Quem ainda não foi humilhado pela primeira aula de pilates, não entende

Saúde e Esportes
mbaf  
em 26/07/25 14:57

Comentários

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Mauro  
em 26/07/2025 18:06
@mbaf

  

qqr atividade que a gente não tá acostumado, pode ser uma dificuldade no início, kkkk

o Pilates como é bem concentrado na "execução" dos movimentos, pode dificultar um pouco mais no início não somente pela força, mas pela técnica principalmente.

tem que focar em postura, respiração, ritmo, alavanca de movimento etc... tudo junto.

então às vezes dá nó na cabeça no início, mas é uma atividade "geral" (ou melhor, não é específica "somente" para uma valência nem a melhor para uma valência "específica")

por isso pode ser usada também como complemento de outras atividades, como corrida, musculação, esportes com bola, surf etc...
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Quem ainda não foi humilhado pela primeira aula de pilates, não entende - #1 de 3
Solaire  
em 28/07/2025 14:54
Só vi verdades no vídeo.

E o pior: depois de alguns anos praticando... parece que está na primeira aula.
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Quem ainda não foi humilhado pela primeira aula de pilates, não entende - #2 de 3
GriloFalante  
em 28/07/2025 17:10
Me senti exatamente assim quando entrei kkk muito bom. Obrigado por compartilhar 
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Quem ainda não foi humilhado pela primeira aula de pilates, não entende - #3 de 3

3 usuários comentaram este tópico.
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