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Saúde e Esportes
morty  
em 28/06/21 19:55

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
truthhunter  
em 28/06/2021 19:58
se tiver uma esteira em casa... pra isso que ela serve!
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Yasa  
em 28/06/2021 19:58
Pois é man...


Ver mais
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topoi  
em 28/06/2021 20:00
então tome a minha voadora
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GomesdaCosta  
em 28/06/2021 20:02
Correr na chuva com calor é bacana, mas no frio parece penitência...
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brielga  
em 28/06/2021 20:05
só se já estiver vacinado contra a gripe
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Giovanni  
em 28/06/2021 20:06
só não deixe eles saberem 


Furar treinoGiovanniOrigem do Selo
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gomifune  
em 28/06/2021 20:09
No frio eu vou. Quando chove eu tenho feito exercícios em casa mesmo.
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acruzcosta  
em 28/06/2021 20:10
claro que é ok.
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dr.augusto.mr  
em 28/06/2021 20:13
@morty eu, por exemplo, acho bem melhor correr no frio. Mas vou com casaco, para me proteger principalmente das rajadas de vento frio que vem do mar. 

Inclusive, nesse momento que eu escrevo (20:10), estou preparando para fazer minha corrida de 8km na orla da Praia do Morro em Guarapari. 

Agora chovendo, ai eu não saio de casa pra correr não!!!!
Mas, pegar uma chuvinha no final da corrida, ai é muito bom!!! Pois, a chuva te "obriga" a correr mais 
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RESInvestBH  
em 28/06/2021 20:31
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tonim  
em 28/06/2021 20:35
Não saio p correr se estiver chovendo, aumenta demais os riscos.

Já frio acho é bom, depois que esquento rendo até melhor.
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morty  
em 28/06/2021 20:51
Se for so frio ou só chuva até vai
Os dois juntos que ferra
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JohnnyRamone  
em 28/06/2021 21:07
O cara tá de sacanagem, diz que sai pra correr no frio igual em Guarapari, TÁ 21ªC em Guarapari pô, aqui tá 2ªC. Aí não dá né. DIa muito frio evito.
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bikerman  
em 28/06/2021 21:12


postado por @JohnnyRamone em 28/06/2021 21:07:26

O cara tá de sacanagem, diz que sai pra correr no frio igual em Guarapari, TÁ 21ªC em Guarapari pô, aqui tá 2ªC. Aí não dá né. DIa muito frio evito.


Galera que fala que 21°c é frio, vive em outra realidade. Na mesma realidade que nos que falamos que 25°C tá muito quente kkkkk
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JohnKimble  
em 28/06/2021 21:27
na quarta o Bastter vai reclamar do frio porque no Hell de Janeiro vai fazer 14 graus
será que ele vai pedalar?
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crfcms  
em 28/06/2021 21:39
Como diria um antigo treinador  nosso:
”Tu é de açúcar?!”
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PaiDoChris  
em 28/06/2021 21:52
no frio não precisa nem tomar banho
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StopThisTrain  
em 29/06/2021 08:32
estou recuperando de lesão e tudo que eu queria era correr ou pedalar no frio :(
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Bastter  
em 29/06/2021 08:59
1 - Fazer atividade no frio ou na chuva claro q dentro do bom senso, nao to falando de -20 ou de temporal caindo o mundo nao tem qq risco para a saude se voce estiver bem e terminar o exercicio proximo de casa e for logo para o banho

este negocio q pega gripe, pneumonia, etc eh tudo lenda

2 - Dito isso, se vc ta afim vai, se nao ta afim nao vai, esporte nao eh para virar maluquice
mas claro se for um dia ou outro, se toda hora chover ou fizer frio e vc nao quiser ir ai tem de ou passar a ir ou achar outra atividade em ambiente fechado

Nesse dia vc pode subir escadas, fazer uns exercicios em casa (tem no FAQ), etc
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Mauro  
em 29/06/2021 10:26
@Giovanni

hahahhaa....

vou lançar localização de assinante no bastter system saude :)
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Mauro  
em 29/06/2021 10:28
@morty

eu acho que se te incomoda muito a chuva e o frio, vc pode fazer outras atividades: subir escada do edificio, pular corda, fazer um circuitinho em casa com exercicios basicos etc..

onde eu moro, as vezes o frio incomoda, as vezes o calor.
quando ta calor e chove, eu saio para correr.
quando tá frio também saio, so me agasalhar.

mas frio e chuva juntos, aeh fica complicado no meu caso, pois me incomoda muito.
então treino em casa mesmo.
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ClaryHitz  
em 29/06/2021 12:38
Ah, pronto... não bastava acordar 5h da madrugada para correr, ainda tem que ser no frio com chuva.
Falta mais o quê? Acordar de bom humor?

