Fique de olho na cafeina
comentada em 13/09/2023 07:09

4 xicaras de cafe por dia pode ?

@Thiago Cada médico, blog pago e instituição diz um valor maximo recomendado e base por xicara.

Me parece que não um consenso e há variaveis no tipo de café, tipo de prensa usada, entre outros fatores, além é claro da capacidade de absorção e processo da cafeina de cada corpo.

Eu já tive o habito de tomar 2 litros de café por dia (até 3 litros as vezes). E achei que o vicio era o café até que um dia eu tirei o acuçar dele, e aí que eu comecei a diminuir a quantidade diaria substancialmente.

Apos alguns anos decidi parar de tomar café e tive uma das experiencias mais doidas na vida.

Foi 1 semana passando mal, com dores de cabeça terriveis, fraqueza e subitos momentos de sonos, apos esse periodo fiquei quase 1 ano sem cafeina até que por acidente tomei café achando que era cevada

E nesse dia eu vi o que o café é capaz de fazer: Alterou completamente minha percepção de realidade, minha audição ficou aguçada e distorcida, minha visão clareou e fiquei com os olhos arregalados, uma suadeira que não parava, coração a mil e pensamentos em velocidades assustadoras e com isso a respiração aumentou e ansidedade a mil.

Desde desse dia vi o café com outros olhos, uma ferramenta, uma droga, mas também uma bebida sagrada.

Curioso o tema porque faz 4 dias que parei novamente de beber cafeina.

PS: Tomar mais agua também ajuda a diminuir o consumo, porque muitas vezes era mais sede do que vontade de tomar café.