Se voc der um jeito voce vai

Saúde e Esportes
Bastter  
em 21/06/24 12:29

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
messias_da_bolsa  
em 21/06/2024 12:46
Pra mim ir é fácil. Fazer o último exercício até o fim na sexta é foda. 
Fico me dizendo "faz só 6 que está bom" 
Aí são 4 x 10. Faço 3x6, pulo na bike e me vou. Se dane. 4 vezes na semana está ótimo.
Kkkk
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Se voc der um jeito voce vai - #1 de 28
Chapulin  
em 21/06/2024 12:59
"tomei banho e coloquei a roupa de ir na musculação"

Tomou banho pra ir treinar, então não foi treinar
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Se voc der um jeito voce vai - #2 de 28
Snoopy_Beagle  
em 21/06/2024 13:04
"ai tomei banho e coloquei a roupa de ir na musculação"
Títulos e anabolizantes: Veja como foi a carreira de Arnold Schwarzenneger como fisiculturista – R7 Esportes
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Se voc der um jeito voce vai - #3 de 28
ReiSardinha  
em 21/06/2024 13:05
Aquilo que mais nos limita somos nós mesmos
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Se voc der um jeito voce vai - #4 de 28
blackman  
em 21/06/2024 13:08
Tem dia q não estou tão afim de treinar mas sempre desço pra me alongar. Aí o ânimo vem e acabo fazendo treinos melhores q em dias q estou com disposição. Cabe aqui uma paráfrase de Machado de Assis: "Sim, pernas amigas, vós deixastes à minha cabeça o trabalho de pensar em Sardinhagem, e dissestes uma à outra: -- Ele precisa treinar, são horas de exercitar o corpo, vamos levá-lo a academia; dividamos a consciência dele, uma parte fique lá com a sardinhagem, tomemos nós a outra, para que ele vá direito, não faça sardinhagem, e finalmente chegue com saúde à tranquilidade financeira.
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tiagoholder  
em 21/06/2024 13:17
@Bastter como assim metade do tempo na extensora? Quantas series vc faz ali? 
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inteligentississimo  
em 21/06/2024 13:26
Foi um treino rápido e ao mesmo tempo muito extenso.
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Karamazov65  
em 21/06/2024 13:29
Kkkkk os treinos do Bastter sao muito loucos.

-só extensora e algumas maquinas pra parte de cima.
-tava com ombro direito ruim, treinei só biceps direito.
-machuquei a panturilha direita, treinei só a perna esquerda.
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Bastter  
em 21/06/2024 13:58


postado por @tiagoholder em 21/06/2024 13:17

Bastter como assim metade do tempo na extensora? Quantas series vc faz ali? 


mais ou menos 4 de 8 a 10 mas eu fazia uma e ficava um tempao ensebando
mas foi o q deu
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Bastter  
em 21/06/2024 13:59


postado por @carlosZepp em 21/06/2024 13:29

Kkkkk os treinos do Bastter sao muito loucos.

-só extensora e algumas maquinas pra parte de cima.
-tava com ombro direito ruim, treinei só biceps direito.
-machuquei a panturilha direita, treinei só a perna esquerda.


so vai hahahaha
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Skeeter  
em 21/06/2024 14:17
Hoje de manhã eu só "fui", daí quando cheguei no trabalho, fui registrar meu treino no BS, daí depois recebi a notificação de mais um badge, fiquei animado para ir à noite fazer um cardio...
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gumartinek  
em 21/06/2024 14:26
Gostei do banho antes de ir treinar! Chega cheiroso e sai fedido, isso aí!! kkkkk Imagino a "roupa de treinar"
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Se voc der um jeito voce vai - #12 de 28
Bastter  
em 21/06/2024 14:37


postado por @gumartinek em 21/06/2024 14:26

Gostei do banho antes de ir treinar! Chega cheiroso e sai fedido, isso aí!! kkkkk Imagino a "roupa de treinar"


quando eu nao to com vontade de treinar
tomo um banho bem quente
para mim funciona como pre treino e solta um pouco os musculos
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Billions  
em 21/06/2024 14:45
Tem gente que fica obcecada em fazer a série toda ou fazer a série na sequência certa.

Eu vou fazendo os aparelhos que estão vazios. Se tiver ocupado eu pulo para o próximo. Se no final da série teu tiver deixado de fazer algum porque estava ocupado, eu vou para casa sem fazer.

E assim vai, o importante realmente é ir e fazer alguma coisa.
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Billions  
em 21/06/2024 14:46
@Bastter

essa sua técnica de ficar sentado meia hora na cadeira extensora fica bem legal se você for entre 17h - 19h. O pessoal vai amar.
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Bastter  
em 21/06/2024 14:52


postado por @Billions em 21/06/2024 14:46

Bastter

essa sua técnica de ficar sentado meia hora na cadeira extensora fica bem legal se você for entre 17h - 19h. O pessoal vai amar.


hahaha, tinha uma vazia o tempo todo senao eu nao faço isso
era bem tarde
ja estava vazio
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manoelvagyok  
em 21/06/2024 15:04
Estou retornando mais uma vez para academia. 

