Treino HIIT

Saúde e Esportes
OneMore  
em 01/10/24 9:25

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
ademirqueixada  
em 01/10/2024 09:28
se não botou no BS, não fez o treino
; 12; ; 0;
0 '; 0';
Treino HIIT - #1 de 8
Bastter  
em 01/10/2024 09:29
na modalidade q vc ta treinando
nao existe o treino HIT

existe HIT correndo, HIT pedalando
HIT fazendo ginastica
etc
; 15; ; 2;
0 '; 0';
Treino HIIT - #2 de 8
OneMore  
em 01/10/2024 09:52


postado por @Bastter em 01/10/2024 09:29:11

na modalidade q vc ta treinando
nao existe o treino HIT

existe HIT correndo, HIT pedalando
HIT fazendo ginastica
etc

É um treino mais genérico, acho que vou cadastrar como ginástica ou crossfit
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Treino HIIT - #3 de 8
PAZ777  
em 01/10/2024 11:03
Eu faço um treino funcional uma vez por semana ... que seria parecido com um HIT .... não tem essa categoria no BS  ... eu  lanço como Crossfit 
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Treino HIIT - #4 de 8
Mauro  
em 01/10/2024 11:49


postado por @OneMore em 01/10/2024 09:52
É um treino mais genérico, acho que vou cadastrar como ginástica ou crossfit

postado por @PAZ777 em 01/10/2024 11:03

Eu faço um treino funcional uma vez por semana ... que seria parecido com um HIT .... não tem essa categoria no BS  ... eu  lanço como Crossfit 


treinos genérico onde entra exercício muscular são ginástica de qqr modo.

mas dependendo de como vc faça pode ser crossfit pois é uma ginástica organizada de certa forma, assim como bodypump, calistenia, funcional e "tudo que pega músculo até certo ponto"

depois daí seria musculação, quando vc tá com uma carga alta o suficiente que tem que descansar E/OU quando vc usa aparelhos específicos da modalidade.

EXEMPLO:
flexão de braço/ paralela/ barra/ agachamento/ abdominal etc, podem ser Crossfit, Calistenia, Funcional, Ginástica e/ou Musculação - dependendo de como vc faça, qual a carga, descanso, quantas repetições, "qual o programa onde entra o exercício", vai entrar em uma categoria ou em outra.

OBS: 
o que é mais importante, é usar o Bastter System Saúde para te ajudar a fazer exercício, controlar alimentação, sono etc - da forma que te ajudar, vc usa.
; 7; ; 0;
0 '; 0';
Treino HIIT - #5 de 8
Bastter  
em 01/10/2024 13:24
@OneMore lança no q eh mais parecido e pronto
o importante eh fazer o esporte
; 2; ; 2;
0 '; 0';
Treino HIIT - #6 de 8
fernandopaes1977  
em 01/10/2024 13:55
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Treino HIIT - #7 de 8
Solaire  
em 02/10/2024 12:30
Calistenia e Hiit eu lanço como ginástica.

Crossfit eu lanço como crossfit.

(inclusive quando é aula/treino sem peso extra, só com o peso do corpo, lanço como ginástica mesmo).
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Treino HIIT - #8 de 8

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Treino HIIT
por OneMore em 01/10/2024 09:25

7 usuários comentaram este tópico.
Clique para ir para o primeiro comentário do usuário.

Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Orientação Esportiva Ofertas e Serviços Bastter System Boletim IR Podcasts Revista Tecnologia - Ajuda Eu Assinar Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Ofertas e Serviços Orientação Esportiva Boletim BS Podcasts IR Tecnologia Ajuda eu Revista Assinar Assinar

BastterZap