

foi para dor.
só que poderia ser qqr outro.

minha sobrinha nao pode tomar um "outro" remédio para dor tb, um amigo não pode tomar um certo corante que normalmente vem em refrigerante e alguns alimentos industrializados.

coisas serias de edema de glote, não só uma "coceirinha".

fora o caso de problemas renais e hepaticos que toda hora tem por medicamentos/suplementos que nao deveriam ser ingeridos por aquele individuo e/ou foram utilizados em doses "erradas" e/ou por longos periodos.
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #19 de 26
Bastter  
em 28/01/2021 09:27
@jcarl parabens pela atitude
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #20 de 26
Joe.Conrad  
em 16/02/2021 20:07
Como tenho problema hereditário de colesterol e intolerância aos medicamentos tradicionais, o cardiologista me receitou um tipo de Ômega 3 manipulado geneticamente. Tomei por 60 dias. Pelos exames que fiz depois, acho que ajudou bastante.
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #21 de 26
Bastter  
em 16/02/2021 21:02
@Logan.Wolverine provavelmente vc emagreceu, fez esportes, etc
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #22 de 26
Mauro  
em 17/02/2021 07:23
@Logan.Wolverine

pode ser que sim, pode ser que nao, pode ser efeito placebo...

mas se o medico indicou, vc deve sim tomar.
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #23 de 26
Joe.Conrad  
em 17/02/2021 17:49
@Bastter Infelizmente, o colesterol ruim está sempre no limite do pior possível.
Fiz minha parte. Perdi 15 quilos em 2 anos e mais 2 em outros 5, mas ele não melhora. Em 2020 saiu um remédio novo. Mas, depois de 2 meses tomando, a intolerância voltou.
O que foi fundamental, foi ter tido experiências ruins com nutricionistas E ter aprendido a lição.
Como já tinha feito dietas rápidas e nada perdurava, eu tomei a iniciativa de dizer que não adiantava passar dieta especial para mim porque era inviável fazer dois almoços e duas jantas diferentes na minha casa. Eu tinha que emagrecer comendo o que nós comemos no cotidiano, em família. O nutricionista meu deu uma folha impressa com uma pirâmide alimentar e começou a me reeducar na alimentação.
A ideia foi boa e, realmente, demorou mais do que receitas milagrosas para funcionar, mas já se passaram 14/15 anos e mantenho o peso normal para minha idade.

@Mauro Ele mandou tomar só os 60 dias mesmo.
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #24 de 26
Bastter  
em 17/02/2021 20:23
@Logan.Wolverine se o medico mandou
faz o q ele mandou
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #25 de 26
Mauro  
em 17/02/2021 21:02
@Logan.Wolverine

perfeito.
e que bom que vc conseguiu emagrecer da forma que vc achou melhor.
na minha opiniao, se vc faz tudo para ser saudavel mmo tendo colesterol alto, eh melhor do que alguem que tem colesterol baixo e leva uma vida nada saudavel.

abs!!!
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Saudável ou Junk: Ômega 3 - #26 de 26

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