Guru de saúde maluco

Saúde e Esportes
Bastter  
em 03/09/24 9:35
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
FabioGama  
em 29/09/2021 16:17
Não era pra ser do @bastterpistola esse post?

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Guru de saúde maluco - #1 de 61
JohnKimble  
em 29/09/2021 16:22
já estão indo dormir antes das galinhas kkkkkk
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Guru de saúde maluco - #2 de 61
Bastter  
em 29/09/2021 16:23
@FabioGama eh o Bastter Pistola

o outro nao tem espaço
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Guru de saúde maluco - #3 de 61
SomenteObasico  
em 29/09/2021 16:23
eu sei lá o que esses malucos pensam...
Muito do que eu vejo sobre isso, pelo menos nas minhas redes sONciais, é dos meus amigos compartilhando frases motivadoras de "gurus", youtubers de finanças e por aí vai, naquele sentido bem doente "trabalhe enquanto os outros dormem" ou "estude enquanto os outros se divertem". 
No final das contas, na minha humilde opinião, tudo não passa de LEGO! Sabe esse tipo de pessoa? Que diz que acordou mais cedo só para mostrar o quanto é produtiva? Coisa de gente doida e com ego inflado.
Obviamente não são todos e nada contra quem acorda muito cedo, seja lá por qual o motivo, cada um cada um né... 
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Guru de saúde maluco - #4 de 61
Huoya  
em 29/09/2021 16:24
Próximo passo é não dormir.

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Guru de saúde maluco - #5 de 61
Bastter  
em 29/09/2021 16:31
O @Paulo que gosta destas coisas radicais
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Guru de saúde maluco - #6 de 61
Bastter  
em 29/09/2021 16:31
que fique claro se a pessoa gosta e se sente bem acordando a hora q for danesse
a maluquice eh achar q acordar as 3 da manha resolve todos os problemas da sua vida e cura cancer
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Guru de saúde maluco - #7 de 61
VentS  
em 29/09/2021 16:41
I woke up yesterday at noon but like... for today

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Guru de saúde maluco - #8 de 61
Paulo  
em 29/09/2021 16:43
Todo dia inventam um jeito novo de me dar dinheiro.
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Guru de saúde maluco - #9 de 61
Bastter  
em 29/09/2021 16:53
@VentS

"I woke up yesterday at noon"

hahaha bom demais
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Guru de saúde maluco - #10 de 61
JohnnyRamone  
em 29/09/2021 16:54
Não sei do assunto, não posso opinar. MAS quando eu treinava antes de ir trabalhar, rendia muito mais e faltava muito menos do que ir trabalhar e depois ir treinar.

 

Talvez faltava psicologicamente na empresa, mas aí danesse.
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Guru de saúde maluco - #11 de 61
pereba  
em 29/09/2021 16:54
Sem falar do ciclo circadiano e da secreção hormonal que ocorro em períodos de sono/escuridão.
Poucos funcionam bem invertendo essa rotina. 
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Guru de saúde maluco - #12 de 61
Bastter  
em 29/09/2021 16:57
@JohnnyRamone serio cara
o q isso tem a ver com o assunto?
cada um acorda a hora q quiser e se sentir melhor
ninguem falou nada sobre isso

a doideira eh isso virar obrigação e achar q serve para todos e muda a vida e sei la mais o q
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Guru de saúde maluco - #13 de 61
Bastter  
em 29/09/2021 16:58
@pereba sim, pode ate ter a ver com acordar cedo mas mesmo isso nao vale para todos
mas ai seria 6, 7 da manha
e nao 3 da manha
3 da manha nao eh cedo, eh de noite hehehe

ja tem malucos falando em acordar as 2 serio
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Guru de saúde maluco - #14 de 61
epictetus  
em 29/09/2021 16:58
As vezes tenho que acordar esse horário. Pra trabalhar, as vezes mais cedo, tipo 1 da manhã. Fico quase 2 dias pra voltar ao meu ritmo fisiológico normal.
me parece modinha igual aquela que teve um tempo atrás de acordar ao nascer do sol e postar foto dizendo que já tava de pé enquanto todos dormiam, pra ser mais produtivo.

