Fazendo Ioga

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Bastter  
em 07/05/23 10:20
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
ZehBonitinho  63º
em 07/05/2023 10:46
 
Fazendo Ioga - #1 de 24
hilkon3  9º
em 07/05/2023 11:12
Nível no Race: Taquipariu 
Se fizer Pilates vai ter gente surtando aqui no site
Fazendo Ioga - #2 de 24
pangare_rs  28º
em 07/05/2023 11:29
Força na "peruca"!!! Hehehe 
Fazendo Ioga - #3 de 24
BrunoSG  5º
em 07/05/2023 11:39
 
@ZehBonitinho

Li esse selo com a voz do Bastter, acho que to maluco já
Fazendo Ioga - #4 de 24
Billions  181º
em 07/05/2023 11:43

Nunca fiz, mas Ioga parece ser um exercício bem levinho.

Qual é a dificuldade?
Fazendo Ioga - #5 de 24
OuroReal  36º
em 07/05/2023 11:44


postado por @Billions em 07/05/2023 11:43:25
Nunca fiz, mas Ioga parece ser um exercício bem levinho.

Qual é a dificuldade?

Todo exercício que a gente não faz parece levinho! Haha
Fazendo Ioga - #6 de 24
ZehBonitinho  63º
em 07/05/2023 11:51
 
@BrunoSG foi o que me veio a cabeça tbm kkk
Fazendo Ioga - #7 de 24
JonLord  181º
em 07/05/2023 11:55
Primeira vez que eu fiz Ioga tb achei que ia morrer. No outro dia todos os músculos do corpo doíam. Mas hj depois de uns 3 meses continua igual. 
Brincadeiras a parte o Ioga tem ajudado muito a não ter dores na costas e ombros e auxiliado demais na performance na Natação.
Fazendo Ioga - #8 de 24
ThomYorko  181º
em 07/05/2023 12:04
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
Para mim, até sentar naquela posição básica era um suplício...mas, depois de um dia, foi como um clique na perna, ela acostumou. Agora a esperança é que o resto do corpo também acostume 
Fazendo Ioga - #9 de 24
eunaoestouaqui  181º
em 07/05/2023 12:12
@Bastter
      O pouco que lhe conheço acredito que o melhor pra ti seja o Ballet!!                                                                    E se possível aprender o "Pas de Deux"...
Fazendo Ioga - #10 de 24
ebitda 
em 07/05/2023 13:03
Fazendo Ioga - #11 de 24
Orionte  181º
em 07/05/2023 13:09
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Agora Yoga vai valer mais que corrida no Bastter Race.

Fiscal do Bastter RaceBastterOrigem do Selo34 posts
Fazendo Ioga - #12 de 24
Owner_Molly 
em 07/05/2023 16:58
Tentei uma aula experimental de ioga uma vez, achei que ia lá fazer uns alongamentos, o instrutor parecia mais um pastor, começou a cantar uma músicas, os mantras, e pedia pra turma acompanhar, kkkkk, me senti num ritual religioso, levantei e fui embora, nunca mais voltei. Boa sorte @Bastter.
Fazendo Ioga - #14 de 24
mbaf  181º
em 07/05/2023 17:23
Nível no Race: Profissa do Bastter Race


postado por @hilkon3 em 07/05/2023 11:12:21

Se fizer Pilates vai ter gente surtando aqui no site


Vou ficar na minha. Deixa quieto.
Fazendo Ioga - #15 de 24
ebitda 
em 07/05/2023 19:06
Fazendo Ioga - #16 de 24
Bastter 
em 07/05/2023 20:02
Nível no Race: Turbo Mix 
entao nao formou o futvolley e eu precisava dele para o desafio decathlon
ai ia ter de fazer 2 horas de alguma coisa
pensei faço uma hora de ioga
e depois do ciclismo uma hora de alongamento
coloquei ioga para iniciantes no YT e tava quase morrendo tentando fazer umas posiçoes
ai apareceu um cabra e fechou o futvolley
me salvei
Fazendo Ioga - #17 de 24
Luciano_9090  181º
em 07/05/2023 23:25
Nível no Race: RookieNível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andar 
Fazendo Ioga - #18 de 24
k007  181º
em 08/05/2023 08:28
Nível no Race: Rookie
Swasthya yoga (ou power yoga) no calor do verão foi a coisa que mais me fez suar na vida
É mais difícil achar, mas tem a hot yoga, com um ambiente que parece uma sauna, essa deve ser tortura total

Hoje apesar de estar no litoral não consigo encontrar um lugar bacana para praticar, meu melhor professor foi no interior de SP
Fazendo Ioga - #19 de 24
Bastter 
em 08/05/2023 08:40
Nível no Race: Turbo Mix 
@k007 nao ha vantagem alguma em praticar esporte em um local quente
suar nao perde gordura, so agua
e vc vai ser menos eficiente sem contar o risco
vc faz isso e cansa mais mas nao quer dizer q foi um esporte mais eficiente

Ioga eh excelente mas eh complemento

esporte para quem quer ter saude eh a combinação

Musculação
Aerobico

o resto eh complemento
otimo fazer
mas nao substitui estes dois
Fazendo Ioga - #20 de 24
Alucindus  5º
em 08/05/2023 08:44
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Está Ioga que fica muito todo suado não escorrega não?

Como fica pra apoiar e sustentar o corpo?
Fazendo Ioga - #21 de 24
Bastter 
em 08/05/2023 08:48
Nível no Race: Turbo Mix 
@Alucindus como eu falei isso eh uma pessima ideia
e suar nao adianta para nada, ninguem emagrece pq sua
Fazendo Ioga - #22 de 24
k007  181º
em 08/05/2023 09:36
Nível no Race: Rookie


postado por @Alucindus em 08/05/2023 08:44

Está Ioga que fica muito todo suado não escorrega não?

Como fica pra apoiar e sustentar o corpo?

Tem o tapete de yoga para isso

Suar é o efeito, eu sinto que isso acontece porque cada músculo do meu corpo é trabalhado, coisas que nunca são atingidas, tudo isso combinado com a respiração
Fazendo Ioga - #23 de 24
k007  181º
em 08/05/2023 09:43
Nível no Race: Rookie


postado por @Bastter em 08/05/2023 08:40

k007 nao ha vantagem alguma em praticar esporte em um local quente
suar nao perde gordura, so agua
e vc vai ser menos eficiente sem contar o risco
vc faz isso e cansa mais mas nao quer dizer q foi um esporte mais eficiente

Ioga eh excelente mas eh complemento

esporte para quem quer ter saude eh a combinação

Musculação
Aerobico

o resto eh complemento
otimo fazer
mas nao substitui estes dois

Suar é o efeito

O objetivo do hot yoga é dar um turbo na questão de flexiblidade entre outros, é chegar mais fundo e mais rápido nos exercícios. Eu tenho vontade de experimentar, praticar não.
Eu percebo que o Yoga é mais essencial do que musculação, para a prática do meu esporte favorito que é o surf.

Mas para mim não faz diferença, sempre vou praticar mais musculação pela facilidade e disponibilidade da modalidade
Fazendo Ioga - #24 de 24

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por Bastter em 07/05/2023 10:20

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