Como não transformar tudo em "trabalho"?

#PAS
sandman_mr  
em 24/02/22 13:59

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Paulo  
em 24/02/2022 14:05
Trabalhar a parte emocional para se vincular com mais coisas além de resultados.
Aprender a fazer pouco, fazer o banal, contemplação, etc...
Ansiosos ansiam, é assim mesmo.
Até aprender viver além da ansiedade resolve esse padrão.
Curso > Emoções:o Como pensar e agir pensar sobre elas
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #1 de 33
sandman_mr  
em 24/02/2022 14:08
O que acho engraçado também é que muitas coisas que me recomendam pra fazer isso, entra no padrão de comportamento compulsivo, hahaha. Comecei a meditar, aí virou uma parada maluca de meditar, estou a 5 anos meditando todo dia e me cobro que não posso perder um dia e que preciso meditar sempre mais e melhor...
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #2 de 33
FlyCavok  
em 24/02/2022 14:24
@rniroimg  Eu sou assim também, infelizmente.  E o pior é que quando venço todos os desafios e a agenda desafoga, eu fico me sentindo um lixo por não ter pendências.

Quando tá lotada, acho ruim por ter coisa demais pra fazer.

É o famoso burro que caça carga pra por nas costas.

Às vezes acho que é genético, pq minha mãe era igualzinha e eu achava isso ruim nela, hj to fazendo igual, se não pior.... 

Como lido?

Fiz uma lista de tarefas no docs e só posso executar até 2 em paralelo. Estou me treinando pra parar de paralelizar as coisas.

Se você não paraleliza, acaba vendo que não dá pra abraçar o mundo.
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #3 de 33
Dognaldo  
em 24/02/2022 14:26
Meu prezado, a titulo de sugestão, dê uma desligada de celulares e jogos. Tire um tempo para refletir e descansar a mente de telas e luzes o tempo todo, bem como desligar pelo menos algumas horas por dia de redes sONciais, que dão uma falsa impressão que as pessoas devem estar disponíveis de imediato. Pode estabelecer uma meta diária de 1 ou 2 horas desligado do mundo digital. Espero que dê certo.
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #4 de 33
sandman_mr  
em 24/02/2022 14:34


postado por @Paulo em 24/02/2022 14:05:37

Trabalhar a parte emocional para se vincular com mais coisas além de resultados.
Aprender a fazer pouco, fazer o banal, contemplação, etc...
Ansiosos ansiam, é assim mesmo.
Até aprender viver além da ansiedade gera esse padrão.
Curso > Emoções:o Como pensar e agir pensar sobre elas


A parte de Ansiedade é basicamente meu comportamento. "Pessoas viciadas em fazer muito, sofrem delírios de invenções, ideias, projetos o tempo todo e não conseguem parar"
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #5 de 33
Elisberto  
em 24/02/2022 14:34
Isso mais ou menos acontece comigo, mas desisto porque percebo que não sou bom o suficiente para aquele hobby se transformar em um trabalho.
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #6 de 33
sandman_mr  
em 24/02/2022 14:42


postado por @eduardomoura1 em 24/02/2022 14:26:52

Meu prezado, a titulo de sugestão, dê uma desligada de celulares e jogos. Tire um tempo para refletir e descansar a mente de telas e luzes o tempo todo, bem como desligar pelo menos algumas horas por dia de redes sONciais, que dão uma falsa impressão que as pessoas devem estar disponíveis de imediato. Pode estabelecer uma meta diária de 1 ou 2 horas desligado do mundo digital. Espero que dê certo.

Faço isso. As 18 horas eu paro de mexer em telas. Durmo muito bem, um dos aspectos das obsessões é justamente dormir bem para não atrapalhar nas obsessões com os esportes e  produtividade. Meditar a noite ajuda bastante.
Como convivo com isso desde criança (tenho 34 hoje), criei formas de não prejudicar minha saúde (pelo menos de forma geral).
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #7 de 33
rouxinol  
em 24/02/2022 14:47
Tu és feliz e não sabe ainda, contemple a própria felicidade
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #8 de 33
OlhosRebeldes  
em 24/02/2022 14:50

postado por @rouxinol em 24/02/2022 14:47:48

Tu és feliz e não sabe ainda, contemple a própria felicidade


[2]