Sei de gente que fazia isso e passava o resto da manhã dormindo
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Guru de saúde maluco - #15 de 61
Alice.V  
em 29/09/2021 17:04
Guru maluco é um pleonasmo!
Pelamor, acordar as 3 só se for emergência ou pegar vôo noturno 
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Guru de saúde maluco - #16 de 61
oxe  
em 29/09/2021 17:14
Esquecesse de trocar pro Pistola antes de postar kkkk

Esse negócio de HCAOC e fórmula mágica é estética, cara. Não é pra fazer sentido, é pra viver uma cultura, uma tribo. É tipo uma competição eterna pra ver quem é o representante mais "legítimo", mais "válido" do movimento. Tem que ser assim pra poder movimentar o mercado. Como venderia curso, livro, etc se fosse apenas pra dizer "durma bem, coma bem, faça exercício, descanse, vá no seu ritmo com consistência, sONcialize, etc"? Tem que criar o culto a personalidades idealizadas (bilionários, etc) e fórmulas malucas pra viver na cultura do tudo ou nada.

Tentar entender essas coisas só vai te fazer ficar mais pirado. 
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Guru de saúde maluco - #17 de 61
luciana  
em 29/09/2021 17:20
@Bastter  

acordar no escuro desregula totalmente nosso ciclo circadiano e com consequentes efeitos ruins sobre a saúde.
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Guru de saúde maluco - #18 de 61
Solaire  
em 29/09/2021 17:34


postado por @luciana em 29/09/2021 17:20

Bastter  

acordar no escuro desregula totalmente nosso ciclo circadiano e com consequentes efeitos ruins sobre a saúde.

Lu, algum problema em acordar as 05:30? Ou isso que você disse é mais pros malucos que acordam as 3 da matina?

Pergunto pq acordo normalmente antes das 06 (sem despertador, mesmo em finais de semana ou feriados) e resolvi me exercitar as 06:00 pra poder ir antes do trabalho.
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Guru de saúde maluco - #19 de 61
OuroReal  
em 29/09/2021 17:35
Afaste-se do BUCHETTI
Não traga BUCHETTI para cá
BUCHETTI você não entende, não discute, só ignora e se afasta
Como é bom dar bronca no bastter!
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Guru de saúde maluco - #20 de 61
criiistt  
em 29/09/2021 17:36
Ao meu ver essa é só mais uma das ramificações cancerígenas das redes sONciais. A propagação infinita de "cases de sucesso" que vendem por aí, saúde perfeita, trabalho feliz e perfeito, corpo perfeito e etc. Tudo se resolve acordando antes. Faça isso enquanto os outros ainda dormem. Resolvi meus problemas fazendo x, y e z coisas antes de ir para o trabalho às 07:00. 
Isso ai serve pra matar quem tenta acompanhar esses malucos. Nos bastidores mesmo, vai saber o que eles fazem.
Tudo pra dar esperança pra quem está no "nine to five" de que é possível dar uma reviravolta na vida assim, do nada.
Tem coisa que é melhor nem ver...
Quando eu pedalava e saía pra fazer uns 50km eu gostava de ir às 4:30 por aí, mas por questões de calor mesmo, aqui faz muito calor e voltar do pedal perto das 11 da manhã é o inferno. Mas quantas vezes fiz isso? Dá pra contar em uma mão...
Considerar isso uma rotina? Jamaiss
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Guru de saúde maluco - #21 de 61
ShutUpLegs  
em 29/09/2021 17:41
@Solaire Excelente pergunta. Também acordo 5-6h dependendo do dia (horário que dá pra ir treinar e voltar pra trabalhar às 9h), e aí nem sempre tá claro, especialmente no inverno.
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Guru de saúde maluco - #22 de 61
ClaryHitz  
em 29/09/2021 17:44
Gente, a expressão pra quem acorda cedo é "acordar com as galinhas". 
3h as galinhas ainda estão dormindo. Você deveria estar também. É a regra do mundo. Ora essa. 

Mas falando sério, eu só consigo ver isso como um caminho pra burn out. Porque falar que dorme cedo pra esse povo também é ser preguiçoso e perder tempo.
Logo, dorme-se tarde, acorda de noite, não para um minuto, time is money e essas coisas. Sabe onde isso chega né?
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Guru de saúde maluco - #23 de 61
luciana  
em 29/09/2021 17:46
@Solaire  

