1 Indicação do livro "Lifespan" - Tempo de vida: por que envelhecemos - e por que não precisamos. comentada em 05/01/2023 08:17 Cãotural Valladares em 26/10/21 14:36 comentada em 05/01/2023 08:17 Livro Saúde e Família "Lifespan" - Tempo de vida: por que envelhecemos - e por que não precisamos David A. Sinclair Best-seller absoluto do geneticista australiano e pesquisador da Universidade de Harvad David A. Sinclair, ganhou edição em Português em 2021. O autor esmiúça os pilares do envelhecimento e faz um apanhado das pesquisas mais recentes envolvendo o assunto. Mostra como o estilo de vida e a epigenética são mais determinantes na longevidade e qualidade de vida do que a genética em si. Baseado em evidências, sugere estratégias para potencializar um envelhecimento saudável, desacelerando (ou até mesmo revertendo) nosso relógio biológico. Um livro denso, "prato cheio" para aqueles que se interessam pela temática da saúde e qualidade de vida. Ver mais detalhes e avaliar
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