Como diria o fabuloso Jordan Peterson: vida é pra ter significado e responsabilidade. Quem quer alegria de hahaha o tempo todo é maluco.
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #9 de 33
lightning_stroke  
em 24/02/2022 15:01
tenho esse problema tb. Comprei um ps5 e resolveu um pouco, quando jogo fico de boa.
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #10 de 33
buttler  
em 24/02/2022 15:12
"Na parede de um botequim de Madri, um cartaz avisa: Proibido cantar. Na parede do aeroporto do Rio de Janeiro, um aviso informa: É proibido brincar com os carrinhos porta-bagagem. Ou seja: Ainda existe gente que canta, ainda existe gente que brinca."

Eduardo Galeano
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #11 de 33
guidjermo  
em 24/02/2022 15:18
Tenho tido um problema parecido com o mesmo jogo, inclusive. No que percebi sobre mim mesmo, tem a ver com a busca do flow - quanto melhores ficamos em algo, mais tendemos a buscar desafios, só que desafios são... desafiadores. Quando chegamos em um ponto em que precisamos dar o melhor de si, começamos a aumentar a "pressão" sobre nós mesmos. No meu caso, especialmente quando sei que tenho habilidade pra ganhar, sabia o que tinha que ser feito e por errar, acabei perdendo.

Uma coisa que tem me ajudado a colocar a cabeça no lugar, especialmente quando jogo com outras pessoas, é lembrar que a prioridade número 1 naquele momento é me divertir. Claro que ganhar faz parte da diversão, todo mundo cansa de jogar um jogo que só perde (com exceção de jogos de azar?). Mas a chave pra extrair o máximo da experiência é buscar a satisfação autotélica: se desafiar e ficar feliz pela evolução, não pelo resultado em si, porque em última instância muitas vezes ele foge do nosso controle (no caso do fifa, um bom exemplo seria quando fazemos a jogada perfeita e a bola bate na trave).

Outro aspecto pode ser padrões de comportamento inconscientes e emoções mal processadas. Muitas vezes atletas profissionais se cobram tanto, que acabam dizendo que ganhar títulos importantes muitas vezes foi mais um "alívio" do que uma fonte de satisfação.

Enfim, tem muitos aspectos sobre essa mesma situação que podem ser discutidos e não existe uma resposta pronta, mas espero ter ajudado :)
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #12 de 33
KingLouie  
em 24/02/2022 15:27
Só quero esse trabalho que não exige muito e paga bem
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #13 de 33
sandman_mr  
em 24/02/2022 16:21


postado por @KingLouie em 24/02/2022 15:27:12

Só quero esse trabalho que não exige muito e paga bem

Hahaha, exigiu muitos anos de dedicação, mestrado, doutorado, concurso, mas um dia valeu a pena!
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #14 de 33
sandman_mr  
em 24/02/2022 16:22


postado por @guidjermo em 24/02/2022 15:18:25

Tenho tido um problema parecido com o mesmo jogo, inclusive. No que percebi sobre mim mesmo, tem a ver com a busca do flow - quanto melhores ficamos em algo, mais tendemos a buscar desafios, só que desafios são... desafiadores. Quando chegamos em um ponto em que precisamos dar o melhor de si, começamos a aumentar a "pressão" sobre nós mesmos. No meu caso, especialmente quando sei que tenho habilidade pra ganhar, sabia o que tinha que ser feito e por errar, acabei perdendo.

Uma coisa que tem me ajudado a colocar a cabeça no lugar, especialmente quando jogo com outras pessoas, é lembrar que a prioridade número 1 naquele momento é me divertir. Claro que ganhar faz parte da diversão, todo mundo cansa de jogar um jogo que só perde (com exceção de jogos de azar?). Mas a chave pra extrair o máximo da experiência é buscar a satisfação autotélica: se desafiar e ficar feliz pela evolução, não pelo resultado em si, porque em última instância muitas vezes ele foge do nosso controle (no caso do fifa, um bom exemplo seria quando fazemos a jogada perfeita e a bola bate na trave).

Outro aspecto pode ser padrões de comportamento inconscientes e emoções mal processadas. Muitas vezes atletas profissionais se cobram tanto, que acabam dizendo que ganhar títulos importantes muitas vezes foi mais um "alívio" do que uma fonte de satisfação.

