Parar de funar foi dificil, mas..

Saúde e Esportes
Gilso  
em 11/01/24 9:03

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
messias_da_bolsa  
em 11/01/2024 09:11
Começamos ano passado a cortar açúcar e chegamos a uns 90%.
2024 até agora 100% sem açúcar. 
Mas vai ter que cozinhar cara. Todo tipo de coisa industrializada tem açúcar. Açúcar é o conservante mais usado no mundo. E é feito pra viciar. Assisti um documentário onde que se prova que o açúcar é mais viciante que a cocaína. 
Pra ajudar leia o livro sugar blues. Tem na Amazon. Vai te assustar. 
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Parar de funar foi dificil, mas.. - #1 de 15
Bastter  
em 11/01/2024 09:18
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Parar de funar foi dificil, mas.. - #2 de 15
MirrorMatch  
em 11/01/2024 09:22
Conseguimos reduzir muito o consumo de açúcar em casa, mas para isso nós eliminamos a disponibilidade.

Aprendemos a tomar café sem açúcar, e encontramos alguns doces mais raiz, como paçoquinha sem açúcar.

Refrigerante é mais uma coisa que queremos eliminar.

Com certeza essa mudança de hábitos é difícil, e nos dias em que se está mais cansado ou aborrecido por alguma coisa a tentação é maior, mas vocês vão conseguir.
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MMM11  
em 11/01/2024 09:56
Já vi o Drauzio Verella falar que é mais fácil parar de fumar crack do que parar de fumar cigarro (acho que foi relato de um dos detentos que ele cuidou).
De qualquer forma, também sou ex-fumante, meus parabéns pela conquista!
Tem que tomar cuidado com açúcar, claro, mas deixar de tomar um sorvete com as crianças no final de semana por que cortei o açúcar começa a ficar meio sem sentido pra mim. Acho que o bom senso é a melhor saída.
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Gilso  
em 11/01/2024 10:03
@MMM11 essa é a palavra de ordem. Bom senso
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Parar de funar foi dificil, mas.. - #5 de 15
Bastter  
em 11/01/2024 10:12


postado por @MMM11 em 11/01/2024 09:56

Já vi o Drauzio Verella falar que é mais fácil parar de fumar crack do que parar de fumar cigarro (acho que foi relato de um dos detentos que ele cuidou).
De qualquer forma, também sou ex-fumante, meus parabéns pela conquista!
Tem que tomar cuidado com açúcar, claro, mas deixar de tomar um sorvete com as crianças no final de semana por que cortei o açúcar começa a ficar meio sem sentido pra mim. Acho que o bom senso é a melhor saída.


eu concordo com voce mas como a Luciana ja ensinou aqui seu gosto vai mudando
eu ja nao ligo muito para doces como antes
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Phodastico  
em 11/01/2024 10:32
Teve um desafio aqui no site de ficar um tempo sem comer doces. Eu consegui. Depois disso comecei a sentir a doçura do morango  pela primeira vez. Hoje é uma fruta que eu adoro.
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MMM11  
em 11/01/2024 10:46


postado por @Bastter em 11/01/2024 10:12

eu concordo com voce mas como a Luciana ja ensinou aqui seu gosto vai mudando
eu ja nao ligo muito para doces como antes


Eu tô na fase de ter o chocolate em casa. Olho pra ele, sei que ele tá lá, fico tranquilo e consigo ficar sem comer pq sei que posso comer a qualquer hora. Meio maluco, sei lá, mas funciona.
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ProsperidadeSempre  
em 11/01/2024 11:26
@Phodastico

Poxa...será que dava pra lançar esse desafio de novo, @Bastter ?

To precisando

Não que precise de um desafio pra vencer isso, cada um faz quando quer (a porte abre por dentro). Mas um desafio ajuda...
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messias_da_bolsa  
em 11/01/2024 11:33


postado por @Phodastico em 11/01/2024 10:32

Teve um desafio aqui no site de ficar um tempo sem comer doces. Eu consegui. Depois disso comecei a sentir a doçura do morango  pela primeira vez. Hoje é uma fruta que eu adoro.

Verdade. As frutas parecem muito doces agora. Suco de qualquer coisa antes amargo agora parece ser bastante doce.  
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Bastter  
em 11/01/2024 11:37


postado por @ProsperidadeSempre em 11/01/2024 11:26

Phodastico

Poxa...será que dava pra lançar esse desafio de novo, Bastter ?

To precisando

Não que precise de um desafio pra vencer isso, cada um faz quando quer (a porte abre por dentro). Mas um desafio ajuda...


vamos fazer algo com isso em breve
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Mauro  
em 11/01/2024 13:45
@Gilso

MUITO complicado, mas:

1- nao pare nunca de lutar contra
2- de limites ao que vc come
3- escolha os "menos piores" para comer.
EXEMPLO: ao invés de comer doce de leite em cima do biscoito cheio de creme com cobertura de chocolate, coma chocolate amargo com amêndoas cruas dentro em quantidade razoável.
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fernando  
em 12/01/2024 13:33
É muito errado ter lido o exemplo do @Mauro e ficar com vontade de comer o biscoito com doce de leite?
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Charlito  
em 12/01/2024 14:14


postado por @fernando em 12/01/2024 13:33

É muito errado ter lido o exemplo do Mauro e ficar com vontade de comer o biscoito com doce de leite?


Aquele compridinho de maizena, que dá pra enfiar no copo de doce de leite e lascar metade boca adentro?

Acho que não.

Realizar a vontade são outros 500..
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Mauro  
em 12/01/2024 17:56


postado por @fernando em 12/01/2024 13:33

É muito errado ter lido o exemplo do Mauro e ficar com vontade de comer o biscoito com doce de leite?


o errado seria "não" ficar com vontade de comer biscoito com doce de leite... e calda de chocolate que vc esqueceu, hahahahha...
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Você está em Saúde e Esportes > Parar de funar foi dificil, mas..
por Gilso em 11/01/2024 09:03

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