Subir escada faz bem ao cérebro!

Saúde e Esportes
Bita   181º
em 07/06/25 13:41

Comentários

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buttler   181º
em 07/06/2025 19:00


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Subir escada faz bem ao cérebro! - #1 de 4
Mauro  
em 08/06/2025 03:40
@Bita

se vc segurar o corrimão, sim, tem mais segurança para não escorregar ou cair.

mas se não segurar o corrimão, vai desenvolver mais o equilíbrio, propriocepção, promover mais atenção pelo risco maior de escorregar ou cair.

tudo tem um lado positivo e um negativo
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Subir escada faz bem ao cérebro! - #2 de 4
Marcelov   181º
em 08/06/2025 11:56
E descer escada? Será que faz mal para o cérebro? Porque é difícil subir escada se você não descer em algum momento
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Subir escada faz bem ao cérebro! - #3 de 4
Mauro  
em 09/06/2025 05:01


postado por @Marcelov em 08/06/2025 11:56

E descer escada? Será que faz mal para o cérebro? Porque é difícil subir escada se você não descer em algum momento




sei que vc ta zoando, mas vou aproveitar o ensejo para dizer que descer escada pode não fazer mal para o cérebro mas tem que tomar cuidado.

primeiro que força mais as articulações, principalmente joelhos.
além disso, normalmente o tombo descendo escada é pior que subindo.

quando subia muita escada na pandemia (13 andares umas 4x), descia de elevador para não forçar os joelhos.
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Subir escada faz bem ao cérebro! - #4 de 4

Notificar 1º comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Subir escada faz bem ao cérebro!
por Bita em 07/06/2025 13:41

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