Gripe e imunidade

Saúde e Esportes
Krugerr  
em 06/05/24 10:24

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 06/05/2024 10:27
 @Krugerr

imunidade nao aumenta, isso nao existe
eh apenas usado em muitos BUCHETTIs

agora ha coisas q propriciam pegar gripe mais vezes

uma muito comum eh nao dormir bem
outra, vc ta treinando 6 X por semana, as vezes overtraining abre a porta para gripes, especialmente se nao dormir bem ou se alimentar bem
veja se esta descansando adequadamente

no mais se nao resolver eh procurar um bom medico clinico geral

Saúde & Esportes > FAQ > Como encontrar um bom médico
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Gripe e imunidade - #1 de 22
BruceLee  
em 06/05/2024 10:27
Eu sou igual, o que reparei, é o SONO, quando durmo bem, eu nao fico gripado, mas se entrou em uma rotina pesada de treinos que a imunidade cai bastante, e alguns dias dormindo pouco, ja era, eu nem preciso ficar perto de alguem com gripe forte, q eu pego gripe, e fico mal.. 

vc nao comentou sobre seu sono, e pelo que postou, treina bastante, veja se esta dormindo bem e bastante... 
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Gripe e imunidade - #2 de 22
Bastter  
em 06/05/2024 10:32


postado por @BruceLee em 06/05/2024 10:27

Eu sou igual, o que reparei, é o SONO, quando durmo bem, eu nao fico gripado, mas se entrou em uma rotina pesada de treinos que a imunidade cai bastante, e alguns dias dormindo pouco, ja era, eu nem preciso ficar perto de alguem com gripe forte, q eu pego gripe, e fico mal.. 

vc nao comentou sobre seu sono, e pelo que postou, treina bastante, veja se esta dormindo bem e bastante... 


eh exatamente isso

muito treino e pouco sono = gripe
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Gripe e imunidade - #3 de 22
Relampago  
em 06/05/2024 10:56
Treina 6x na semana? Acho que temos aí no mínimo um ponto de atenção e melhoria... 
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Gripe e imunidade - #4 de 22
SmellsFishy  
em 06/05/2024 10:59
Pra pegar gripe tem que ficar exposto ao vírus. Você frequenta ambientes fechados e com contato com muitas pessoas? Pega transporte público? Tem filhos em idade escolar? Tudo isso aumenta suas chances de pegar gripe...
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Gripe e imunidade - #5 de 22
Bastter  
em 06/05/2024 11:05


postado por @SmellsFishy em 06/05/2024 10:59

Pra pegar gripe tem que ficar exposto ao vírus. Você frequenta ambientes fechados e com contato com muitas pessoas? Pega transporte público? Tem filhos em idade escolar? Tudo isso aumenta suas chances de pegar gripe...


muita gente chama resfriado comum de gripe
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Gripe e imunidade - #6 de 22
SmellsFishy  
em 06/05/2024 11:16


postado por @Bastter em 06/05/2024 11:05

muita gente chama resfriado comum de gripe

Não sou médico, mas que eu saiba, mesmo o resfriado é causado por agente infeccioso. E dá pra mitigar essa exposição: lavar as mãos com frequência, não colocar as mãos no rosto/olhos, aumentar a ventilação do ambiente, etc. (tudo aquilo que vimos durante a pandemia).
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Gripe e imunidade - #7 de 22
Bastter  
em 06/05/2024 11:22


postado por @SmellsFishy em 06/05/2024 11:16


Não sou médico, mas que eu saiba, mesmo o resfriado é causado por agente infeccioso. E dá pra mitigar essa exposição: lavar as mãos com frequência, não colocar as mãos no rosto/olhos, aumentar a ventilação do ambiente, etc. (tudo aquilo que vimos durante a pandemia).


