Chat Psi 07/05 (sexta) 12h: 10 princípios para sair do desânimo
comentada em 19/05/2021 17:34

Paulo, uma pessoa da família me passou este texto jornalístico aqui sobre desânimo. O que você acha do texto?

https://archive.fo/vZqMk

Opa, estou precisando

@oxe Como comunicação em saúde o texto é bem bom e não tem nada errado com ele.

Ele apresenta uma situação e enquadra ela num conceito, explica a implicação desse conceito (isso ajuda as pessoas a perceberem as coisas e se perceberem melhor, o que ele chama de lexicon), e coloca algumas coisas que podem ajudar a lidar com isso. Muito do trabalho que eu faço hoje em dia envolve mais comunicação e eu uso e abuso dessas linguagens.

Numa visão de psicologia como ciência e formulação de técnicas eu acho esses conceitos muito complicados. É a mesma dificuldade que eu tenho em explicar a síndrome do impostor. É uma boa metáfora para comunicar, mas conceitualmente é basicamente ansiedade e dificuldade sONcial. Não precisa dos dois conceitos, é redundante e aumenta desnecessariamente a complexidade das teorias, avaliações e intervenções.

Não é que não possa virar um conceito psicológico, até pode, mas vai demorar um tempo até saber se existe uma justificativa real para criar um novo conceito ou se estamos chamando água de H20 e falando que são coisas diferentes.

A tradução do texto:

https://archive.fo/d2lOf

Paulo, obrigado por mais essa aula.
Me ajudará a afastar o desânimo que vem me corroendo. 
Vivo com uma esposa depressiva, com muita ansiedade e outras questões mentais e físicas que causam sofrimento nela.
É difícil conviver e enfrentar o problema, pois ela desistiu de si e não quer resolver a situação. Ela não quer ir a psicológico e apenas vai ao médico para pegar receitas de remédios. Segue muito pouco as orientações e toma uma infinidade de remédios que geram efeitos colaterais ruins.
Tento ser positivo e otimista (até  pq temos uma filha pequena e maravilhosa) mas a luta diária é cansativa e estafante.

@Capoeirista ser cuidador é um trabalho. E um trabalho bem difícil.
Não tem resposta fácil nem simples.

Lembra de cuidar de você, a gente só pode dar pros outros o que sobra na gente, se não faz falta.
Então, cuidar de você é pré requisito, e a melhor forma de conseguir cuidar dela.

As vezes tem que ir de pouquinho valorizando cada pequena conquista, tanto sua quanto dela.

Torço muito para que as coisas melhorem por aí, se precisar de algo grita aqui.

@Paulo Obrigado pela força. Por ora, o conteúdo do site tem me ajudado bastante. Fazer esportes, ajudar a família e proporcionar o melhor para minha filha são formas de me manter são e produtivo.

@Paulo Muito obrigado mesmo por mais esta aula. Ainda estou em tratamento para depressão (desde 2019) e digo que a Bastter foi e é um dos meus principais ansioliticos. Na sexta perdi um grande amigo que, infelizmente, se suicidou vitima desta pandemia de depressão. Isso nos abalou bastante (além de amigo era colega de trabalho). Mas temos a certeza que apoiamos no que poderíamos para que ele saísse dessa situação. Enfim, a vida segue e tenho certeza que ela segue muito mais bonita por causa de vocês da Bastter. Muito obrigado

Paulo... mantendo essa pegada acho que o Bode 109 (eu nunca mais olhei pra trás) tem bastante conteúdo pra ser dissecado aqui nos chats da 6a feira hein.. "ajuda nós pô "

@Paulo

@Bolostrofe Eu comentei lá no link do podcast que o bastter acabou fazendo um chat melhor que o meu sobre um tema que nem era o que ele tava falando.

hahahah

@Paulo Mas como vc sabe o que foi falado sem ter sido falado o que vc acha que ouviu mas não ouviu? Hahahahaha! Viajei aqui onde "tudo começou" rs rs rs  

também to passando por dificuldades, depressão, são muitos sentimentos juntos. Apesar de vida pessoal e financeira muito boa

@msribeiro procura ajuda cara
terapia
depressao eh coisa seria

@msribeiro é importante procurar ajuda, cara.
Se precisar de algo grita aqui no fórum.

@Bastter e @Paulo já estou em seguimento com psiquiatra e psicoterapeuta, mas posts e chats sobre esse assunto ajudam bastante também