Enfim, tem muitos aspectos sobre essa mesma situação que podem ser discutidos e não existe uma resposta pronta, mas espero ter ajudado :)

Comigo é um pouco diferente. Eu jogava o modo ultimate, e além de jogar e ganhar, etc, eu queria fazer todos os objetivos e ter todas as cartas e ficava doido se não conseguisse fazer tudo. Eu estava o adicto do Fifa Ultimate Team, abandonei tem quase um ano e foi um alívio. Tipo pedir demissão de um emprego tóxico.
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #15 de 33
sandman_mr  
em 24/02/2022 16:23


postado por @lightning_stroke em 24/02/2022 15:01:20

tenho esse problema tb. Comprei um ps5 e resolveu um pouco, quando jogo fico de boa.

Eu comprei também. E não me relaxa, por mais que eu curta, eu jogo muito pouco. Acho que último jogo que me divertiu de verdade foi o Miles Morales. Vamos ver o novo Horizon se dá uma animada...
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #16 de 33
lightning_stroke  
em 24/02/2022 16:27
@rniroimg eu gosto de um jogos mais bestas, baixei e to jogando Crash remasterizado e ratchet and clank, sensacional esse último. O Horizon parece ser mt bonito msm. COmprei Assassin's Creed Valhala, mas é mais do mesmo, assim como far cry 6.
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #17 de 33
benjamin_  
em 24/02/2022 16:35
o meu trabalho exige umas 80 horas e tem muita pressão minha e dos sONcios então não tenho muito tempo pra isso.

queria estar com o seu problema
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #18 de 33
Misere  
em 24/02/2022 16:54
Namora que horas? Como diz o chefe: mais esporte e mais namoro.
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #19 de 33
Paulo  
em 24/02/2022 17:06
@rniroimg 

Agora com mais tempo eu consigo dar outra resposta.

Em primeiro lugar, se tá meditando assim, tá meditando errado. Meditação é uma habilidade de vida igual respirar. Tu tá respirando cachorrinho sem ter nenhuma demanda real para isso. Tá errado. Então você está fazendo algo, mas não é meditação.
Eu fui criado para excelência, não que eu seja excelente, pelo contrário, a barra era tão alta que quebrou tudo na minha vida. Mas o padrão ficou. Das minhas questões mais complexas, foi das últimas que eu consegui "resolver", mas foi.

Eu passei anos lesionando em esporte pq era maluco, uma piração sem nenhum parâmetro razoável de progresso. Hoje consigo escalar bem e ser feliz com isso, progredindo ou não.
Mas envolve mudar, e mudar é complicado. Demora, é chato e falha um monte. Tudo que eu tinha medo. A visão que tudo que tinha que ser excelente, com ganhos progressivos e contínuos é o oposto de mudar.

Eu não virei um monge budista que não faz nada. A piração continua na minha caixa de ferramentas, mas não é a única. Se precisar eu puxo ela e faço a força que precisar. As vezes ainda recaio. No diário de renda extra que eu tô escrevendo nas histórias tem alguns exemplos. Mas tudo bem, nem sempre a gente usa a ferramenta perfeita, só de não ser a única todo o dia já é bom. Um dia eu acabo perdendo a linha, em outro eu consigo olhar para o que estou fazendo e dar atenção para o que importa.
Uma das coisas que me ajudou muito foi aprender o framework que eu abordo nos vídeos abaixo. Eu uso isso na minha vida e no consultório com os pacientes. 





@rniroimg
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #20 de 33
sandman_mr  
em 24/02/2022 17:07


postado por @Misere em 24/02/2022 16:54:47

Namora que horas? Como diz o chefe: mais esporte e mais namoro.

