Eu sou meu maior inimigo

#PAS
CR7  
em 20/04/21 11:14
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
O.Escolhido  
em 20/04/2021 11:18
"Esses dias estava pensando, se der errado para mim, vai dar errado para um monte de gente e isso vai ser bom porque não vou me lascar sozinho."

Esse até pode ser o conforto do miserável (de espírito), mas não muda o fato de que um monte de gente vai estar vivendo bem, enriquecendo, amando e aproveitando a vida enquanto você estará vivendo sua miséria.

Esse mindset é praticamente um suicídio.
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Eu sou meu maior inimigo - #1 de 55
luizgustavozimmer  
em 20/04/2021 11:27
procura um psiquiatra, teu problema nao tem nada a ver com cleiton
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Eu sou meu maior inimigo - #2 de 55
Holderberg  
em 20/04/2021 11:28
Tudo o que você foca expande. Cuidado com pensamentos autorrealizáveis. Mantenha sua mente nas coisas que você quer e longe das coisas que você não quer.
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Eu sou meu maior inimigo - #3 de 55
ebitda  
em 20/04/2021 11:30
A visao de q tem sempre q ser o melhor, mais atualizado, q a concorrencia e as maquinas vao roubar seu emprego é uma grande fonte de neurose, em minha visao.

Talvez possa te ajudas a leitura do seguinte livro:


Ver mais
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Eu sou meu maior inimigo - #4 de 55
cat_jump  
em 20/04/2021 11:30
Se vc olha muito pro abismo, ele acaba olhando de volta pra vc.
Equilíbrio e bom senso em tudo.
Na torcida pra que tudo fique bem com vc. 
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Eu sou meu maior inimigo - #5 de 55
detinho  
em 20/04/2021 11:34
Cara, nada é aagarantido... Pode dar errado, não que vai dar. Pode dar certo, pode dar errado, ou simplesmente ser diferente.
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Eu sou meu maior inimigo - #6 de 55
BUG_DO_MAL  
em 20/04/2021 11:35
Relaxa, se tudo der errado você põem a culpa no Bastter.
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Eu sou meu maior inimigo - #7 de 55
Bastter  
em 20/04/2021 11:37
@CR7

Terapia

urgente

@Paulo da uma ajuda ai
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Eu sou meu maior inimigo - #8 de 55
Xploid  
em 20/04/2021 11:39
Procure ajuda,
Aceite, a vida é o que é, só temos o hoje, viver no ontem causa estresse e viver no amanhã ansiedade.
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Eu sou meu maior inimigo - #9 de 55
O_Primo_Pobre  
em 20/04/2021 11:39
@CR7 estás vendo algum jornal ou lendo notícias? Sinceramente, eu parei de ver qualquer jornal e ler notícias desde o começo da pandemia e só tenho a agradecer. 
Não sei o que acontece com a mente humana que temos uma certa afinidade para tragédias... nota a fila que se forma quando tem um acidente de carro!! Todos param pra ver e comentam “o cara morreu?” “Nossa, o acidente foi feio heim” e enquanto isso, o congestionamento só aumenta... repara também que quando tem alguma aglomeração de pedestres em algum lugar, é pq alguém se lascou e está cheio de espectadores com o celular na mão filmando, em vez de ajudar. 
Bom, dito isso, os jornais fazem uso dessa nossa fraqueza e só falam de tragédia. 
Você começa o dia achando que o mundo vai acabar! 
“Falta de água no lugar tal”
”Roubo na rua X”
”Assassinato no bairro Y”
”Filas no metro”
”Tiroteio na zona norte”
”Desemprego bate recorde”
”Morreram X por COVID”

Isso não é uma forma boa de começar o seu dia... 
Larga isso tudo... quer ver TV? coloca um documentário interessante, vê algum esporte, algum filme bom... mas não vê nada da TV aberta ou jornais que isso só vai prejudicar seu dia a dia.
 
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Eu sou meu maior inimigo - #10 de 55
MarkFord  
em 20/04/2021 11:41
Não é porque nada é aagarantido que tudo vai dar errado. Negatividade não serve para nada. É um escolho mental. 


