Você sabe que está numa academia de "maromba" quando...

Saúde e Esportes
Mauro  
em 07/04/22 8:59

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Ocultado  
em 07/04/2022 09:04
Esse é bom pra fazer triceps frances  monxxxtro
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DolceFarNiente  
em 07/04/2022 09:12
Já mandou logo aquela elevação lateral
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Misere  
em 07/04/2022 09:21
Isso aí pra mim é que nem o martelo do Thor e eu não sou digno! Rsrs
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BreadMaker  
em 07/04/2022 09:27
@Mauro Pra ser maromba old scholl, além do que você falou, tem que estar um pouco enferrujado...
Velhos halteres enferrujados em fundo branco | Foto Premium
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crfcms  
em 07/04/2022 09:37
Projeto Mauro Maromba On!
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Bastter  
em 07/04/2022 09:43
sera q nao eh so enfeite?
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JiripocaPiadora  
em 07/04/2022 10:04
Pain Life - Halteres do Ronnie Coleman de 110kg.... ------------------------------------------------------------------------------------ Superação....... Dedicação....... Disciplina........ Vontade ...

@Mauro, esse que voce mandou é para o aquecimento.. depois tem esse que o Ronnie Coleman usava
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Bastter  
em 07/04/2022 10:13
@JiripocaPiadora isso deve ser libras mas mesmo assim da 113kg
q coisa doida
o q uma pessoa faz com um halter de 113kg hehehe
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Naum  
em 07/04/2022 10:21


postado por @Bastter em 07/04/2022 10:13

JiripocaPiadora isso deve ser libras mas mesmo assim da 113kg
q coisa doida
o q uma pessoa faz com um halter de 113kg hehehe

Mas é pq o Ronnie coleman não é desse planeta também né haha
Supino com halteres fazendo 90kg parecer brincadeira
Tem até um documentário dele na Netflix 
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o_o_o  
em 07/04/2022 10:27
funciona bem para o aquecimento do supino.
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Fortitudine  
em 07/04/2022 10:27
@Naum Eu vi esse documentário, bem legal. Ele levou o corpo ao limite e infelizmente hoje vive todo ferrado das articulações e coluna. 
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Mauro  
em 07/04/2022 11:57


postado por @Axelrod em 07/04/2022 09:04

Esse é bom pra fazer triceps frances  monxxxtro


Boa!!
Faz triceps frances com "isso" e vc pega seu ombro la no chão depois da primeira repeticao, hahahaha....
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Mauro  
em 07/04/2022 11:57


postado por @DolceFarNiente em 07/04/2022 14:12

Já mandou logo aquela elevação lateral


3 series de 15 reps para aquecer.
depois peguei meu peso de verdade :))
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Mauro  
em 07/04/2022 11:58


postado por @Misere em 07/04/2022 14:21

Isso aí pra mim é que nem o martelo do Thor e eu não sou digno! Rsrs


"Martelo do Thor" foi a melhor!!!
Isso mesmo, NINGUÉM consegue levantar :))
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Mauro  
em 07/04/2022 11:59


postado por @BreadMaker em 07/04/2022 14:27

@Mauro Pra ser maromba old scholl, além do que você falou, tem que estar um pouco enferrujado...




vou deixar aqui na agua do mar por um mes e depois volto com eles para a Academia hahahaha....
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Mauro  
em 07/04/2022 12:00


postado por @crfcms em 07/04/2022 14:37

Projeto Mauro Maromba On!


aqui o verao chega em Junho, tenho que me preparar !!!

hahahaha...
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Mauro  
em 07/04/2022 12:01


postado por @Bastter em 07/04/2022 14:43

sera q nao eh so enfeite?


se vc vir o dono da academia, tera certeza que nao eh enfeite :))

o cara foi 3@lugar no Mister Mundo ou algo assim.
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Mauro  
em 07/04/2022 12:03


postado por @JiripocaPiadora em 07/04/2022 15:04



@Mauro, esse que voce mandou é para o aquecimento.. depois tem esse que o Ronnie Coleman usava


Coincidencia porque eu uso um igual para fazer biceps!!!

hahahaha....

esse do Ronnie Coleman deve ser feito com vergalhão de obra pra aguentar.
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Mauro  
em 07/04/2022 12:04
@Naum

eu vi o documentario do Ronnie Coleman na Netflix.

impressionante!!!
mas muito triste também.
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Mauro  
em 07/04/2022 12:05


postado por @oExtraTerrestre em 07/04/2022 15:27

funciona bem para o aquecimento do supino.


para aquecer supino acho pouco, mas para rosca punho pode ser...

hahahah.....
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Mauro  
em 07/04/2022 12:06


postado por @Fortitudine em 07/04/2022 15:27

Naum Eu vi esse documentário, bem legal. Ele levou o corpo ao limite e infelizmente hoje vive todo ferrado das articulações e coluna. 


ISSO!!!
a coluna dele é inacreditável.
nao sei como aquele homem consegue levantar da cama.

acho que os músculos todos não devem deixar a coluna se mexer, mas eu juraria que uma pessoa com a coluna como a dele nem conseguiria se mexer.
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Naum  
em 07/04/2022 12:13

postado por @BreadMaker em 07/04/2022 09:27:49
@Mauro Pra ser maromba old scholl, além do que você falou, tem que estar um pouco enferrujado...




o pré treino é uma antitetanica 
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Mauro  
em 07/04/2022 12:15
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DolceFarNiente  
em 07/04/2022 14:06
Me lembrou desse vídeo dos caras com um halter de 100kgs, o verdadeiro martelo do Thor kkk


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Mauro  
em 08/04/2022 04:07
@DolceFarNiente

CARACAH!!!!

100 kg de halter eh impossivel para eu levantar do chao... nem com as duas maos :))
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Sagacious  
em 08/04/2022 16:49
Vc sabe que está numa academia de maromba quando...
...toca a música do Rocky Balboa todo dia. (The eye of the tigeeeer )
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Mauro  
em 09/04/2022 05:15


postado por @Sagacious em 08/04/2022 16:49

Vc sabe que está numa academia de maromba quando...
...toca a música do Rocky Balboa todo dia. (The eye of the tigeeeer )


pior que hj em dia sao musicas altissimas que tocam.
ao menos aqui na minha academia de maromba.

eu gosto de musica, mas acaba me deixando irritadiço.
entao coloco meus headphones com a musica que eu prefiro.
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Charlito  
em 09/04/2022 07:28


postado por @JiripocaPiadora em 07/04/2022 10:04



Mauro, esse que voce mandou é para o aquecimento.. depois tem esse que o Ronnie Coleman usava


Dicas de roubar no bastter race:

Com um conjunto adequado de polias e roldanas dá pra levantar isso aí 100 vezes com o dedo mindinho.
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extimido  
em 09/04/2022 11:46
legal Mauro!! eu curto pegar o de 40 kgs aqui
uso para fazer o "Farmer Walk"  seguro um de cada lado e ando kk e depois volto.
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