ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race

Saúde e Esportes
Mauro  
em 13/02/26 9:35

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
CATJ3  
em 25/04/2023 06:12
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #1 de 30
Mauro  
em 25/04/2023 06:15


postado por @CATJ3 em 25/04/2023 06:12

bastter race ladrãoBrunoSG1 post




ISSO MESMO !!!
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #2 de 30
zakk.wylde  
em 25/04/2023 06:52
Sempre tive dificuldade de entender como registraria o dia de escalada, que passo a maior parte do rolê fazendo trilha, dando “seg”, descansando e tomando chimarrão do que propriamente escalando. Por esse motivo eu não registro.
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #3 de 30
Mauro  
em 25/04/2023 07:03


postado por @zakk.wylde em 25/04/2023 06:52

Sempre tive dificuldade de entender como registraria o dia de escalada, que passo a maior parte do rolê fazendo trilha, dando “seg”, descansando e tomando chimarrão do que propriamente escalando. Por esse motivo eu não registro.


depende do esporte eu registro tudo ou somente a parte que to fazendo esforco.

- musculacao registro tudo, pois dou pouco intervalo entre as series.
- tunel de vento como eh SEMPRE intervalado, so registro o que to voando, nao o que to descansando pois eh facil contar (3 min voando, 3 descansando, 3 voando etc...)
- corrida nao conto o aquecimento, somente a coprrida mesmo.
- mas o aquecimento da corrida que normalmente faco 10' de alongamento, conto como Alongamento.

Cada um usa da forma melhor que se adapte, o importante eh usar o Bastter Race para ajudar a terem mais saude.

nao vamos conseguir ajudar a todas, mas tentamos ajudar ao maximo.
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #4 de 30
zakk.wylde  
em 25/04/2023 07:19
@Mauro o problema da escalada é que em diversos momentos vc fica lá só pendurado, descansando entre as séries para tentar mandar o lance, e nesse tempo você não tá fazendo esforço, e é muito difícil de medir…
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #5 de 30
BrunoSG  
em 25/04/2023 07:59
@zakk.wylde Cara acho que nesse caso nem precisa complicar muito, você ta la pendurado no processo da escalada e conta como prática da atividade. A ideia do Bastter Race não é ir na vírgula, mas também não é esculachar de considerar o bate papo pós exercício como tempo de esporte.
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #6 de 30
transdog  
em 25/04/2023 08:04
Eliud Kipchoge/Jacob Kiplimo  ficou pra trás com uma galera nos 42 /21 km kkkkkk
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #7 de 30
Valhalla  
em 25/04/2023 08:43
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #8 de 30
Bastter  
em 25/04/2023 08:44
@zakk.wylde

no futvolley a gente discutiu no mural e concluiu q a media por partida eh 20m
conta o numero de partidas e multiplica por 20m
eh perfeito? Nao
mas nao tem perfeito

Va no mural de escalada, coloque em discussao, veja como os outros estao fazendo
nao eh justo vc simplesmente nao marcar

Saúde e Esportes > Escalada
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #9 de 30
Pena_Branca  
em 25/04/2023 09:08
@Mauro musculação só coloca tempo? Alguma chance de colocar intensidade? Não sei se faria sentido. Valeu
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #10 de 30
Solaire  
em 25/04/2023 09:16


postado por @Pena_Branca em 25/04/2023 09:08

Mauro musculação só coloca tempo? Alguma chance de colocar intensidade? Não sei se faria sentido. Valeu

Se for pra registro, tem o Bastter Gym.

Eu sempre coloco as cargas e quantidades de repetições lá.
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #11 de 30
Tiburrcio  
em 25/04/2023 09:26
Lembrar da galera que uso o bastter system compartilhado. Se eu jogo tênis com meu cunhado por 2 horas, são duas minha e duas dele. 
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #12 de 30
BrunoSG  
em 25/04/2023 10:16
@Pena_Branca já foi discutido várias vezes a questão de intensidade e não, ela não vai ser adicionada.
A real intenção do Bastter Race é estimular os usuários a praticarem esportes e não essa competição nos mínimos detalhes
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #13 de 30
DogeOfWallStreet  
em 25/04/2023 10:20
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #14 de 30
buy_and_nemo  
em 25/04/2023 11:05
Essa semana dei uma de andarilho mesmo kkkk voltando pra casa pegar na bike de novo

Ver mais
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #15 de 30
hilkon3  
em 25/04/2023 11:15
tem uns cara que nao da pra acompanhar mesmo
 

ontem um fez 25000 km de distância em 2 horas de ciclismo 
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #16 de 30
Bastter  
em 25/04/2023 11:47
@hilkon3 vc e todos quando vir alguma loucura me avisa q eu edito ou deleto
na maior parte das vezes eh erro, nao eh por mal
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #17 de 30
Paulo  
em 25/04/2023 12:03
@zakk.wylde cara, eu quero ver alguém não treinado fazer meu treino de 4h de escalada.