Negativity Is Not an Investment Strategy
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Eu sou meu maior inimigo - #11 de 55
Baden  
em 20/04/2021 11:45
Psicoterapia, amigo. Vai lhe ajudar bastante. 
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Eu sou meu maior inimigo - #12 de 55
ebitda  
em 20/04/2021 11:47
Lembro da época q tinha o programa do Gikovate, ele falando q quando tudo esta bem o mta gente começa instintivamente achar q está vindo uma tragedia (medo de piorar a vida) e começa a se sabotar em varios campos da vida. 

Tem isso, @Paulo?
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Eu sou meu maior inimigo - #13 de 55
SomenteObasico  
em 20/04/2021 11:50
my cents:

1) se esse pensamentos não são passageiros, mas sim persistem no seu dia a dia, busque terapia urgentemente. 
2) da uma buscada no faq sobre estoicismo.
3) continue focando no esporte e na familia (se possível, tente fazer mais). De maneira nenhuma permita que esses pensamentos atrapalhe esses setores da sua vida. Mantenha sua mente sempre ocupada.
4) tente aprimorar seu conhecimento/trabalho. Faça um curso, por exemplo.
5) busque realizar um hobby ou outro lazer com sua família
6) não esqueça de procurar terapia (2)
7) boa sorte

 
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Eu sou meu maior inimigo - #14 de 55
Axos  
em 20/04/2021 11:52
@CR7 Nem a Cleiton é aaaaagarantida. Não é uma Bíblia, mas um conjunto de excelentes idéias. Como disseram acima, procure a ajuda de um profissional.
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Eu sou meu maior inimigo - #15 de 55
mimmesmo  
em 20/04/2021 11:53

Eu pensava exatamente do mesmo jeito. Um tanto de síndrome de impostor.

Resolvi com terapia. 

O que não pode também é achar que nada nunca vai dar errado...
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Eu sou meu maior inimigo - #16 de 55
dcruz2310  
em 20/04/2021 11:53
O ideal é procurar um bom profissional.

Segue outra dica de leitura:

10% mais feliz - Dan Harris. (Como aprendi a silenciar a mente, reduzi o estresse e encontrei o caminho para a felicidade - uma história real).

Segundo Daniel Goleman - autor de Foco - esse é o melhor livro sobre meditação para os não iniciados, os céticos e os curiosos.

Enjoy it!!
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Eu sou meu maior inimigo - #17 de 55
Art.  
em 20/04/2021 11:58
Olha, até certo ponto acho que isso é normal. Eu também tenho esse sentimento de que uma hora o castelo de cartas vai desmoronar. Ele é constante mas, a intensidade normalmente é baixa. Nada que me atrapalhe a viver.

Eu contorno isso tentando reverter esse sentimento para fortalecer e relembrar a importância de cuidar de mim e da família. Saúde, trabalho, controle financeiro, afetos...

Ao invés de ser ruim acaba ajudando a seguir em frente.

Vamo que vamo.
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Eu sou meu maior inimigo - #18 de 55
Rekz  
em 20/04/2021 12:05
Procure ajuda, amigo. Esse nível de ansiedade e preocupação com o futuro não é normal. Converse com seu clínico sobre, e peça pra ele te encaminhar pra um psicólogo e psiquiatra de confiança.
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Eu sou meu maior inimigo - #19 de 55
Axos  
em 20/04/2021 12:08
@CR7 Qdo vc fala que se "vai dar errado para um monte de gente e isso vai ser bom porque não vou me lascar sozinho" é ainda mais preocupante.
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Eu sou meu maior inimigo - #20 de 55
Fabio  
em 20/04/2021 12:15
Não sei se é o seu caso, mas a pandemia está influenciando muito no nosso comportamento emocional. As vezes eu acho que vou pirar aqui.
Esporte tem me ajudado muito (corrida)
Faça como o Bastter disse, procure um terapeuta que vai te ajudar muito
Continue escrevendo aqui!

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Eu sou meu maior inimigo - #21 de 55
Paulo  
em 20/04/2021 12:15
@CR7 cara, isso é sinal de ansiedade. Talvez não seja o transtorno ansioso.
O ideal é procurar um profissional para te ajudar.

Isso que você descreveu são pensamentos catastróficos, é uma habilidade de sempre se conectar com a pior possibilidade ignorando que entre o céu é o apocalipse existem diversos tons.

Decorre se achar que nossos pensamentos são coisas reais, não são.
Você pode conversar com eles assim como conversa sobre qualquer coisa. Pode ouvir ou não ouvir.
A psicoterapia pode ajudar muito desenvolver ferramentas para lidar com isso.

