Comer fibras ou proteína ao mesmo tempo de algo junk, faz sentido?

Saúde e Esportes
ClarkKent  
em 13/06/21 19:46

Comentários

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HUMANO  
em 13/06/2021 19:52
Depende. Se você comer menos junk porque está comendo também comida natural, tudo bem. Por exemplo: comeu 02 pães de queijo e 100g de frango no lugar de 07 pães de queijo. Considerando o pão de queijo como junk como você mesmo citou. 
Agora se além de não mudar a quantidade de junk você acrescenta mais comida, aí é excesso. A menos que esteja com fome mesmo. 
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Duckling  
em 13/06/2021 19:57
Se você se alimenta bem de um modo geral e pratica esporte, não entendo o problema de comer um brigadeiro ou um pão de queijo de vez em quando, sem excesso. Me parece uma neura, tipo ficar controlando gasto com bala Juquinha achando que vai enriquecer com isso... Comportamento anti#pas
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Comer fibras ou proteína ao mesmo tempo de algo junk, faz sentido? - #2 de 12
Didico  
em 13/06/2021 20:09
Se permita comer o que quiser de vez em quando com a consciencia tranquila, não faz mal nenhum se não for em excesso, não tem porque ficar com essa neura se a saude estiver boa e a alimentação e esporte em dia...
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WAT  
em 13/06/2021 22:24
É loucura pela preocupação excessiva, essa coisa de não poder curtir a vida com plenitude pode virar algo sério.
Até onde sei, isso ajuda sim a diminuir o índice glicemico, mas para quem não é atleta não faz a menor diferença em momentos de lazer como esses que você trouxe. Comer só arroz branco aumenta o índice glicemico, incluir feijão preto ajuda a diminuir pois tem índice mais baixo e fibras. Massss é detalino demais pra alguém que não quer ser o Mister Universo. 
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Comer fibras ou proteína ao mesmo tempo de algo junk, faz sentido? - #4 de 12
Snoopy_Beagle  
em 13/06/2021 22:26
Me desculpem, mas o mundo tá ficando chato.
Exagerar em junk é uma coisa, mas comer de vez em quando, final de semana, sei lá, qual o problema? É muito detalino com comida.
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Comer fibras ou proteína ao mesmo tempo de algo junk, faz sentido? - #5 de 12
Bastter  
em 13/06/2021 23:08
@ClarkKent tudo tem caloria
se vc come qq coisa pq comeu junk vc so ta comendo mais coisas

se vc come junk de vez em quando come e pronto, danesse

vou te dar um exemplo

muitas vezes eu nao queria comer doce de sobremesa ai comia uma fruta e depois acabava comendo o doce
entao se eu vou comer o doce nao como mais a fruta

fruta eh saudavel mas eh mais caloria de qq forma
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Vendi.No.Topo  
em 14/06/2021 01:03
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Giovanni  
em 14/06/2021 08:55
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luciana  
em 14/06/2021 10:51
Eu acho que não podemos entrar nessa paranoia, quando a alimentação é saudável a maior parte do tempo, não há problemas em comer sem culpa um doce ou algo junk. Acho que isso pode virar até um comportamento ruim, fica parecendo uma punição.
Se é de vez em quando, curta o momento e se permita essas escapulidas.
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Comer fibras ou proteína ao mesmo tempo de algo junk, faz sentido? - #9 de 12
Who  
em 14/06/2021 12:24
Gostei da analogia com "punição"


postado por @luciana em 14/06/2021 10:51:36

Eu acho que não podemos entrar nessa paranoia, quando a alimentação é saudável a maior parte do tempo, não há problemas em comer sem culpa um doce ou algo junk. Acho que isso pode virar até um comportamento ruim, fica parecendo uma punição.
Se é de vez em quando, curta o momento e se permita essas escapulidas.
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Comer fibras ou proteína ao mesmo tempo de algo junk, faz sentido? - #10 de 12
TodoJaiminho  
em 14/06/2021 12:35
Come a linhaça JUNTO com o brigadeiro... aí estraga o doce e vc come menos

Tirando a brincadeira, acho que não tem muito sentido. Curte seu brigadeiro com moderação, e no resto da semana vc faz uma dieta legal e exercícios físicos.
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Comer fibras ou proteína ao mesmo tempo de algo junk, faz sentido? - #11 de 12
DogeOfWallStreet  
em 14/06/2021 14:06
O fato de doce ser consumido na sobremesa já é bem sugestivo - come comida de verdade, e depois vai para o brigadeiro ou sorvete.

Fora isso é paranoia...


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