(é zoeira, tá? Ou nem tanto. Não, não é zoeira, é o que eu penso mesmo. Mas não é sério.)
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morty  
em 29/06/2021 12:54
Hoje tá frio mas com um solzinho bem agradavel aqui no sul
nenhuma chance de chuva hoje
hoje nao poderei inventar desculpa :)
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Bastter  
em 29/06/2021 13:05
@ClaryHitz eu nao disse q TEM de correr no frio ou chuva
eu disse q nao faz mal se na for coisa maluca
e se começar a faltar toda hora tem de tentar substituir
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Paulo  
em 29/06/2021 13:09
@ClaryHitz eu queria 1% desse bom humor a qualquer hora.
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oxe  
em 29/06/2021 13:17
@ClaryHitz e tem que tirar a foto do instagram sorrindo, hein? Ainda bota uma legenda tipo "no pain no gain"
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ClaryHitz  
em 29/06/2021 14:18
@Bastter eu sei, eu tô de sacanagem kkkkk o @oxe pegou a zoeira kkk
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Nemesis1989  
em 29/06/2021 14:20
Tu tem que correr até nevando. Sem desculpas kkkk. Agora serio, assim como outros temas debatidos, bom senso. Só veja se não eh desculpa pra não ir. Abraço 
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ClaryHitz  
em 29/06/2021 14:26
@oxe o frio do @Bastter : 21C. Kkkkkk explicado.
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oxe  
em 29/06/2021 14:36
@ClaryHitz kkk eu até entendo porque nasci e me criei em Recife, que parece o Rio. Mas vixe, aqui em Brasília tá um frio de acordar de madrugada tremendo. Pena é do povo do Sul, que deve tar entrando em criogenia já kkk
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Bastter  
em 29/06/2021 14:58
@ClaryHitz respeita q aqui ta quase em calamidade publica
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TodoJaiminho  
em 29/06/2021 15:19
Tirando chuva forte, não deixo minha corrida fora de casa por nada.

Frio é coisa rara de incomodar, primeiro pq vc pode colocar uma roupa mais quente pra correr, segundo que depois que começa a correr passa todo o frio.

Mesmo assim comprei uma esteira, quebra muito bem o galho em dias assim.

Há outros exercícios pra fazer em casa pra quem não tem esteira....
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Mauro  
em 29/06/2021 15:48
 @GordolaDaStation @GordolaDaStation

eu ja tive esteira em casa.

MUITO bom, quebra maior galho.

pode ser chato treinar sempre na esteira, mas um dia de treino regenerativo escutando musica ou vendo alguma coisa na tv, ate vale.

ou entao fazer um treino doido com variacao de velocidade que vc fica bem ligado e , como tem o painel da esteira, fica muito facil de controlar.
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TodoJaiminho  
em 29/06/2021 16:21
@Mauro a única coisa que eu acho ruim de esteira é a barulheira. Não sei se sou burro e não sei comprar, mas já tive 3 esteiras até hoje e as 3 sempre foram barulhentas quando se está correndo acima de determinada velocidade....

Outra alternativa que quebra um galho pra um aeróbico em casa são aquelas bicicletas ergométricas... já tive uma, era boa, mas o assento acabava comigo
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Mauro  
em 30/06/2021 03:56
@GordolaDaStation

sim, esteiras em casa fazem barulho.
na academia nao se nota tanto pelo ruído geral.

se incomodar o vizinho, pode colocar um "tapete" de borracha embaixo.
mas barulho do motor e da cinta girando vai ter mesmo.

bike eu ja tive em casa também.
ja tive uma vertical, uns anos depois uma horizontal.

eram bem legais os modelos, entao eu podia treinar bem.
mas preferia a esteira.
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Charlito  
em 30/06/2021 07:48
Com um guarda-chuva, sabendo usar..

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Mauro  
em 30/06/2021 08:22
@Charlito

esse treino eh muito bom, principalmente quando ta ventando um pouco pois podemos fazer tiros para um lado com maior intensidade e na volta com menor intensidade.
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Sagacious  
em 30/06/2021 09:29
Sem chance... hoje acordei com -1. É só uma caminhada na esteira e olhe lá
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VentS  
em 30/06/2021 12:01
@oxe talvez vocês também estejam avistando elas por aí:

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Mauro  
em 08/07/2021 06:37
@5rvc9X1GDIa1ElOqsA

eu nao posso indicar diretamente equipamentos, mas posso dizer que a Movement é uma das marcas mais antigas no mercado e que dá boa assistência técnica em muitos lugares do Brasil.

já tive alguns equipamentos deles e não deram problema no tempo que eu tive.
isso não quer dizer que nunca dará problemas para vc.

mas antes de comprar, eu contactaria eles para saber de assistencia tecnica no local onde vc mora caso de problema um dia.

aguenta ate 150kg de peso do usuário, tem regulagem de amortecimento e chega ate 18km/h, o que acho bem bom.
dê uma olhada no manual e veja se vc tem alguma dúvida específica na qual eu possa te ajudar.

https://www.movement.com.br/downloads/manual/2019/Esteiras_RT%20G3.pdf

se quiser falar diretamente comigo para tirar mais duvidas, estou à disposicao:

Saúde e Esportes - Bastter.com


Ver mais
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por morty em 28/06/2021 19:55

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