É Tois
comentada em 03/09/2021 20:20

Nossa meta é de 100 voadoras.


E que comecem… as voadoras!ComproOuroOrigem do Selo5 posts

Um mês dentro de um ano? Se tu não cheirou plutônio pra baixo todo o tempo, relaxa. Apenas retome o ritmo e segue firme. 

@Luciana isso eh contigo pq eu nem entendi a pergunta

Curto prazo = NADA

postado por @Bastter em 03/09/2021 13:43

@Luciana isso eh contigo pq eu nem entendi a pergunta

Passando a bola, né?

@Dexterminador

eu acho que se vc for fazer uma viagem de 1 mes e ficar de muita frescura para nao engordar, nao é nem saudavel para a cabeça.

LOGICO que se vc tem um problema de saude e o medico faz uma indicacao, vc deve seguir.,

mas se vc passa 11 meses por ano comendo super saudavel e passa 1 mes comendo junk, a longo prazo acredito que nao va mudar NADA.

engordei 7kg nas férias, tomei um susto quando olhei a balança pq visivelmente estava ok 

agora voltando aos poucos regular exercicios + alimentaçao 

@joaofrango ficou 6 meses de férias, né?

@joaofrango

@Creeper pior que nao, 36 dias

isso pq fiz uma travessia de uns 40km durante esse tempo

mas eu estava bem magro mesmo, menor peso da vida 

eu quando viajo faço tudo a pé e nao sento para alnoçar, so jantar
tomo um baita cafe da manha
ando o dia inteiro so fazendo pequenos lanches
e janto
com isso a ultima vez q eu viajei eu emagreci

Eu tambem geralmente emagreço nas férias. Eu e minha esposa sempre preferimos fazer tudo andando nas viagens. Andamos o dia inteiro conhecendo os lugares e como o @Bastter disse acima só paramos para jantar e dormir. Se as ferias forem na praia eu nado pra caramba.

Parece o Ragnar após tomar umas

Na embalagem dizia que era natural e saudávelAlucindusOrigem do Selo1 post

Esse papo de viagem e férias me lembrei quando fui pra Patagônia que fiz trilhas o dia inteiro em várias cidades, fazendo mais de 20km a pé em alguns dias, e já sou magro mas emagreci mais 8kg.

Não entendi muito bem também, mas vamos lá.... vou usar um exemplo de fim de semana, na sexta a pessoa se pesa, passa o fim de semana fora da dieta e na segunda-feira ao se pesar a balança aponta 3 kg a mais. Vocês acham que a pessoa realmente engordou 3 kg no fim de semana?  Acho bem difícil porque para cada kg de tecido adiposo seria necessário um superávit de  7700 calorias/dia  na sua alimentação, sobrando, sem gastar nada. Então aquela alteração na balança pós fim de semana reflete muito acúmulo de líquidos provenientes de maior consumo de sódio, processados e até carboidratos mesmo porque o carbo fica armazenado no músculo como glicogênio e para cada grama de glicogênio temos acoplado 3 a 4 g de água.
Claro que ao longo de 1 mês na esbórnia, vc pode ganhar alguns quilos mas não será só de gordura, muito disso é retenção de líquidos, que retornando à dieta equilibrada, esse peso na balança vai reduzindo.

o @joaofrango não engordou 7 kg, a balança apontou um aumento mas com certeza não foi tudo de gordura e sim um pouco de cada já que foi um período maior.