Esse texto está bem completo, talvez já te de uma luz:

Pensamentos catastróficos | Vigilantes do Sono

Estes vídeos também (a legenda automática está boa):



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Eu sou meu maior inimigo - #22 de 55
zaphod_beeblebrox  
em 20/04/2021 12:28
Eu penso assim.
Se prepare para o pior.
Espere/deseje sempre o melhor.
Aproveite o hoje, que é somente o que temos realmente.
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Eu sou meu maior inimigo - #23 de 55
oxe  
em 20/04/2021 12:32
O mundo não funciona numa lógica binária. Você não tem que escolher entre "tudo é certo" e "tudo vai dar errado". As coisas geralmente estão num meio-termo.

Quando alguém aqui diz "nada é certo", a intenção não é levar a frase ao absoluto. Mesmo que a forma da frase seja um absoluto (*nada*), isso é apenas uma estratégia discursiva para transmitir uma mensagem. O propósito da generalização é levantar consciência sobre a imprevisibilidade, sobre a existência de fatores externos que influenciam no resultado de suas ações, para ajudar as pessoas a gerenciarem riscos melhor e a aceitarem melhor a ocorrência de resultados "ruins". 

A forma absoluta da mensagem serve pra passar uma imagem mais forte e ajudar a contrabalancear uma tendência comum na gente, de ignorar esses riscos, de ter uma postura ARROWGANSO e egocêntrica, de julgar a realidade pelos nossos olhos e esquecer que há outras perspectivas e que não conseguimos ver tudo. Enfim, todas essas coisas que tendemos a fazer e que muitas vezes nos prejudicam, nos investimentos e na vida em geral.

Só que, se você começa a exagerar nesse contrapeso, a balança pende pro extremo oposto. Você começa a viver a ansiedade, a insegurança. É preciso entender o papel desses conceitos, dessas frases, e não desvirtuar o seu propósito. Sim, nada é aagarantido, mas isso não quer dizer que a vida é completamente caótica. Existem fatores que estão em nosso controle, podemos agir pra aumentar as chances de coisas boas e pra reduzir as chances de coisas ruins. Podemos nos preparar para caso as coisas ruins ocorram. Podemos pedir ajuda quando não soubermos o que fazer, temos a família, os amigos, instituições sONciais, profissionais de saúde, etc.

Se você acha que o contrapeso está jogando a balança demais pro lado de lá, adicione um pouco mais de peso pra equilibrar a balança de novo. Procure as coisas que estão no seu controle, reconheça suas competências, as pessoas com quem você pode contar. Se você for religioso, lembre as suas convicções espirituais. Você não está sozinho e há muito que você pode fazer.

Lembra que aqui no site não se enfatiza apenas o "nada é aagarantido", mas também se enfatiza a gratidão e o foco no que está no seu controle. A gratidão ajuda a te centrar de novo, te faz relembrar quais são as coisas importantes na sua vida e o que você é capaz de fazer.

Se isso tiver te deixando aflito, não hesite em procurar ajuda! A comunidade aqui tá disponível pra te dar apoio se você precisar conversar ou desabafar, mas nada substitui a conversa com uma pessoa querida que te conhece bem. E, se as coisas estiverem confusas, nada substitui uma boa ajuda profissional com um terapeuta. 
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Eu sou meu maior inimigo - #24 de 55
Fana  
em 20/04/2021 13:10
Terapia e tempo.
Não é de uma hora pra outra.
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Eu sou meu maior inimigo - #25 de 55
Art.  
em 20/04/2021 13:31
@Walter.Gate hahahaha 

@Obrigado. realmente, essa fala é a mais preocupante 
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Eu sou meu maior inimigo - #26 de 55
aronnax  
em 20/04/2021 13:50
Vou falar pra você, eu tenho uma história muito parecida.

Eu praticamente pensei assim desde quando eu era uma criança (desde os nove ou dez anos praticamente). Eu tive de certa forma uma pré-adolescência e adolescência difíceis, o que minou muito minha autoestima. Passei boa parte da minha vida realmente vivendo com medo de tudo. Em certa fase foi quase uma fobia sONcial, acredito. Não afirmo com certeza pois não tive diagnóstico.

Olha só, eu demorei DOZE ANOS (douze?) para procurar ajuda. Muito por vergonha, por medo de ser chamado de 'fraco' e de admitir que eu precisava de verdade ser ajudado. Só consegui procurar ajuda profissional no mês passado. O que me deu coragem para fazer isso foi justamente o que é muito falado nesse site, em especial pelo Bastter.