Cada um tem um ritmo biológico, se você acorda naturalmente, dorme boas horas de sono e se sente bem disposto, não há problema. Me refiro mais a esse tanto de horas no escuro de quem acorda as 2, 3 da manhã que é um horário muito distante do clarear, do amanhecer, sendo que em cada cidade isso ocorre também num determinado horário. Forçar a barra para acordar as 2 hs acho muito distante do fisiológico.
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Guru de saúde maluco - #24 de 61
buttler  
em 29/09/2021 17:47
Uma vez na juventude dormi tanto que quando acordei e estava no lusco-fusco, eu não sabia se estava anoitecendo ou amanhecendo.
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Guru de saúde maluco - #25 de 61
Thiago  
em 29/09/2021 17:50
Aí depois posta na rede sONcial: "enquanto você dormia"  
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Guru de saúde maluco - #26 de 61
oxe  
em 29/09/2021 17:53
@ClaryHitz é isso mesmo. A questão não é a hora em que se acorda, é a mentalidade que transforma coisas banais em regras rígidas. Uma pessoa que dogmatiza isso, só o faz porque criou um sentido de mundo em que esse "dogma" se encaixa. E é esse sentido de mundo que vai arrastando um monte de outras coisas que, somadas, causam problemas.

Tudo que vira movimento, grupo (e às vezes grupo atomizado, individualista, por estranho que seja), com um sentido totalizante de mundo, acaba gerando regras rígidas dessa natureza. Totalizante é o sentido que não aceita a existência, validade ou igualdade de nada de fora. Ou seja, é o que o Bastter diz que "vira religião". E se a gente parar pra pensar, tem muita coisa por aí que é assim.
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Guru de saúde maluco - #27 de 61
outrora  
em 29/09/2021 18:05
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Guru de saúde maluco - #28 de 61
Ocultado  
em 29/09/2021 18:10
Poderia passar o contato do guru? É para um primo
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Guru de saúde maluco - #29 de 61
Alice.V  
em 29/09/2021 18:14



postado por @ClaryHitz em 29/09/2021 17:44:02

Gente, a expressão pra quem acorda cedo é "acordar com as galinhas". 
3h as galinhas ainda estão dormindo. Você deveria estar também. É a regra do mundo. Ora essa. 
Logo, dorme-se tarde, acorda de noite, não para um minuto, time is money e essas coisas. Sabe onde isso chega né?


Pois é Clary, chega no consultório do Paulo e seus colegas, se tiver sorte, ou no cemitério antes da hora, se persistir na maluquice. A expressão acordar com as galinhas, o provérbio "deus ajuda quem cedo madruga", foram cunhadas e faziam sentido em uma sociedade agrícola, em que a produtividade e sobrevivência dependia fundamentalmente do ciclo solar e dos animais. Hoje serve para dar uma aura de sabedoria milenar aos gurus do momento. 
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Guru de saúde maluco - #30 de 61
Dreckmoggl  
em 29/09/2021 18:21
É tipo "eu sou sinistrão! Acordo 4 da matina e vou malhar!" 
Minha resposta é: "F***-se".
Acorda a hora que quiser e faz o que quiser. Sua vida não me interessa. Coisas da cultura "Instagrão". 
Eu acordo mais cedo que você! Acordo meio dia MAS DO DIA ANTERIOR! 4 da manhã já tá tarde pra mim!
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Guru de saúde maluco - #31 de 61
CATJ3  
em 29/09/2021 18:36


postado por @Paulo em 29/09/2021 16:43:38

Todo dia inventam um jeito novo de me dar dinheiro.


Ri alto!

Mas infelizmente é verdade. Muita gente sofre traumas terríveis acreditando em besteira de influenciador e HCAOC e guru mal intencionado. E é incrível como esse tipo de "líder" surge em tudo quanto é área. Triste.
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Guru de saúde maluco - #32 de 61
Pigeon  
em 29/09/2021 18:39
prefiro ir treinar as 3h da madrugada e acordar ao meio dia
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Guru de saúde maluco - #33 de 61
Paulo  
em 29/09/2021 19:16
Se você dorme entre 21 e 23 da noite e acorda entre 5 e  8 tá tudo bem, desde que tenha sono reparador, ou seja, durma bem, acorde bem e disposto.

Se dorme um pouco mais tarde que isso, acorda um pouco mais cedo ou mais tarde, tudo bem. Faz parte. Mas tanto esse pessoal do acordar cedo pq sim e dormir tarde para produzir estão acumulando risco.