E alguém não treinado entrar em 6+ vias em um dia de pedra

E treino de alta intensidade com longo descanso.

Se você tá lá no rolê, marca e dane-se.

Sua saúde vai melhorar só de você estar no mato.

Eu passava 12h por conta da escalada, marcava entre 4 e 6 horas dependendo do dia.

Que é o meu tempo de treino normal na parede artificial.
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #18 de 30
CATJ3  
em 25/04/2023 13:54


postado por @Paulo em 25/04/2023 12:03

zakk.wylde cara, eu quero ver alguém não treinado fazer meu treino de 4h de escalada.


E a gente quer te ver registrando tuas escaladas no BR, Paulo!
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #19 de 30
Mauro  
em 25/04/2023 14:25


postado por @zakk.wylde em 25/04/2023 07:19

Mauro o problema da escalada é que em diversos momentos vc fica lá só pendurado, descansando entre as séries para tentar mandar o lance, e nesse tempo você não tá fazendo esforço, e é muito difícil de medir…


eu sei. eh como um intervalado.
eh dificil mesmo.

assim como paraquedismo, que vc so cai fazendo um esforco enorme (em alto nivel) somente 1 minuto, mas depois tem masi 3 de parauqedas aberto, mais 10 dobrando, mais ficar andando em circulos feito maluco treinando pro proximo salto.

nao da para ser preciso, mas se quiser, so "monta" uma forma de fazer o log que se encaixe melhor para vc.

ou nao, hehehhe...
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #20 de 30
Mauro  
em 25/04/2023 14:26


postado por @Paulo em 25/04/2023 17:03

zakk.wylde cara, eu quero ver alguém não treinado fazer meu treino de 4h de escalada.

E alguém não treinado entrar em 6+ vias em um dia de pedra

E treino de alta intensidade com longo descanso.

Se você tá lá no rolê, marca e dane-se.

Sua saúde vai melhorar só de você estar no mato.

Eu passava 12h por conta da escalada, marcava entre 4 e 6 horas dependendo do dia.

Que é o meu tempo de treino normal na parede artificial.

ISSO!!!
se marcar te ajuda, marca de uma forma ou outra.
se nao te ajuda, esqucee.

o IMPORTANTE eh fazer atividade, estar na natureza, cabeca fria etc...
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #21 de 30
Mauro  
em 25/04/2023 14:27


postado por @Tiburrcio em 25/04/2023 14:26

Lembrar da galera que uso o bastter system compartilhado. Se eu jogo tênis com meu cunhado por 2 horas, são duas minha e duas dele. 


hahahaha///// em dupla nao vale :))
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #22 de 30
Paulo  
em 25/04/2023 16:09
@CATJ3 em um passado eu consegui ser o primeiro da semana e decidi sair ganhando hehehehe
Hoje em dia não teria chance nem com tufão no rio.

Mas eu treino mais ou menos uns 120 pontos por semana.

Tai se quiser correr atrás
 
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #23 de 30
Mauro  
em 26/04/2023 00:07


postado por @Paulo em 25/04/2023 16:09

CATJ3 em um passado eu consegui ser o primeiro da semana e decidi sair ganhando hehehehe
Hoje em dia não teria chance nem com tufão no rio.

Mas eu treino mais ou menos uns 120 pontos por semana.

Tai se quiser correr atrás
 


120 ppontos ta otimo.
o meu varia DEMAIS pela natureza de meu trabalho.
mas fica entre uns 60 a 80 pontos.
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #24 de 30
crfcms  
em 26/04/2023 00:15
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #25 de 30
Mauro  
em 27/04/2023 02:23
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #26 de 30
bilions_de_andromeda  
em 27/04/2023 08:36
@hilkon3 estacionaria dentro de um foguete! é possivel ué
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #27 de 30
Papitin  
em 27/04/2023 10:08
Opa! As 12 hrs de bike remo e corrida foram eu, mas foi certo mesmo, foi uma prova de corrida de aventura kkkkk tem la o trajeto certinho no strava.
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #28 de 30
Bastter  
em 27/04/2023 10:40
@Papitin porra vc nao precisa confirmar nada
sabemos q vc eh doido hahaha

depois conta ai
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #29 de 30
bilions_de_andromeda  
em 27/04/2023 11:59
preciso da tranquilidade financeira p alcançar esses numeros de exercicios
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ATENÇÃO aos Registros no Bastter Race - #30 de 30

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