Indicação do livro The Art of Happiness, 10th Anniversary Edition: A Handbook for Living.

Livro Saúde e Família

The Art of Happiness, 10th Anniversary Edition: A Handbook for Living
Dalai Lama, Dr. Howard Cutler

O livro parte da premissa que todos temos direito a felicidade, e que esta é essencialmente um estado mental. Dado que nossas necessidades fundamentais estão satisfeitas (comida, abrigo, etc.), Dalai Lama discute sobre como treinar a mente para buscar a felicidade.

É bacana ver a percepção de alguém com um sistema de crenças bem semelhante ao nosso (Cutler) conversando com o Dalai Lama e refletindo sobre essas discussões. O Cutler é psiquiatra e faz pesquisa sobre felicidade, e tenta fazer algum paralelos com a própria pesquisa.

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