Sono é das coisas mais básicas do bem estar, 1dia já é sintomas iguais ao de ressaca. 2 dias ruins já começa a dar perrengue psicológico de irritabilidade, ansiedade, desânimo.
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Guru de saúde maluco - #34 de 61
lightning_stroke  
em 29/09/2021 20:37
É para falar com espíritos

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Guru de saúde maluco - #35 de 61
s.p.sardinha  
em 29/09/2021 20:47


postado por @Bastter em 29/09/2021 16:31:49

que fique claro se a pessoa gosta e se sente bem acordando a hora q for danesse
a maluquice eh achar q acordar as 3 da manha resolve todos os problemas da sua vida e cura cancer

exato!
tudo bom senso... acabei me acostumando a acordar 4h30 para malhar as 5h ou remar... pq gostei e pronto ... como nordeste sol nasce mto cedo... uma das coisas q mais gosto de fazer é presenciar a alvorada enquanto faço alguma atividade, sem pressa, pq so começo a trabalhar depois das 8 horas. 

mas claro q isso n é replicavel para todos... foi bom pra mim e só isso.

pessoal quer transformar tudo em religião / seita sei la oq
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Guru de saúde maluco - #36 de 61
CalangoRed  
em 29/09/2021 21:19
Daria pra acordar as 3 da manhã se meu chefe me liberar pra dormir no horário de trabalho, será se rola? Vou dizer que é pra ser mais produtivo. 
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Guru de saúde maluco - #37 de 61
Bastter  
em 29/09/2021 22:06
@s.p.sardinha perfeito
ta tefazendo bem
vc gosta assim, ta otimo
nada de errado
exatamente o q vc falou
nem todos sao iguais e nao deve virar religiao
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Guru de saúde maluco - #38 de 61
Juquery3  
em 29/09/2021 22:21
É tudo LEGO !
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Guru de saúde maluco - #39 de 61
Samucca  
em 29/09/2021 22:23
Acho que é competição mesmo
Eu durmo menos que vc, por isso sou superior, produzo mais

Uma hora a conta chega
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Guru de saúde maluco - #40 de 61
watson  
em 29/09/2021 22:39
Pior que se vc não tiver "em dia" consigo mesmo, você se sente até culpado por esse BUCHETTI.

Gosto de acordar cedo, ver o Sol nascer, mas não ando conseguindo.

Queria dormir menos mas nem sempre querer é poder.
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Guru de saúde maluco - #41 de 61
zubs  
em 30/09/2021 00:03
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Guru de saúde maluco - #42 de 61
Bastter  
em 30/09/2021 00:09
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Guru de saúde maluco - #43 de 61
Mauro  
em 30/09/2021 03:18
@Bastter

SIM!!!
eh uma competicao, tem todo o sentido.
falta do que fazer provoca essas coisas, entao da para entender que as pessoas tem que inventar algo maluco para dizer que tao "progredindo".

ou insonia mesmo,,,,,
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Guru de saúde maluco - #44 de 61
OuroReal  
em 30/09/2021 07:29
@zubs hahaha adorei o selo!
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Guru de saúde maluco - #45 de 61
Sentinella  
em 30/09/2021 08:10
 o mundo está doente, não é possivel!! 03 da manhã?! Os nichos são criados a todo instante para chamar atenção e monetizá-lo, incrivel.
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Guru de saúde maluco - #46 de 61
Fritz_Nietzsche  
em 30/09/2021 08:48
5am Club virou o 3am Club...
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Guru de saúde maluco - #47 de 61
Giovanni  
em 30/09/2021 09:38
Oh boy 3 am!!!

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Guru de saúde maluco - #48 de 61
Paulo  
em 30/09/2021 09:44
@s.p.sardinha Acima de tudo, essa é uma escolha sua. Você escolhe fazer isso agora, e se não quer fazer tudo bem, dorme até mais tarde. Ta chovendo, não vai e vai amanhã. Teve um dia merda e não pode dormir, não vai.

 

É extremamente diferente de ter que acordar por obrigação, por maluquice, etc.

 
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Guru de saúde maluco - #49 de 61
joaofrango  
em 30/09/2021 09:45
 2am club ja existe faz muito tempo

 


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Guru de saúde maluco - #50 de 61
Solaire  
em 30/09/2021 11:32


postado por @luciana em 29/09/2021 17:46

Solaire  

Cada um tem um ritmo biológico, se você acorda naturalmente, dorme boas horas de sono e se sente bem disposto, não há problema. Me refiro mais a esse tanto de horas no escuro de quem acorda as 2, 3 da manhã que é um horário muito distante do clarear, do amanhecer, sendo que em cada cidade isso ocorre também num determinado horário. Forçar a barra para acordar as 2 hs acho muito distante do fisiológico.

