Minha Mistureba: Concreto do Russao

Saúde e Esportes
Russao   171º
em 20/08/22 11:46

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
luciana  
em 20/08/2022 13:44
Tá muito bom, mas a galera só tá querendo ver e comer porcaria
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Minha Mistureba: Concreto do Russao - #1 de 10
Alice.V   17º
em 20/08/2022 14:00
@luciana
pergunta genuína: é típico isso, por pasta de amendoim em tudo? Ou é uma viés só aqui? Tenho olhado e praticamente todas tem esse ingrediente. Curiosa que sou, pensava que pasta de amendoim fosse algo incomum.
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Minha Mistureba: Concreto do Russao - #2 de 10
Alice.V   17º
em 20/08/2022 14:36
Independentemente de gostos pessoais, é notável a repetição do mesmo grupo de ingredientes.
Whey e tipos de aveia dá para entender, visto que grande parte dos foristas pratica algum esporte (não tenho opinião se isso é bom ou ruim, apenas observando as receitas.)
Ovo e leite são universais na maioria das geladeiras; e a presença de açúcar em formas variadas (leite condensado, etc) também não espanta. Pasta de amendoim, no entanto, me despertou a curiosidade, realmente pensava que era um item raro.
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Minha Mistureba: Concreto do Russao - #3 de 10
BigTex   171º
em 20/08/2022 15:28
@Alice.V Aqui a gente usa para dar liga. Eu gosto de misturar banana, blueberry, aveia, pasta de amendoim e maple syrup. Adiciona uma textura bacana.

Tem mercado que você pode pegar o amendoim e fazer a pasta na hora sem açúcar, fica show.
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Minha Mistureba: Concreto do Russao - #4 de 10
Alice.V   17º
em 20/08/2022 16:03
@BigTex até hoje só comi amendoim em grãos. E no supermercado não os vejo em pastas, vou procurar para experimentar
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Minha Mistureba: Concreto do Russao - #5 de 10
Bastter  
em 20/08/2022 17:23
mistura os tres?
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Minha Mistureba: Concreto do Russao - #6 de 10
Russao   171º
em 20/08/2022 17:57
@Bastter m o concreto fica a mistura de banana, ovo, aveia e qualquer coisa granulada. Amasso tudo com garfo até virar um concreto e jogo na frigideira flavorstone. Se for numa comum sem boa aderência deve grudar violentamente
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Minha Mistureba: Concreto do Russao - #7 de 10
Russao   171º
em 20/08/2022 17:59
Tem uma versão do concreto sem o ovo. Nesse caso a pasta de amendoim entra dando a liga. 
Banana + aveia + pasta amendoim + castanha granulada+ pouco de água pra ajudar na mistura. Mexer tudo e comer igual um mingau
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Minha Mistureba: Concreto do Russao - #8 de 10
luciana  
em 20/08/2022 18:24
@Alice.V

A pasta de amendoim é uma fonte de gordura boa, ainda tem proteina e caloria, então virou queridinha também pra quem pratica esporte.
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Minha Mistureba: Concreto do Russao - #9 de 10
Bastter  
em 20/08/2022 21:58
@Russao o objetivo eh fazer cimento mesmo hehehe
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Minha Mistureba: Concreto do Russao - #10 de 10

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