O que me ta fazendo ir é não pensar de mais. E só ir... Aproveitar a mínima lembrança na noite, levantar e ir. 
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buttler  
em 21/06/2024 16:25


postado por @Billions em 21/06/2024 14:45:27

Tem gente que fica obcecada em fazer a série toda ou fazer a série na sequência certa.

Eu vou fazendo os aparelhos que estão vazios. Se tiver ocupado eu pulo para o próximo. Se no final da série teu tiver deixado de fazer algum porque estava ocupado, eu vou para casa sem fazer.

E assim vai, o importante realmente é ir e fazer alguma coisa.

Nossa! Acho que fui eu que escrevi isso aí. 
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bras_cubas  
em 21/06/2024 17:40


postado por @fabiogrohl em 21/06/2024 13:08

Tem dia q não estou tão afim de treinar mas sempre desço pra me alongar. Aí o ânimo vem e acabo fazendo treinos melhores q em dias q estou com disposição. Cabe aqui uma paráfrase de Machado de Assis: "Sim, pernas amigas, vós deixastes à minha cabeça o trabalho de pensar em Sardinhagem, e dissestes uma à outra: -- Ele precisa treinar, são horas de exercitar o corpo, vamos levá-lo a academia; dividamos a consciência dele, uma parte fique lá com a sardinhagem, tomemos nós a outra, para que ele vá direito, não faça sardinhagem, e finalmente chegue com saúde à tranquilidade financeira.


Marombado de Assis 
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Golden.Retriver  
em 21/06/2024 21:28


postado por @buttler em 21/06/2024 16:25:53
Nossa! Acho que fui eu que escrevi isso aí. 

Idem aqui.
Supino tá ocupado vou pra algum banco e faço crucifixo.
Vou fazendo os grupos musculares dentro da disponibilidade da academia do prédio.
Só não misturo membros inferiores de superiores, porque dava um toc danado lembrar o que tinha treinado na vez anterior pra não repetir.
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Dankon  
em 22/06/2024 07:33
Penso sempre no meu mantra : Academia é remédio e eu sou o doente. Se eu não for eu morro. 
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FmarquesPVH  
em 22/06/2024 09:26
tenho degeneração discal na L2/L3 e L5/S1... todo santo dia acordo com dor e enrijecido, se se eu não der um jeito de ir ao muay thai e à musculação, uma hora a coluna vai dar um jeito de eu não ir mais a lugar algum... 
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Mauro  
em 22/06/2024 16:11
eu me "engano" o tempo todo, SEI que to me enganando, mesmo assim funciona ao menos metade das vezes :)
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Se voc der um jeito voce vai - #23 de 28
CarameloHolder  
em 22/06/2024 16:25
Faça o que puder pra aliviar a barreira de chegar na academia.

Gosto de deixar minhas roupas prontas (aspirador opcional). Nada pra escolher, nada pra pensar, bota a roupa e vai. Chegando lá, o resto é "fácil"


Ver mais
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Charlito  
em 22/06/2024 16:28


postado por @Snoopy_Beagle em 21/06/2024 13:04

"ai tomei banho e coloquei a roupa de ir na musculação"




Sei não, mas em se tratando do Bastter..

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Charlito  
em 22/06/2024 16:29


postado por @CarameloHolder em 22/06/2024 16:25

Faça o que puder pra aliviar a barreira de chegar na academia.

Gosto de deixar minhas roupas prontas (aspirador opcional). Nada pra escolher, nada pra pensar, bota a roupa e vai. Chegando lá, o resto é "fácil"




Ver mais



Pra usar isso tudo de roupa vc deve morar num lugar bastante frio.
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Se voc der um jeito voce vai - #26 de 28
CarameloHolder  
em 22/06/2024 16:34
@Charlito hahahaahaha, uma pilha por dia, tem uma semana de treino aí! Sertão bravo aqui, 23 graus já boto manga longa
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Se voc der um jeito voce vai - #27 de 28
bras_cubas  
em 24/06/2024 00:21


postado por @CarameloHolder em 22/06/2024 16:25

Faça o que puder pra aliviar a barreira de chegar na academia.

Gosto de deixar minhas roupas prontas (aspirador opcional). Nada pra escolher, nada pra pensar, bota a roupa e vai. Chegando lá, o resto é "fácil"




Ver mais



Muito legal essa tática 
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Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Se voc der um jeito voce vai
por Bastter em 21/06/2024 12:29

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