A gente tem que aprender a lidar com nossos sentimentos. Sentir medo não é nem um pouco errado. Nós vivemos em uma cultura hedonista, onde você tem que ser, ou se não for possível, parecer feliz o tempo inteiro. O problema é que isso só gera mais stress, porque a tristeza, o cansaço, a raiva e outros sentimentos que consideramos ruins, são até certo ponto normais, não tem de ser evitados a todo custo. O que não pode acontecer é ser dominado por eles, esses estados mentais não podem ter impedir de viver, de trabalhar e de fazer o que você gosta. Mas eles acontecem de vez em quando e você não precisa se sentir culpado por isso.

Eu recomendo fortemente que procure ajuda de um bom psicólogo. Eu estou me consultando com uma psicóloga que atua na linha cognitivo-comportamental. Eu acho muito interessante porque tem muita coisa nesse método que é bastante aderente às coisas que são ditas aqui no site. E eu já sinto alguns resultados.

Uma coisa que nós temos que fazer é 'passar uma régua' a partir desse momento em que se admite o problema e se busca ajuda. Eu costumo dizer que o dia 15 de Março de 2021 é o divisor de águas. Foi o dia em que iniciei a terapia. Minha psicóloga diz que não importa que eu tenha levado doze anos para conseguir, o que importa é que eu estou aqui nesse momento ativamente resolvendo esses problemas. O resto é passado.

Boa sorte.
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Eu sou meu maior inimigo - #27 de 55
CR7  
em 20/04/2021 13:53
Valeu galera, obrigado pelas respostas.
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Eu sou meu maior inimigo - #28 de 55
Paulo  
em 20/04/2021 13:59
@aronnax parabéns pela coragem! É difícil mas vale a pena.
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Eu sou meu maior inimigo - #29 de 55
Valdisney  
em 20/04/2021 14:03
Trabalha e confia
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Eu sou meu maior inimigo - #30 de 55
oninja  
em 20/04/2021 14:09
As respostas desse tópico me ajudaram bastante. Eu também tenho esses pensamentos às vezes, e mesmo buscando uma qualificação parece que nada que eu faço ta bom e que vou acabar passando fome na rua. Valeu mesmo, aprendi coisas boas com as respostas.
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Eu sou meu maior inimigo - #31 de 55
Sagacious  
em 20/04/2021 14:44
Uma coisa é a realidade.
Outra coisa é a nossa percepção limitada da realidade.
Outra é a elucubração sobre futuro que fazemos a partir dessa percepção limitada da realidade.
A questão é nos livrarmos da ilusão do controle e trabalharmos sempre pelo melhor, aceitando a imprevisibilidade.



Embrace the cowsebitdaOrigem do Selo31 posts

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Eu sou meu maior inimigo - #32 de 55
ghoul  
em 20/04/2021 14:47
não sou tão extremo (ao ponto de achar que vou morar na rua), mas eu penso parecido toda vez que vou ao mercado comprar algo e está tudo sensivelmente mais caro. acho que fiquei ancorado aos preços de antigamente e acho tudo muito caro hoje.

Acabo por diversas vezes desistindo de comprar as coisas pra não gastar  Eu até posso gastar o valor adicional, mas fico "com pena" de gastar e acabo deixando de comprar.

E isso vale pra tudo. mercado, lanches, passeios, viagens. Carros (eu ainda tenho a mentalidade que carro popular devia custar 30 mil como era em 2015. Se vejo hoje por 60 me recuso a pagar). Eu sei que reclamar não adianta, o ponto nem é esse.

Ao comparar meu reajuste anual Vs. aumentos de preços, a matemática me obriga a ser pessimista. É uma questão óbvia, lógica.

Tudo sobe em maior escala do que minha renda, então é uma questão de tempo até que minha renda seja insuficiente para o básico. Pode ser daqui 10, 20 ou 30 anos, mas vai acontecer, e é inevitável.

Sim, eu busco fontes alternativas de renda, é claro. mas mesmo assim será suficiente? 

