Você sabia que treinar pernas assim como fazer um pedal longo é bom para a memória:

Saúde e Esportes
G_segundo  
em 25/02/21 16:37

Comentários

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joaofrango  
em 25/02/2021 16:47
to assim do futebol de domingo
media de corrida 30/40 km por semana em 03 dias da semana

uns 3/4 meses ja, tranquilo 0 dor
inventei de jogar bola até hoje nao voltei a correr e quebrado 
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lightning_stroke  
em 25/02/2021 16:51
@joaofrango correr e jogar futebol são coisas bem diferentes, muscularmente falando. Na corrida a tendência é se manter constante ao longo do tempo. No futebol você dá muitos piques e muita mudança de direção, vc trabalha uns musculos que nem sabe que existem kkkkk por isso a dor, normal.
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Orionte  
em 25/02/2021 17:20
@joaofrango por isso que eu parei de jogar futebol. Toda vez que jogava ficava todo lascado e perdia varios treinos dos esportes que pratico normalmente. Faz anos que não jogo.
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Creeper  
em 25/02/2021 18:23
Eu também corria com muita frequência, nada de dor, treinos de velocidade e de resistência. Aí fui jogar futebol, ficou tudo doendo, um dos locais que mais doiam era nos oblíquos (lateral do corpo). Muita doidera, parecia que era um sedentário, fiquei 1 semana doendo.
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FabioGama  
em 25/02/2021 18:32
Segundo esse raciocínio comer pepino é bom pra memória tb

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Riajes  
em 25/02/2021 18:47
@joaofrango tô quase decidido a parar de jogar, muitas lesões e tem atrapalhado os outros esportes (corrida e musculação), muito triste mas parece inevitável
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lucroliquido  
em 25/02/2021 19:51
Aproveitando a deixa, exercício físico tem sido cientificamente assONciado a melhoria em funções cognitivas, como a memória de curto e longo prazo.
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Mauro  
em 25/02/2021 20:21
@almirjunio

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Bastter  
em 25/02/2021 21:02
futebol é um esporte muito agressivo para o corpo
chegou uma hora q eu tive de parar
e olha q eu sou doido
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Riajes  
em 26/02/2021 00:58
@Bastter pois é, tava adiando porque gosto muito mas também viver quebrado não vale a pena rs, vou testar outros esportes menos agressivos
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