Indicação do livro The ACT Workbook for Depression and Shame. Cãotural Pmvienna em 21/11/24 11:55 Livro Autoajuda The ACT Workbook for Depression and Shame The ACT Workbook for Depression and Shame Matthew McKay PhD Livro bastante interessante para acompanhar um processo de psicoterapia, terapia medicamentosa ou para ser implementado sozinho. A ACT apresenta boas evidências frente ao tratamento da depressão, tal como a TCC. Este livro é bastante prático e acessível (para quem fala inglês), trazendo alguns conceitos e técnicas para lidar com algo bastante difícil em uma depressão; a relação consigo mesmo. Tenho pdf para quem quiser. NÃO BUSQUEM SÓ AUTOAJUDA. Abraços Ver mais detalhes e avaliar