Fica o desabafo 
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Eu sou meu maior inimigo - #33 de 55
HUMANO  
em 20/04/2021 15:19
E daí se der tudo errado? O importante é que você fez o seu e não foi preguiçoso ou convivente com os motivos da ruína. Se realmente precisar não é vergonha nenhuma pedir ajuda, começar de novo, "morar na rua", etc. Claro que não é o desejável. A vida é um jogo de superação constante.
Então o que fazer?
1 - Afastasse de notícias ruins.
2 - Exercícios e cuidar da família tanto em sentindo material como emocional (estar presente, atividades juntos e espiritual)
3 - Procure ler biografias de pessoas que superaram situações difíceis na vida. Há vários títulos a respeito.
4 - Procure ajude profissional se o problema persistir.
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Eu sou meu maior inimigo - #34 de 55
oxe  
em 20/04/2021 15:21
@ghoul não é inevitável, não. Você está projetando uma análise matemática de situações específicas ocorridas num período delimitado do passado para situações gerais que ocorrerão no futuro. Você não sabe nem se sua renda vai subir menos que o preço das coisas no futuro, nem se isso é inevitável.

Sobre se será suficiente, ou não, lógico que ninguém tem como ter certeza absoluta. Mas essa linha de pensamento não leva a lugar algum, pois te coloca como um sujeito passivo e te convida a ficar parado. Você pode agir hoje pra aumentar suas chances amanhã.

Mesmo que isso não seja suficiente pra manter seu padrão de vida, você pode se adaptar de muitas formas, desde arrumando outras fontes de renda, reduzindo seu padrão, migrando pra outro país, se qualificando pra aumentar sua renda ativa, investindo pra ter uma reserva se precisar, trocando de profissão, etc. Todo nós somos um pequeno grão de areia num universo infinitamente complexo, mas nem por isso deixamos de ter autonomia pra tentar melhorar nossa condição.

Cara, pensa assim. Pra você estar vivo, seu pai e sua mãe tiveram que nascer, crescer e permanecer saudáveis até idade reprodutiva. Pra cada um deles chegar a isso, o mesmo teve que ocorrer com os pais deles. E isso segue assim, até tempos imemoriais, até uma época anterior à escrita, à matemática, a, enfim, todas as tecnologias. E antes disso havia o mundo, o Sol, o que se situa além. Nós somos o resultado de uma cadeia tão longa quanto o infinito de eventos sucessivos.

Por tempos além da memória, nossos antepassados tiveram que lidar com predadores, desastres naturais, escassez de alimentos, pestes e outras tantas intercorrências que resultavam em uma vida difícil e em grande mortandade generalizada. E mesmo assim eles persistiram, se adaptaram, cresceram e conseguiram contribuir com a cadeia da vida que te originou. E não apenas sobreviveram, mas viveram com o máximo de plenitude que as condições de sua existência permitiram.

Não subestime a capacidade de adaptação da humanidade, ou a sua própria. Sua vida é herança e testemunho desse poder de agência, da sua própria potencialidade de sobrevivência e desenvolvimento.
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Eu sou meu maior inimigo - #35 de 55
Educk  
em 20/04/2021 15:33
@Paulo às vezes também entro nessa neura de achar que vou perder tudo, talvez por ter tido uma infância difícil... O fato é que tenho grande dificuldade de esquecer o passado, será que você poderia pensar em incluir esse tema para um chat futuro?
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Eu sou meu maior inimigo - #36 de 55
CR7  
em 20/04/2021 15:55
Cadê o livro do @oxe ? O cara escreve com muita propriedade e suas conclusões são brilhantes.
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Eu sou meu maior inimigo - #37 de 55
ebitda  
em 20/04/2021 15:56
@ghoul, o preço das coisas sobe, mas se as pessoas não tiverem renda, também a economia trava. Abaixo a titulo de exemplo, segue a evolução do indice big mac, que tende a mostrar melhor a evolução de preços que indices oficiais, e a evolução do salario minimo, de 2000 a 2021:

Preço do big mac em 2000: R$ 3,00
Preço do big mac em 2021: R$ 21,90 --> 7,3x

Salário Mínimo em 2000: R$ 151,00
Salario Minimo em 2021: R$ 1045,00 --> 6,92x

Indice Bigmac em reais


Salario Minimo
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Eu sou meu maior inimigo - #38 de 55
MADRASTO  
em 20/04/2021 16:05
No início da pandemia me falaram que meu tio tinha perdido 90% da renda devido ao fato de ser autônomo. Falando com ele ao telefone eu perguntei se ele queria algum dinheiro emprestado ele me falou “precisa não tá tranquilo por enquanto, qualquer coisa eu saio pra pescar, esqueceu que eu sou pescador tb ?” Sim ele tem o hobby de todo final semana pescar e faz isso com maestria...

