Meu PF é saudável? PF

Saúde e Esportes
NetLigth   183º
em 02/11/21 15:38

Comentários

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Bastter  
em 02/11/2021 15:54
@Luciana
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Meu PF é saudável? PF - #1 de 9
Rekz   183º
em 02/11/2021 20:30
Adiciona uma leguminosa aí... Vai ficar 10
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Meu PF é saudável? PF - #2 de 9
Bastter  
em 02/11/2021 21:01
@Rekz ta cheio de legumes no prato dele
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Meu PF é saudável? PF - #3 de 9
Rekz   183º
em 02/11/2021 21:31
@Bastter leguminosa, tipo: Feijão, ervilha, soja, lentilha, grão de bico...
Tá saudável, mas se adicionar uma leguminosa, "as Luciana pira" nesse prato kkk
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Meu PF é saudável? PF - #4 de 9
STIR   183º
em 02/11/2021 23:24
Coloca uma gordurinha boa aí… um azeite na salada. 

concordo com o colega acima, pra ajudar a variar o carro, só arroz branco fica mal.
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Meu PF é saudável? PF - #5 de 9
Golden.Retriver  
em 02/11/2021 23:45
Folhas vão bem também.
Arroz integral poderia ser interessante na composição, se não entra feijão ou brócolis.
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Meu PF é saudável? PF - #6 de 9
Mauro  
em 03/11/2021 04:10
@NetLigth

eu gosto.

lógico que em todas as refeições, como sabemos, comer a mesma coisa nao eh legal.
e sempre a "quantidade" tem efeito positivo ou negativo dependendo do nosso objetivo.

mas gostei.
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Meu PF é saudável? PF - #7 de 9
jhendrix   183º
em 03/11/2021 08:52
Tá muito bom. Só trocaria o arroz branco por integral ou alguma raiz tipo batata doce, aipim ou inhame. Adicionar alguma folha também deixaria ainda melhor.
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Meu PF é saudável? PF - #8 de 9
luciana  
em 03/11/2021 10:19
Está muito bom, bastante fibras mas pode incluir uma leguminosa: feijões, grão de bico, lentilha... não precisa ser todo dia, mas ainda vai dar um aumento na proteína de origem vegetal. 
O arroz integral também te fornece mais nutrientes que o branco, mas o prato está bem colorido e equilibrado.
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Meu PF é saudável? PF - #9 de 9

Notificar 1º comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Meu PF é saudável? PF
por NetLigth em 02/11/2021 15:38

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