Terapia

Saúde e Esportes
fumassa  
em 30/07/23 17:09

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
DenzelRich  
em 30/07/2023 17:13
Daqui a pouco o @Paulo te responde, ele é psicológico e moderador aqui da bastter 
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Terapia - #1 de 18
Bastter  
em 30/07/2023 17:30
o @paulo vai responder melhor mas este FAQ tem muita coisa q serve para terapia tb

Saúde & Esportes > FAQ > Como encontrar um bom médico
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Terapia - #2 de 18
Ribs  
em 30/07/2023 17:38
Eu estava na mesma situação e simplesmente ignorei as dúvidas iniciais e comecei. Assim como uma academia, os primeiros meses não farão tanta diferença no longo prazo. O importante é que você já sabe que precisa, então não perca tempo e comece terapia online escondido da família (como eu faço).
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Terapia - #3 de 18
Luciano_9090  
em 30/07/2023 17:48
Comece a ir em um de qualquer abordagem. Ele próprio, após uma ou duas sessões, vai poder te direcionar para alguma abordagem específica.
Com relação a não querer que sua família saiba, eu também tinha esse receio.
Depois que falei abertamente que precisa de ajuda, todos entenderam bem e me incentivam.
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Terapia - #4 de 18
acsm1  
em 30/07/2023 18:06
Vou falar sobre minha experiência:
1 - Sempre fiz da linha terapia cognitivo comportamental e acho bom
2 - Eu prefiro presencial oq indico é experimentar e ver ql fica melhor
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Terapia - #5 de 18
Wukong  
em 30/07/2023 18:21
Se em casa sabem onde vc tá indo, imagina se vc fizer terapia em casa e todos escutarem o que vc tá falando? Se vc fala de alguém de casa e a pessoa tá do lado?

A terapia online pode ser tão boa quanto a presencial (minha cunhada é piscóloga e só atende virtual), mas, se vc não tiver um horário TOTALMENTE reservado em casa, que você possa ser totalmente transparente com seu terapeuta, é difícil funcionar nessa modalidade...
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Terapia - #6 de 18
OuroReal  
em 30/07/2023 19:02
A maioria dos psicólogos marcas uma "entrevista" antes, que é um bate-papo onde vice fala da sua situação e eles explicam qual vai ser o plano de tratamento proposto, valores, quantas vezes por semana, etc. É comum nesta entrevista eles mesmos falaram qual a linha que seguem.
Se nunca fez é isso marcar uns três para ver com qual simpatiza mais. Importante: ao marcar a entrevista esclareça se tem custo e quanto é para não ter surpresas desagradáveis depois.
Sobre o receio dos outros, te entendo, em determinadas famílias terapia é coisa para maluco, as família da minha esposa é assim por exemplo, estranhei muito!
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Terapia - #7 de 18
Hme05  
em 30/07/2023 20:15
Esse primeiro chat do Paulo pode te ajudar: 

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Terapia - #8 de 18
OuroReal  
em 30/07/2023 20:33
Ah! Esqueci de falar, outra coisa que pode ajudar é, antes de procurar psicólogo, ir num psiquiatra e conversar com ele para avaliar se é caso de terapia e, em caso positivo, de que tipo.
Inclusive se tiver convênio, com o encaminhamento do psiquiatra é possível pedir reembolso dependendo do seu plano. Pode ajudar bastante!
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Terapia - #9 de 18
Paulo  
em 30/07/2023 21:28
Eu respondi muito dessas perguntas neste tópico:

Diagnósticos de adoecimento mental. - Saúde & Esportes - Bastter.com

Mantenho, que psicologia é como qualquer serviço, portanto:

1. A pessoa precisa ouvir o que você tem a dizer.

2. Te dar uma devolutiva do que entendeu para confirmar qual o seu problema.

3. Te mostrar uma "análise do seu problema".

4. Te dizer quais as prováveis alternativas para lidar com isso, e avaliar contigo qual funciona na sua vida
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Terapia - #10 de 18
Mauro  
em 31/07/2023 03:12
@fumassa

já fiz terapia presencial e online.

antes eu preferia presencial, agora para mim dá no mesmo, às vezes prefiro até a online dependendo do dia.

quanto a vc "escolher" um psicólogo, tanto faz o método contanto que:

1- você se sinta bem com o profissional

2- não seja métodos mirabolantes muito diferentes do que se pratica em psicologia hoje em dia

3- o profissional não te "garanta" nenhum resultado espetacular, pois ninguém pode garantir nada

4- de preferência indicado por alguém conhecido que esteja satisfeito com o trabalho ou por um médico que vc confie
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Terapia - #11 de 18
Paulo  
em 31/07/2023 08:50
"se souberem que estou indo a um psicólogo vai ser um saco..."

