1 Dicas dos praticantes de musculação e natação comentada em 02/02/2022 11:42 Saúde e Esportes Tópico Fechado Lukete 183º em 02/02/22 11:37 comentada em 02/02/2022 11:42 Fala, galera.Depois das minhas decepções tentando jogar tennis, tô investindo na natação e na academia.Preciso de dicas dos praticantes (vejo alguns vídeos na internet, porém não me ajudaram muito) para melhoria em dois aspectos:- Preciso urgentemente melhorar minha batida de perna na natação. Minha batida é ruim, não fluída, o quadril afunda e o corpo se arrasta.- Preciso aumentar as repetições na barra fixa livre. Tenho feito praticamente todos os dias mas a evolução tá pequena. Faço 6 barras no máximo. Alguma fica de algum treino direcionado pra barra livre?Abração e bora praticar esporte
