4 Chat Saúde Hoje, Sabado 20/3, Meio Dia - ISOMETRIA NO TREINO comentada em 21/05/2023 12:01 Saúde e Esportes Mauro em 20/05/23 11:35 comentada em 21/05/2023 12:01 Como nas discussões semana passada, falaremos mais amplamente sobre utilização de ISOMETRIA no treino, já que alguns métodos de musculação preconizam o mesmo como eficiente - vamos falar sobre "quão" eficiente e suas utilizações.