sim mas o resfriado passa muito mais facil apesar de ser bem menos grave
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Gripe e imunidade - #8 de 22
JohnKimble  
em 06/05/2024 11:45
eu tb as vezes passo por isso,  e tem um amigo que fala pra mim, " tá vendo vc faz exercício e fica mais doente que eu que nem faço nada" , aí eu fico meio puto porque é vdd.
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Gripe e imunidade - #9 de 22
Bastter  
em 06/05/2024 11:50
Nao tem pq ficar doente pq faz esporte
tem de dormir bem e se alimentar bem e nao esquecer q tem de descansar
Saúde & Esportes > FAQ > Descanso faz parte do esporte
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Gripe e imunidade - #10 de 22
Mauro  
em 06/05/2024 12:52
@Krugerr

bem, quando aconteceu comigo foi um medico que descobriu o que era.
uma virose cronica NO MEU CASO.
entao acho que somente um medico para te ajudar.

claro que vc fica mais velho, tem maior tendencia a adoecer por "menor causa".
claro que tem que se alimentar bem, fazer exercicios e descansar o suficiente (que PARECE que vc esta fazendo)

se ta tudo certo contigo, somente um medico para checar o que pode ser.
mas vc pode tentar descansar mais, comer um pouco mais (ou mais espalhado no dia talvez).
na dúvida, medico seria o indicado.
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Gripe e imunidade - #11 de 22
Mauro  
em 06/05/2024 12:54


postado por @JohnKimble em 06/05/2024 16:45

eu tb as vezes passo por isso,  e tem um amigo que fala pra mim, " tá vendo vc faz exercício e fica mais doente que eu que nem faço nada" , aí eu fico meio puto porque é vdd.


o que vc deve comparar eh como a SUA saude esta agora e como estaria se vc nao fizesse esporte.

cada um fica doente com coisas diferentes, uns sentem mais outros menos, nao pode comparar um com outro.

mas SIM, se vc se esforcar DEMAIS no esporte, comer de MENOS ou descansar de MENOS, pode logicamente ficar doente, mas isso é matematica, nao culpa do esporte.
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Gripe e imunidade - #12 de 22
Anxidonke  
em 06/05/2024 13:05


postado por @Bastter em 06/05/2024 10:32

eh exatamente isso

muito treino e pouco sono = gripe


Demorei muito tempo para perceber que poucas coisas prejudicavam tanto a minha saúde quanto pouco sono e/ou sono irregular. Eu também vivia "gripado", era uma atrás da outra. Depois que mudei alguns hábitos e, principalmente, passei a valorizar muito a qualidade e a quantidade do meu sono, isso mudou. 
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Gripe e imunidade - #13 de 22
JohnKimble  
em 06/05/2024 13:41


postado por @Mauro em 06/05/2024 12:54

o que vc deve comparar eh como a SUA saude esta agora e como estaria se vc nao fizesse esporte.

cada um fica doente com coisas diferentes, uns sentem mais outros menos, nao pode comparar um com outro.

mas SIM, se vc se esforcar DEMAIS no esporte, comer de MENOS ou descansar de MENOS, pode logicamente ficar doente, mas isso é matematica, nao culpa do esporte.


Foi o que eu falei brincando pra ele, se já estou com resfriado direto imagina se não fizesse nada,haha
Pode ser então o conjunto das coisas, porque eu estava treinando forte pra baixar RP nos 10km e ainda treinando pra fazer minha primeira prova de 21 km já querendo um tempo bom, vai ver faltou sono porque durmo tarde, faltou descanso , faltou até comida pelo jeito. Vamos tentar tudo de novo de uma maneira mais certo, obrigado pela ajuda.
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Gripe e imunidade - #14 de 22
Ocean  
em 06/05/2024 14:04
Se você frequenta lugares com pessoas, já tá exposto.  Para mim era tranquilo até ter filho em idade escolar. Aí o negócio pega, não tem como, todos da casa pegam, resfriados viroses etc.
Tomar a vacina da gripe reduz risco de gravidade.
Se são apenas resfriados simples, tudo normal.
Também tem a questão alérgica, as vezes você se recupera do resfriado rápido mas pode ter alguma reação alérgica que prolongue alguns sintomas. Tempo seco, ambiente com ar condicionado etc as vezes contribuem.
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Gripe e imunidade - #15 de 22
Cunhantaporanga  
em 06/05/2024 14:24


postado por @Mauro em 06/05/2024 12:52

Krugerr

bem, quando aconteceu comigo foi um medico que descobriu o que era.
uma virose cronica NO MEU CASO.