Eu as vezes tenho esses pensamentos de que tudo vai dar errado (por isso a Cleiton de encaixa como uma luva no sentido de colocar as chances ao nosso favor ao montar o patrimônio diversificado) 
e trazer esse pensamento de que qualquer coisa posso ir ali pegar um peixe pra minha família já anula o pensamento negativo. Pra mim tem dado certo. Mas como pra você isso está mto intenso sugiro acolher as sugestões que deram acima tbm.... nessas horas difíceis é bom fazer umas 3 ou 5 coisas pra melhorar:

religiosidade
esportes (já comprovado e recomprovado)
hobby ( um tempo só pra ficar de bobeira)
psiquiatria
psicologia
alimentação 
familia
amigos 
fazer caridade
passar algumas horas em uma ong ou asilo...
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Eu sou meu maior inimigo - #39 de 55
extimido  
em 20/04/2021 16:08
"nada é aagarantido" é totalmente diferente de "vai dar tudo errado na sua vida e vc irá morar debaixo da ponte".

não consegui entender qual a relação que você estabeleceu em sua cabeça..
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Eu sou meu maior inimigo - #40 de 55
Rod85  
em 20/04/2021 17:00
No livro "Seven habits of highly effective people", o autor apresenta os conceitos do nosso círculo de influência e o nosso círculo de preocupações. Nós não temos qualquer gerência sobre aquelas coisas que estão no círculo de preocupações, mas fora do círculo de influência. Então, nosso foco tem que estar na interseção entre os dois, ao mesmo tempo em que nos desenvolvemos pessoalmente para ampliar nosso círculo de influência.

Por exemplo, não adianta nos preocuparmos com a fome no mundo, se não podemos fazer nada pra combater isso. Mas ajudar alguém que está na esquina pedindo comida, pagar melhor a faxineira, etc., isso podemos fazer. Quando expandirmos o nosso círculo de influência, poderemos ajudar mais gente.

Assim, não adianta se preocupar em demasia com o futuro, ele está fora do nosso círculo de influência. A gente só pode colocar as chances a nosso favor e ir vivendo a vida. Estudar, trabalhar, poupar, cuidar da família, cuidar da saúde e praticar esportes. Repete.

Ainda assim, tudo pode dar certo, tudo pode dar errado, ou um milhão de possibilidades intermediárias. 

Journey before destination.
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Eu sou meu maior inimigo - #41 de 55
MarkFord  
em 20/04/2021 17:11
@ghoul, a sensação de empobrecimento é generalizada (pelo menos entre as pessoas de meu convívio), mas se você acompanha a Bastter.com já deve estar investindo em valor diversificado, inclusive no exterior, e está muito na frente de quem está passando por isso sem ter tomado nenhuma iniciativa. Os fatores externos são incontroláveis, apesar de nem sempre serem imprevisíveis, e não se deve afligir por causa disso, mas tentar melhorar a própria situação é dever de cada um. O mais importante é tentar sempre se aprimorar, apesar das dificuldades e de eventuais limitações pessoais. 
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Eu sou meu maior inimigo - #42 de 55
guigui789  
em 20/04/2021 17:11
@O_Primo_Pobre sei lá se não quiser ver mais nada pq só passa notícia ruim, generalizar dessa forma, tá mais pra "tapar o sol com a peneira". Vamos fingir que não existe pq é mais fácil assim.
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Eu sou meu maior inimigo - #43 de 55
TGC_1984  
em 20/04/2021 17:34
@CR7 me identifiquei MUITO com o seu relato. Exceto com a parte final: "Esses dias estava pensando, se der errado para mim, vai dar errado para um monte de gente e isso vai ser bom porque não vou me lascar sozinho." 

Todos esses pensamentos tem me afetado muito nos últimos dias.

