Benefícios da meditação.

Cãotural
SharkDv  
em 17/02/24 12:21

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
oxe  
em 17/02/2024 12:42
Tem uma área de indicação de vídeos aqui, olha:

Videos - Bastter.com

A vantagem de indicar lá é que fica mais fácil pesquisar depois e a discussão fica centralizada. Num tópico comum do fórum, o vídeo e a conversa se perdem com o tempo.

Se quiser, pode indicar vídeo como porto seguro.
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Benefícios da meditação. - #1 de 17
Mauro  
em 17/02/2024 13:52
@SharkDv

nao estou querendo falar mal do video, até pq eu nao assisti todo ainda (muuuuito longo...).
não gostei de 2 coisas:

1- "people report..." não quer dizer absolutamente nada.
para a própria pessoa, pode dizer que se sente melhor ou mais feliz.
mas como ciência, se vc não "mede de alguma forma específica", somente a sensação subjetiva do indivíduo não serve de nada (como ciência).

2- "what was discovered was quite miraculous really"
aeh começa a misturar crença com ciência, mas são duas coisas que realmente não se juntam em nada.

OBS: medito todos os dias, acredito "empiricamente" que melhora muito minha vida, mas não posso afirmar "cientificamente" se não for medida a melhora que eu "acho" que me traz de alguma forma.
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Benefícios da meditação. - #2 de 17
Paulo  
em 17/02/2024 14:01
@Mauro eu também não vi o vídeo, mas as evidências de meditação/mindfulness são meio grandes mesmo. É surreal o que 10 minutos de meditação diária pode melhorar a vida de uma pessoa, e como é uma ferramenta tão besta e tão básica de saúde.

O que eu sei é que esse comunicador é um cara que eu discordo mais de como ele faz as coisas do que das coisas em si.

Ele é vendedor de método, então ele usa muito desses "gatilhos de marketing mesmo".

Eu evito o conteúdo dele, mesmo quando sei que tá certo, que parece ser esse o caso.

Mas eu não vi, nem vou ver.
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Benefícios da meditação. - #3 de 17
Mauro  
em 17/02/2024 14:13


postado por @Paulo em 17/02/2024 14:01

Mauro eu também não vi o vídeo, mas as evidências de meditação/mindfulness são meio grandes mesmo. É surreal o que 10 minutos de meditação diária pode melhorar a vida de uma pessoa, e como é uma ferramenta tão besta e tão básica de saúde.

O que eu sei é que esse comunicador é um cara que eu discordo mais de como ele faz as coisas do que das coisas em si.

Ele é vendedor de método, então ele usa muito desses "gatilhos de marketing mesmo".

Eu evito o conteúdo dele, mesmo quando sei que tá certo, que parece ser esse o caso.

Mas eu não vi, nem vou ver.

@Paulo @SharkDv @oxe  

é exatamente o que eu tive de impressão:
ele preenche as colunas de "picaretagem" pela "forma" como ele vende.

como eu disse acima, eu medito todos os dias (quase todos...) e acredito que me faça um bem danado, até às vezes imediato, quando estou ansioso, angustiado, nervoso etc...

mas nem por isso eu consigo dizer que é "um milagre", pois não acredito que seja.
nem me basear no depoimento de pessoas para dizer que é "ciência".

obrigado pela sua resposta.
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Benefícios da meditação. - #4 de 17
OlhosRebeldes  
em 17/02/2024 16:21
Eu queria conseguir meditar, tentei algumas vezes, desisti outras...

Vou ver o vídeo pra ver se dá um ânimo pra tentar de novo
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Benefícios da meditação. - #5 de 17
Caisteal.Maol  
em 17/02/2024 16:54
@paulo é possível meditar correndo? Pq acho q eu medito quando to correndo 
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Benefícios da meditação. - #6 de 17
Paulo  
em 17/02/2024 20:07
@Logann geralmente aquilo que as pessoas mais precisam também é muito difícil para elas.

-
Por favor, não inverta a lógica, nem tudo que é difícil é o que você precisa. Entrar em coma alcoólico é difícil e ninguém precisa disso.
-

As coisas que a gente sabe que fazem bem e que não conseguimos fazer são as que geralmente são as que mais nos faria bem.

Seja esportes para quem tem sobrepeso, parar de beber para quem tem estresse, meditar para ansiosos.

Eu sempre recomendo o headspace.com/pt pq meus pacientes se dão muito bem com ele.

Da para fazer vários programas, curtos longos (tem até de 5 min) de habilidades básicas e algumas mais avançadas. Recomendo.