Vlw Lu, minha dúvida era justamente essa.

Meu horário de sono é em torno das 22/22:30, então meio que já me livro dos eletrônicos entre 20:30 e 21:00, vou ler um livro, meditar ou ficar de conversa com a esposa.

Pra ter uma ideia, posso ir dormir as 2 ou 3 da matina que no máximo as 7 da manhã meu corpo está desperto. Não adianta ficar na cama nem nada que começa a incomodar.

Mas não, acordar as 2-3 da manhã não. Aí é demais até pra mim.
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Guru de saúde maluco - #51 de 61
alemao_  
em 19/10/2021 10:56
Parece um episódio do Seinfeld que o Kramer utiliza uma técnica do Leonardo da Vinci, de dormir 20 min a cada 3 horas

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Guru de saúde maluco - #52 de 61
Berk  
em 30/12/2021 13:55
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Guru de saúde maluco - #53 de 61
BUG_DO_MAL  
em 03/09/2024 10:53
@luciana eu trabalho de vigilante noturno. Trabalho 2 dias seguidos e folgo 2. Das 18h as 6h. Me dou super bem com esse horário, e durmo muito bem de dia. 8h de sono.
Fiz exame hormonal, tudo certo.
; 3; ; 2;
0 '; 0';
Guru de saúde maluco - #54 de 61
Mauro  
em 03/09/2024 11:49


postado por @BUG_DO_MAL em 03/09/2024 10:53

luciana eu trabalho de vigilante noturno. Trabalho 2 dias seguidos e folgo 2. Das 18h as 6h. Me dou super bem com esse horário, e durmo muito bem de dia. 8h de sono.
Fiz exame hormonal, tudo certo.


que bom que vc se acostumou bem com o horário.

muita gente tem dificuldade com isso.
; 2; ; 0;
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Guru de saúde maluco - #55 de 61
Paulo  
em 03/09/2024 12:22
@BUG_DO_MAL o risco existe, se ele se manifesta ou não tem outras dezenas de fatores, mas sempre há o risco.

E sua vida está boa apesar disso, mas não significa que não existe risco, ou que você está protegido para sempre.

Igual cigarro, 99% do tempo a pessoa não tem câncer, o risco está lá e não se manifesta. Até a hora que acontece.

Existem profissões como a sua que envolvem estar em fatores de risco, a sua é uma delas, a minha também.

Então, é importante entender que se a gente não levar a melhora vida possível, apesar disso, a gente está diminuindo nossas chances.
; 4; ; 0;
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Guru de saúde maluco - #56 de 61
Charlito  
em 03/09/2024 13:23
Eu achei bacana as pessoas acordarem às três da manhã, se quiserem.

Desde que não seja na minha casa nem no apartamento de cima.
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Guru de saúde maluco - #57 de 61
Dr.Rause  
em 03/09/2024 14:59
Competição seres humanos X destruição do ciclo fisiológico de liberação da melatonina.
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Guru de saúde maluco - #58 de 61
luciana  
em 03/09/2024 16:35
@BUG_DO_MAL

Que bom que você se adaptou bem, e principalmente que vc consegue dormir as 8 h durante o dia.
Nossa saúde depende de vários fatores, não só do sono, pelo menos mantenha outros hábitos de vida saudáveis pra contrabalançar isso .
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Guru de saúde maluco - #59 de 61
Jorovsky  
em 03/09/2024 20:43


postado por @buttler em 29/09/2021 17:47:12

Uma vez na juventude dormi tanto que quando acordei e estava no lusco-fusco, eu não sabia se estava anoitecendo ou amanhecendo.

 Uma vez tirei um cochilo depois do almoço até as 6 da manha… acordei achando que era 18:00
; 2; ; 0;
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Guru de saúde maluco - #60 de 61
Mauro  
em 04/09/2024 03:59


postado por @Jorovsky em 03/09/2024 20:43
 Uma vez tirei um cochilo depois do almoço até as 6 da manha… acordei achando que era 18:00


hahahha.... ja aconteceu com igo de dormir 17h direto.
estava MORTO depois de trabalhar dois dias seguidos sem dormir.

fui pra cama no inicio da tarde e acordei no outro dia de manhã.
fiquei MUITO pedido, não sabia que dia era, o que fazer, tipo zumbi total.
; 2; ; 0;
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Guru de saúde maluco - #61 de 61

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Guru de saúde maluco
por Bastter em 03/09/2024 09:35

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