Dúvidas básicas envolvendo musculação

Saúde e Esportes Tópico Fechado
Russao   183º
em 29/05/22 6:43

Comentários

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Mauro  
em 29/05/2022 10:19
@Russao

melhor se tiver um professor te acompanhando.

mas vai fazendo assim mesmo e tentando coisas diferentes, sem forçar a barra.
vc vai ver que o intervalo tem a ver com a intensidade.
vc vai ver que mais repetições desgastam mais.
vc vai ver que mais peso precisa mais descanso.

aos poucos vai.
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Dúvidas básicas envolvendo musculação - #1 de 1

Notificar 1º comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Dúvidas básicas envolvendo musculação
por Russao em 29/05/2022 06:43

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