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Benefícios da meditação. - #7 de 17
Paulo  
em 17/02/2024 20:11
@Caisteal.Maol eu não medito, meditação é um termo guarda-chuva que inclui um monte de coisas tradicionais, culturas e grupos.

Eu prático mindfulness que também tem várias técnicas, mas tem uma que é do grupo de habilidades a psicologia estudou e que tem os tais benefícios que eu falei na minha primeira respostas desse post.

O mindfulness pode ser feito em qualquer atividade, e é plenamente possível que você tenha aprendido as habilidades que eu chamo de mindfulness naturalmente na corrida.

Mas eu não tenho com saber se é, só sei que é extremamente possível.

É bem comum pessoas que tem bastante treino em algumas habilidades, desenvolvam as habilidades de mindfulness no meio da prática.

Só para você ver, é bem comum nos meus pacientes que são cirurgiões.
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Benefícios da meditação. - #8 de 17
Mauro  
em 17/02/2024 23:37


postado por @Logann em 17/02/2024 16:21

Eu queria conseguir meditar, tentei algumas vezes, desisti outras...

Vou ver o vídeo pra ver se dá um ânimo pra tentar de novo


a meditacao nao eh "conseguir ou não conseguir": eh a pratica de ficar tentando e, cada vez mais conseguir voltar ao estado presente, onde vc "limpa" a cabeca de pensamentos externos.

(uma explicação muito chinfrim para algo maior e melhor, mas somente para mostrar que, se vc nao conseguiu, so de ir tentando ja eh um caminho que ta funcionandoZ)
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Benefícios da meditação. - #9 de 17
Mauro  
em 17/02/2024 23:39






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Benefícios da meditação. - #10 de 17
segurador69  
em 19/02/2024 00:10
Esse maluco ai fala um monte de besteira pra vender livro e curso.
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Benefícios da meditação. - #11 de 17
Paulo  
em 19/02/2024 10:15
@segurador69 o que não significa que a ideia esteja errada, no caso, pelo menos no geral, está certo.
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Benefícios da meditação. - #12 de 17
Solaire  
em 19/02/2024 11:15
@Bastter podia ter uma maratona pra incentivar o pessoal a meditar 5 ou 10 minutos por dia hein?

Estilo essa do agradecer!
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Benefícios da meditação. - #13 de 17
Bastter  
em 19/02/2024 11:22
@Solaire ja teve
depois fazemos de novo
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Benefícios da meditação. - #14 de 17
SharkDv  
em 19/02/2024 11:55
Perdão por compartilhar como tópico. @oxe vou me atentar a isso na próxima vez. Com relação ao conteúdo em si, não é o primeiro vídeo que vejo dele, mas acho que ele traz vários conhecimentos interessantes. A idéia não foi poluir o site com BUCHETTI, mas sim mostrar, para quem tiver saco, como nosso corpo reage e evolui à meditação que parece ser uma coisa tão abstrata para muitos. Obrigado pelos comentários.
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Benefícios da meditação. - #15 de 17
Mauro  
em 19/02/2024 14:02


postado por @SharkDv em 19/02/2024 11:55

Perdão por compartilhar como tópico. oxe vou me atentar a isso na próxima vez. Com relação ao conteúdo em si, não é o primeiro vídeo que vejo dele, mas acho que ele traz vários conhecimentos interessantes. A idéia não foi poluir o site com BUCHETTI, mas sim mostrar, para quem tiver saco, como nosso corpo reage e evolui à meditação que parece ser uma coisa tão abstrata para muitos. Obrigado pelos comentários.


otimo!
siga o caminho que te faz bem.

o cara do video nao invalida o que vc sente, ou o que traz de bom para sua vida, ou o que ja foi ou nao provado pela ciencia ate hoje.

ele ta so querendo ganhar algum trocado "enfeitando o pavão" com palavras "milagrosas" e tecnicas de venda que nao acredito que se encaixem num discurso serio.

mas nao pare :)
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Benefícios da meditação. - #16 de 17
Paulo  
em 19/02/2024 14:59
@SharkDv Não tem pq pedir desculpas. Pelo contrário, tamo aí debatendo de forma civilizada sobre o assunto e ninguém soltou a franga ainda.

É o objetivo de um fórum, no final das contas.

Eu tenho birra mesmo desse cara, pq ele é dos que fica promovendo milagre onde não existe, e vendendo método. Salvo engano, ele é um dos promotores principais do Detox de dopamina, e mais um tanto de técnica miraculosa, um treco que eu acho pavoroso, mas que pelo jeito funciona muito bem para encher o bolso de dinheiro.

Obrigado pela participação.
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Benefícios da meditação. - #17 de 17

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Você está em Cãotural > Benefícios da meditação.
por SharkDv em 17/02/2024 12:21

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