@ghoul isso que vc disse "Ao comparar meu reajuste anual Vs. aumentos de preços, a matemática me obriga a ser pessimista. É uma questão óbvia, lógica." acontece MUITO comigo também.
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Eu sou meu maior inimigo - #44 de 55
buttler  
em 20/04/2021 18:03
“Às vezes a vida te bate com um tijolo na cabeça. Não perca a fé. Estou convencido de que a única coisa que me fez continuar foi a fé".
Steve Jobs

Pense nas grandes atrocidades que já aconteceram na história da humanidade e das consequências nas vidas de milhões de indivíduos. Em quem perdeu não só tudo que tinha mas também todos a quem amava. Ao escolher não desistir, ao escolher se reerguer, ao escolher continuar com a vida no intuito de somar, levantando a cabeça essas pessoas encontraram mãos estendidas dispostas a ajudar. 

"Segue o teu destino,
Rega as tuas plantas,
Ama as tuas rosas.
O resto é a sombra
De árvores alheias".

Fernando Pessoa
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Eu sou meu maior inimigo - #45 de 55
rafaelts  
em 20/04/2021 18:10
@oxe, vou direto na tua resposta aos posts. Feito o elogio, parece que o post do Bastter ontem sobre o CAOS (no qual vc tbm respondeu) deu uma mexida no pessoal. Pode ser coincidencia, mas achei que de ontem pra ca começaram a aparecer alguns desesperados..mais do que o comumente observado.
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Eu sou meu maior inimigo - #46 de 55
Paulo  
em 20/04/2021 18:14
@Zero07 eu não tenho como saber os específico da vida de cada um, da forma que eu vejo daqui isso é ansiedade e a tentativa de controle do sofrimento por ações ineficazes.

A ansiedade tem essa mania de tomar conta da pessoa por causa do paradoxo que ela gera.

A solução de uma situação que causa ansiedade é não mudar nada, é nada acontecer, o mundo permanecer como está.

Apesar do mundo mudar bastante, a sociedade faz uma força gigante para ele ficar estável. Então a pessoa tem a sensação de que o que ela faz produz a estabilidade.

Então a pessoa faz um monte de coisas, achando que isso controla o mundo, assim como o acumulador junta coisas que talvez um dia vá precisar.

Só que quanto mais ela faz maior fica a ansiedade, mais a ansiedade toma conta do que não era dela.
Mais você age para atender as necessidades dela, e menos das suas .
Mais deixa de prestar atenção no que de fato importa, menos cuida da sua vida, e desenvolve menos capacidade de lidar com o próprios sentimentos.

Assim como o acumulador, ou a maioria das pessoas em sofrimento, quem passa por isso justifica bastante de forma racionalizada pq faz o que faz. A importância de juntar tudo, de organizar tudo, de ter tudo limpo, de não comprar e fazer conta da bala juquinha, de reclamar da inflação, etc.

Quanto mais você age para diminuir a ansiedade nas necessidades dela, mais ansioso fica.

Vira um escravo da ansiedade, deixa de ser feliz para evitar o medo de sofrer, evitar o medo de ter medo.

O caminho é o que eu passei para o autor do tópico:
Terapia para aprender que os nossos pensamentos não são reais.

Aprender a identificar os pensamentos catastróficos e como lidar com eles.

E os dois videos tem metáforaé muito boas para explicar tudo isso que eu disse, muito melhor do que eu sou capaz.

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Quando existe algum medo real e racional, não é ansiedade, pelo menos não como transtorno, é uma situação real. Não existem tantas situações assim no mundo cotidiano, pelo menos não existia até a pandemia. Por isso é considerado ok um nível dé ansiedade maior, existe uma situação de medo ocorrendo que está fora do controle de todos.

O que é amplamente divulgado para lidar com isso é bem similar ao que fala -se na bastter.
Faça os procedimentos básicos de bio segurança: mascara, álcool, evitar aglometaçoes e lugares fechados.

E

Foque no que você controla, cuide de você e dos seus, cuida da saúde, trabalho, desenvolvimento pessoal.


Ter dívida e estar endividado é bem diferente de ter patrimônio, RE, investimentos e ainda ter medo de um futuro pavoroso. Se dinheiro não resolve problemas de dinheiro é pq o dinheiro não é o problema.
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Eu sou meu maior inimigo - #47 de 55
ghoul  
em 20/04/2021 19:00
@ebitda o seu cálculo praticamente prova o meu ponto de vista  o "preço do big mac" em média subiu ligeiramente acima da correção do salário.

@oxe sim, você está correto. Eu entendo essa evolução, e sei que outros virão depois de mim para continuar no ciclo da evolução humana.