Faço questão de almoçar e jantar todos os dias com minha esposa, dedico um tempo diário pra ficar só atoa com ela. Como não temos filho, temos tempo para isso e definitivamente não é o problema. Sobre o esporte, você leu o post? Hahaha 
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #21 de 33
sandman_mr  
em 24/02/2022 17:12


postado por @benjamin_ em 24/02/2022 16:35:49

o meu trabalho exige umas 80 horas e tem muita pressão minha e dos sONcios então não tenho muito tempo pra isso.

queria estar com o seu problema

Não é um problema, se pareceu isso, não é. É a forma como lido com as coisas e que eu criei o tópico para saber se mais alguém tem isso. Sua carga horária é muito grande, com certeza deve ter seu lado positivo para valer a pena! Fique bem.
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #22 de 33
TigerWoods  
em 24/02/2022 17:25
Uma coisa que pode te ajudar e ser prestativo pra outras pessoas, vc e um privilegiado, mas 95% das pessoas nao conseguem fazer 1% do que vc fez/faz, ter filhos/familia/amigos e entender que as outras pessoas tem problemas que muitas vezes e bem tranquilo pra vc ajudar, e que pode fazer grande diferença na vida deles, assistir o lama tmb pode te ajudar
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #23 de 33
Ocean  
em 24/02/2022 17:44
Meu marido teve o mesmo problema com o jogo fifa. Ele decidiu não jogar mais e vender o vídeo game. Não vale a pena ficar nervoso com algo que deveria ser hobby.

Assim, não fazer nada as vezes é muito bom. Tente mais. 

Eu mudo muito de hobby, talvez por isso não me cobre muito.
Gosto de fazer as unhas, compro uns esmaltes diferentes de vez em quando, geralmente não fica muito bom, mas tô acostumada, nem ligo mais.
Gosto de organizar gavetas, mas muitas vezes elas estão bagunçadas e nem ligo kkkk. 
Esportes mesmo nunca consegui ter essa cobrança, queria um pouco pra falar a verdade. Mas sempre vou levando como posso.
Acho que meu dia a dia é tão cheio de atividades, exaustão, falta de tempo, que eu me contento em fazer várias coisas mais ou menos kkkkkkkk.
; 8;
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #24 de 33
Sentinella  
em 24/02/2022 19:14
Até seu avatar é de um empresário.. 
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #25 de 33
Cal_Kestis  
em 24/02/2022 19:59
Me solidarizo com a sua dor,  @john_txt .

Não tenho a mínima ideia de como te ajudar, mas, como alguém que luta com questões ligadas ao emocional, te estimulo a não desistir. Às vezes a demora pra "resolver" o problema, o fato de os progressos serem pequenos ou ter retrocessos podem desanimar a gente. Continue buscando as coisas que podem te ajudar.

É importante avaliar se os médicos/terapeutas estão mesmo conseguindo te ajudar e, caso não, considerar procurar outros bons pra achar um que se identifique e possa te ajudar nessa etapa da vida. Só não pode se entregar.

Espero sinceramente que você encontre caminhos para lidar melhor com isso.
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #26 de 33
SilkRoadOasis  
em 24/02/2022 21:14
É o planejamento que mata...tudo vira rotina, até sair da rotina. Eu ja cheguei a conclusão que esse mundo é meio doido mesmo.
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #27 de 33
Charlito  
em 24/02/2022 21:46
@PimentaoVerde

Se te parece meio doido faltou a outra metade da conclusão.. 
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #28 de 33
laotzu  
em 24/02/2022 23:06
Faz isso com estudo de música. Vai aprender harmonia, orquestração… Depois conta aqui o resultado.
; 5;
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #29 de 33
mimmesmo  
em 24/02/2022 23:11
@benjamin_ te entendo!
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #30 de 33
acsm1  
em 24/02/2022 23:24


postado por @PimentaoVerde em 24/02/2022 21:14:06

É o planejamento que mata...tudo vira rotina, até sair da rotina. Eu ja cheguei a conclusão que esse mundo é meio doido mesmo.

Gostei do comentário, eu mesmo fiquei meio maluco ano passado e esse ano taquei o dane se, to fazendo o melhor q consigo sem me matar e permitindo vários dias não fazer nada
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #31 de 33
sandman_mr  
em 25/02/2022 06:41


postado por @Sentinella em 24/02/2022 19:14:44

Até seu avatar é de um empresário.. 

Mas aí é por causa do Botafogo ??
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #32 de 33
sandman_mr  
em 25/02/2022 06:45
Obrigado a todos pela ajuda. 
Vou tentar uma abordagem de escolher uma coisa de cada vez, além de parar de metrificar tudo e de criar planilhas... 
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Como não transformar tudo em "trabalho"? - #33 de 33

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em #PAS > Como não transformar tudo em "trabalho"?
por sandman_mr em 24/02/2022 13:59

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