Primeira vez correndo 7,5km

Saúde e Esportes
BikeCarioca  
em 01/05/25 21:23

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 01/05/2025 22:24
q espetaculo, parabens cara
vc pode tudo
nao se coloque limitaçoes
; 9; ; 0;
0 '; 0';
Primeira vez correndo 7,5km - #1 de 14
blackpug  
em 01/05/2025 22:32
@BikeCarioca meus parabéns! Tudo tem um começo! Bons treinos para os 10km.
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Primeira vez correndo 7,5km - #2 de 14
fabriciolima78  
em 01/05/2025 22:47
Parabéns estou com 98kg me achando mal ..valeu pela inspiração 
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Primeira vez correndo 7,5km - #3 de 14
faugusto8  
em 02/05/2025 01:10
Boa Pedro Certezas!!! Parabens!!

Mas sai do fake
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Primeira vez correndo 7,5km - #4 de 14
Mauro  
em 02/05/2025 03:13
@BikeCarioca

MARAVILHA !!!!!!

to te acompanhando faz algum tempo aqui no site e posso ver sua evolução. 
Principalmente a forma que vc vê a sua saúde e está tratando a mesma. 
Parabéns!
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Primeira vez correndo 7,5km - #5 de 14
karmann  
em 02/05/2025 06:50
Parabéns! Bem vindo ao mundo da corrida! 
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Primeira vez correndo 7,5km - #6 de 14
CarameloHolder  
em 02/05/2025 08:15
AEEEEHHH!!!! Parabéns cara! Ainda vi no print que melhorou seus tempos! Que seus treinos virem seu aquecimento! Segue forte!
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Primeira vez correndo 7,5km - #7 de 14
lucroliquido  
em 02/05/2025 08:41
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Primeira vez correndo 7,5km - #8 de 14
iugerroc  
em 02/05/2025 08:53
Parabéns! 

"Sou muito gordo, não consigo/Não posso"
"sou muito magro, não preciso" 
"meu peso é normal, não gosto de correr" 

Desculpa a gente sempre tem. 

Parabéns! 
Se for seguir correndo, não esquece de fortalecer joelho, pernas e core.

E correr mais leve eh mais fácil.. Rs.. 

Sucesso! 
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Primeira vez correndo 7,5km - #9 de 14
BikeCarioca  
em 02/05/2025 09:12


postado por @fabriciolima78 em 01/05/2025 22:47

Parabéns estou com 98kg me achando mal ..valeu pela inspiração 


98kg é meu objetivo atual, cara hahahah então segue em frente que dá pra correr
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Primeira vez correndo 7,5km - #10 de 14
BikeCarioca  
em 02/05/2025 09:16


postado por @Mauro em 02/05/2025 03:13

@BikeCarioca

MARAVILHA !!!!!!

to te acompanhando faz algum tempo aqui no site e posso ver sua evolução. 
Principalmente a forma que vc vê a sua saúde e está tratando a mesma. 
Parabéns!


Obrigado, Mauro! :)
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Primeira vez correndo 7,5km - #11 de 14
BikeCarioca  
em 02/05/2025 09:23
Obrigado a todos, pessoal!

Sobre o peso, a ideia é baixar mesmo, mas não esperar baixar pra começar a correr hahaha
Eu faço muita musculação então, a parte de fortalecimento das pernas tá ok, mas não dá pra me enganar que correr com +100kg não força joelho, tendão e tal
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Primeira vez correndo 7,5km - #12 de 14
BikeCarioca  
em 12/05/2025 10:10
Correr 1h que era o desafio de outro dia, virou treino de hoje :)

; 3; ; 0;
1 '; 0';
Primeira vez correndo 7,5km - #13 de 14
Mauro  
em 12/05/2025 11:32


postado por @BikeCarioca em 12/05/2025 10:10

Correr 1h que era o desafio de outro dia, virou treino de hoje :)



hahahaha.... muito boa!

ve como se desenvolve  no esporte fazendo isso.
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Primeira vez correndo 7,5km - #14 de 14

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Primeira vez correndo 7,5km
por BikeCarioca em 01/05/2025 21:23

10 usuários comentaram este tópico.
Clique para ir para o primeiro comentário do usuário.

Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Orientação Esportiva Ofertas e Serviços Bastter System Boletim IR Podcasts Revista Tecnologia - Ajuda Eu Assinar Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Ofertas e Serviços Orientação Esportiva Boletim BS Podcasts IR Tecnologia Ajuda eu Revista Assinar Assinar

BastterZap