Virose crônica? 
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Gripe e imunidade - #16 de 22
primo.gonzalo  
em 06/05/2024 14:24
Overtraining + sono ruim + alimentação ruim. Ocorre o mesmo comigo. Tire 2 dias seguidos de descanso de qualquer treino, se hidrate bastante, melhore a alimentação nesses dias e, se possível, o sono. Complemente com uma vitamina C. Pra mim funciona.
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Gripe e imunidade - #17 de 22
BruceLee  
em 06/05/2024 15:31
@SmellsFishy Sim, mas quando vc esta com o corpo equilibrado, a marioria dos virus, o corpo combate com sua "imunidade" , quando esta desregulado o sono ou alimentação, o sistema imunológico fica comprometido, e qualquer virus simples, te pega de jeito..

Por isso alimentacao e sono eh muito importante, vc vai ter contato com os virus, mas o corpo vai combater a maioria deles, sem te dar sintomas. 
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Gripe e imunidade - #18 de 22
Mauro  
em 06/05/2024 15:37


postado por @JohnKimble em 06/05/2024 13:41

Foi o que eu falei brincando pra ele, se já estou com resfriado direto imagina se não fizesse nada,haha
Pode ser então o conjunto das coisas, porque eu estava treinando forte pra baixar RP nos 10km e ainda treinando pra fazer minha primeira prova de 21 km já querendo um tempo bom, vai ver faltou sono porque durmo tarde, faltou descanso , faltou até comida pelo jeito. Vamos tentar tudo de novo de uma maneira mais certo, obrigado pela ajuda.


pode ser mesmo....

eu emagreci quase 10kg em 2 meses treinando para uma competicao e comendo MAIS do que comia antes.

entao era porque precisava mesmo.

enfim, vai tentando e ajustando que vc vai sentir o que eh  o "suficiente" para ti.
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Gripe e imunidade - #19 de 22
neuro  
em 06/05/2024 16:12
Uma maneira de diferenciar o resfriado da gripe é a febre.

Gripe tem vacina que é a influenza para tomar anualmente que evita as formas graves da doença, por exemplo, hospitalização por gripe e pneumonia viral. Mas não impede de pegar a gripe. A vacina da gripe é feita com as cepas que mais se espalharam no ano anterior, então ela sempre chega um ano atrasada.

Resfriado não tem vacina porque não tem forma grave e são mais de 100 tipos (variantes) de rinovírus diferentes.

Acho que o único jeito de não pegar é se isolar socialmente. 
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Gripe e imunidade - #20 de 22
Hazu  
em 06/05/2024 16:17
Não sei se foi psicológico, mas depois que eu parei de tomar banho quente minha saúde respiratória melhorou muito.
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Gripe e imunidade - #21 de 22
Bastter  
em 06/05/2024 16:24


postado por @Hazu em 06/05/2024 16:17

Não sei se foi psicológico, mas depois que eu parei de tomar banho quente minha saúde respiratória melhorou muito.


nao tem nenhuma relação uma coisa com a outra
mas se te faz bem e vc acha q te faz bem tome banho frio
pq tb nao tem problema algum

para os q fazem estas relaçoes recomendo o estudo deste FAQ

Saúde & Esportes > FAQ > Principios da Ciência Moderna e porque um estudo não quer dizer nada
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Gripe e imunidade - #22 de 22

Notificar 1º comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Gripe e imunidade
por Krugerr em 06/05/2024 10:24

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