Ok, talvez eu seja sendo muito "literal" em tentar prever que tudo irá subir sempre acima da minha renda. Mas têm sido assim nos últimos 10 anos, e partindo disso que a minha expectativa é de o cinto apertar cada vez mais. Com a idade também virão maiores despesas com plano de saúde e remédios, coisas que hoje não afetam tanto (ainda não tenho 40 anos).

Tenho estudado coisas de outras áreas inclusive, até como "diversificação" de conhecimentos para um plano B, caso não consiga progredir na minha área no futuro (a tendência é ser substituído por um garoto recém formado, e assim será com todos, eventualmente).
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Eu sou meu maior inimigo - #48 de 55
ebitda  
em 20/04/2021 19:08
@ghoul são 20 anos, é logico que vai variar para baixo e para cima ao longo do tempo, a economia não está equilibrada o tempo todo, é dinâmica. 



Vai se Tratarbastter.com217 posts
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Eu sou meu maior inimigo - #49 de 55
buttler  
em 20/04/2021 19:38
@ghoul
"a tendência é ser substituído por um garoto recém formado, e assim será com todos, eventualmente".

Faz tempo que falam isso, e também de ser substituído por um robô. 
Mas quem estuda e evolui continua. 
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Eu sou meu maior inimigo - #50 de 55
Paulo  
em 20/04/2021 20:17
@ghoul
Cara, as recomendações que eu passei para o cr7 vale para ti tb.

Além disso, existem duas perspectivas se mundo, da abundância e da miséria.

A miséria é a corrida dos ratos. Em que tudo falta o tempo todo e a vida de se suprir as necessidades básicas da vida, tentando fazer de tudo para sair da miséria. Até quando a miséria já acabou.

E tem a do mundo abundante, que agente cria coisas no mundo que geram valor para gente e para os outros.
Eu, pessoalmente, escolho essa. Se eu agregar coisas ao mundo a gente faz o mundo melhor.
Que se fazemos o melhor atendendo as nossas necessidades ou dos outros vai sobrar para todo mundo.
Quem dá o melhor de si e cria coisas úteis no mundo, é sensível a necessidades dos outros e resolve isso é quem sempre vai ter um caminho independentemente do que aconteça.
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Eu sou meu maior inimigo - #51 de 55
Ferrari8  
em 20/04/2021 21:35
@CR7

"Esses dias estava pensando, se der errado para mim, vai dar errado para um monte de gente e isso vai ser bom porque não vou me lascar sozinho".

      Talvez, seja interessante lidar com essa questão, antes da ansiedade e insegurança.

      Empreender em direção ao autoconhecimento pode ser libertador.

       Boa sorte, na sua jornada.

       
         
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Eu sou meu maior inimigo - #52 de 55
O_Primo_Pobre  
em 20/04/2021 22:19
@guigui789 Então, na verdade não é tapar o sol com a peneira, mas parar de se preocupar com aquilo que não podemos mudar / controlar. 
Isso só vai trazer desgaste. 
Como podemos nos preparar para uma catástrofe? Trabalhando, estudando, poupando e sendo cada vez mais independente do ONREVOG.  
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Eu sou meu maior inimigo - #53 de 55
Glaedy  
em 26/04/2021 03:50
Como já disseram, procure um psicólogo. Além disso, corte televisão, jornais e reduza drasticamente redes sONciais. Vai diminuir muito a sua ansiedade.
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Eu sou meu maior inimigo - #54 de 55
MADRASTO  
em 26/04/2021 06:44
@Paulo tocou num ponto fundamental sobre a teoria da abundância.

Galera, lembrem que NGM consegue prever o futuro. Dito isso, A previsão negativa e o Apocalipse zumbi que vocês estão prevendo pode nunca acontecer. Ou se acontecer ser totalmente diferente (afinal não estamos em uma crise de saúde ? Vocês não estão conseguindo superar? Perseverar?) 

Leiam livros sobre otimismo , tem vários ótimos. Ex: O novo iluminismo de Steven Pinker


Quando Bastter fala de Apocalipse zumbi ele fala pra abrir os olhos de quem tá em euforia achando que bolsa só sobe!!! Não é  para vocês que estão fazendo tudo correto, e como o colega acima falou a palavra chave : equilíbrio 
Se vocês estão com humor mto depressivo, façam coisas para elevar o espírito e aumentarem o contentamento 
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Eu sou meu maior inimigo - #55 de 55

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em #PAS > Eu sou meu maior inimigo
por CR7 em 20/04/2021 11:14

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