Colesterol alto
comentada em 05/09/2022 13:06

Eu focaria nos estudos que recomendam exercício físico e diminuição da ingestão de colesterol na dieta...

Mas confesso que sua pergunta foi tão específica que fiquei curioso... Por quê quer saber exatamente isso?

@brunoja nao tem estudo algum
eu recomendaria ter um bom clinico e fazer o q ele mandar
se alguma coisa funciona, o mundo todo sabe
nao existe nada escondido em medicina

Saúde & Esportes > FAQ > Como encontrar um bom médico

Nao sei se tem. 

Mas eu aposto que, pra melhorar essa questão, talvez você tenha que REMOVER algo que tá ruim na sua dieta. 

E não acrescentar algum pozinho ou substância milagrosa. 

Desculpe, porque tão específico? 

@brunoja

mesmo que venha a existir, sera algo infimo que nao resolve o problema.

um monte de coisinhas pequenas que "dizem" que funciona (e quem sabe ate ajuda um pouco) nao resolvem igual a simplesmente fazer o indicado no caso: cortar os alimentos que nao deve comer e fazer exercicios.

fale com seu medico e veja o que ele te indica.

Saúde & Esportes > FAQ > Sinais de BUCHETTI em Saude

Algum estudo você pode até encontrar, mas existe um grande problema que é o seguinte: você sabe interpretar um estudo científico? 

Nem tudo aquilo que é publicado tem qualidade ou corresponde a uma verdade, podendo produzir a famosa falácia científica, fruto de viéses, metodologias ruins, desenhos de estudos incorretos, etc. 

Vou te demonstrar como isso pode ocorrer: 
- Vamos estudar 1000 pessoas. Para 500 vamos dar Urucum e outras 500 daremos o placebo. Vamos avaliar a redução do colesterol em todas. 
- Nas 500 pessoas que demos Urucum, 400 apresentaram redução do colesterol. 
- Nas 500 do placebo, 200 apresentaram redução do colesterol. 
Então, o Urucum é 2x mais potente pra reduzir colesterol, certo? 

Errado! 

Aí vamos ter que olhar para dentro dos grupos populacionais para entender os possíveis fatores de confusão. 
- Percebemos que nas 500 pessoas do grupo urucum, 350 melhoraram a alimentação depois do início do estudo, 300 iniciaram atividades físicas, 50 não aderiram ao tratamento, 100 descobriram outras doenças metabólicas assONciadas e iniciaram seu tratamento. (Sim, a soma não dá 500, pois a pessoa pode estar em mais de um grupo). 

- Enquanto que no grupo placebo, 300 começaram atividades físicas, 250 melhoraram a dieta, 100 não fizeram nada. 

Depois de olhar para essas especificidades, vamos tentar tirar os fatores de confusão e ter que fazer uma análise estatística para comparar aqueles que são comparáveis, para aí sim iniciar uma discussão para avaliar benefício. 

- O que é comparar os comparáveis? 
Eu não posso comparar o uso de uma droga em uma pessoa de 60 anos, sedentária, hipertensa e diabética, com um jovem de 20 anos triatleta que possui apenas um colesterol alto familiar. São totalmente diferentes, a justificativa pela qual o colesterol aumenta é diferente. 

- Fatores de confusão: 
Será que somente a atividade física e dieta já não seriam responsáveis pela redução do colesterol? 
Será que tratar as comorbidades assONciadas já não promove também um benefício de redução do colesterol?
Será que não fazer nada e tomar urucum é a mesma coisa? 

Ou seja, os estudos são repletos de especificidades. Não é só ler o que tá escrito e falar que A é bom, B é ruim. Tenha cuidado porque é daí que saem os picaretas! 

Como o pessoal falou: procura um bom médico, segue as recomendações e adote um estilo de vida saudável. A melhora na saúde começa nesse caminho. 

@ZeContinha perfeita definiçao cara
acho q vou ate colocar no FAQ para ver se o pessoal q eh enganado por estes pikaretas de um estudo aprendem

coloquei no FAQ
Saúde & Esportes > FAQ > Principios da Ciência Moderna e porque um estudo não quer dizer nada

@Bastter fico à disposição no que puder ajudar! 

postado por @ZeContinha em 05/09/2022 10:00

Bastter fico à disposição no que puder ajudar! 

Excelente!
Obrigado.

Como o post é porto seguro.

Descrição do selo: cachorro de boca aberta, com uma das patas em cima de um livro, expressando um momento de fala e expressividade. Acima dele está escrito "Quero um exemplo prático dessa afirmação" e abaixo "Bem detalhado".