Já tem a primeira demanda para conversar com o psi.

"terapia online consegue ser tão boa quanto a presencial?"

Sim na grandessissima maioria das vezes
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Terapia - #12 de 18
fuderosodaesquina  
em 31/07/2023 09:22
Essa primeira dúvida é minha também. Mas "minha terapia" é ouvir e assistir os chats aqui do Paulo e ouvir outros podcasts e vídeos de psícólogos que gosto. Daí ele fala que é psicólogo de não sei o que e eu não entendo nada, mas o conteúdo que eles falam fazem total sentido pra mim. Então o resultado é que eu nem sei exatamente essa diferença e também até hj não fez diferença. E tem mudado minha vida pra melhor.
Quanto ao negócio da família, eu digo a todo mundo que faço mesmo sem fazer individualmente. E aconselho todo mundo a fazer tb. Daí se depois achar que é necessário fazer individualmente ninguém vai nem perceber.
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Terapia - #13 de 18
fumassa  
em 31/07/2023 14:14
Obrigado por todas as respostas pessoal, foi de grande ajuda
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Terapia - #14 de 18
fumassa  
em 11/08/2023 20:34
Acabei de sair da minha primeira sessão de terapia, tô me sentindo esquisito, espero que melhore
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Terapia - #15 de 18
acsm1  
em 11/08/2023 23:39
Rapaz 2 anos de terapia aqui quase e é muito bom, quem precisar faça, quem nao precisar faça também, os frutos mesmo depois de 2 anos continuam e na verdade são ate melhores hoje que ano passado por exemplo. Sou outra pessoa depois da terapia mt bom mesmo, ajudou recuperar confiança, auto estima enfim não só ajudou sair da ansiedade extrema/depressão como tambem melhorar as amizades ser uma pessoa melhor
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Terapia - #16 de 18
Mauro  
em 12/08/2023 05:02


postado por @fumassa em 11/08/2023 20:34

Acabei de sair da minha primeira sessão de terapia, tô me sentindo esquisito, espero que melhore


eh verdade que pode ser "esquisito" no início mesmo.

vc está fazendo algo diferente numa situação diferente - não está acostumado.

então é até "normal" que seja esquisito.

insista um pouco mais e veja como se sente.

mas a melhora não vem de um dia para o outro, é um processo que leva algum tempo não estipulado:
depende de cada um, do profissional, dos problemas pelos quais vc ta passando, pelos que vc ja traz consigo etc....
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Terapia - #17 de 18
fumassa  
em 18/08/2023 20:53
Acho que esse é meu último relato sobre isso para não ficar chato

Após minha primeira sessão de terapia, conforme eu relatei antes, me senti esquisito, mais confuso do que quando comecei. A psicóloga mexeu tanto com a minha cabeça (minhas crenças e etc) que na hora que acabou eu estava totalmente atordoado

Conforme foi passando a semana eu fui pensando no que ela me falou e fui organizando as ideias, primeiro em tópicos e 2 dias antes da sessão de hoje fiz um texto, ou seja, após alguns dias minha mente estava mais organizada

Hoje após a sessão eu estou me sentindo muito bem, senti que o texto me ajudou a organizar muito bem as ideias (pedi autorização a ela para lê-lo) e tudo foi muito produtivo

Ainda terei mais sessões mas pararei de relatar porque acho que eu precisava sentir o que eu senti hoje: as coisas não estão resolvidas, mas estão encaminhadas

Se alguém vier futuramente a este tópico com a mesma dúvida que eu tinha eu confirmo o que todos falaram para mim acima: façam terapia se sentirem que precisam, se sentirem que tem um problema que perdura em sua mente por um tempo e que por mais que pense nele não consiga solucioná-lo

Obrigado a todos que me motivaram a começar
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Terapia - #18 de 18

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Você está em Saúde e Esportes > Terapia
por fumassa em 30/07/2023 17:09

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