Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte.

Saúde e Esportes
Bastter  
em 14/02/26 12:37

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
vynnus  
em 14/02/2026 12:41
enfim a hipocrisia :-)

; 62; ; 1;
0 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #1 de 24
Kratos_Gow  
em 14/02/2026 12:42
Primeiro você faz o que precisa ser feito,  depois você faz o que gosta. Musculação é meio que um pré requisito para todos os demais esportes, aí entra a Disciplina.

O importante é fazer e usufruir dos seus benefícios.
; 14; ; 1;
0 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #2 de 24
CacoAntibes  
em 14/02/2026 12:52
Eu gosto de musculação, treino 6 x por semana, mas confesso que quando vejo a combinação sábado + treino de perna, é o único dia que olho e penso "não queria estar aqui". Mas eu fui (acabei de voltar).
; 11; ; 0;
0 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #3 de 24
Bastter  
em 14/02/2026 12:53


postado por @Kratos_Gow em 14/02/2026 12:42

Primeiro você faz o que precisa ser feito,  depois você faz o que gosta. Musculação é meio que um pré requisito para todos os demais esportes, aí entra a Disciplina.

O importante é fazer e usufruir dos seus benefícios.


eh isso
tem de fazer e pronto
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #4 de 24
Charlito  
em 14/02/2026 13:00


postado por @vynnus em 14/02/2026 12:41

enfim a hipocrisia :-)



Enfim a hipertrofia.
; 21; ; 0;
0 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #5 de 24
Mauro  
em 14/02/2026 13:19


postado por @vynnus em 14/02/2026 12:41

enfim a hipocrisia :-)



hahaha... tava lendo o post e no meio já sabia que vc ia colocar este meme 

; 3; ; 0;
0 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #6 de 24
Mauro  
em 14/02/2026 13:20


postado por @CacoAntibes em 14/02/2026 16:52

Eu gosto de musculação, treino 6 x por semana, mas confesso que quando vejo a combinação sábado + treino de perna, é o único dia que olho e penso "não queria estar aqui". Mas eu fui (acabei de voltar).

hoje é sábado, fui à musculação e pensei exatamente isso, kkkk...
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #7 de 24
Poltergeist  
em 14/02/2026 13:21
Também estou nessa. Detesto. Mas comecei há uns 2 anos para conseguir jogar tênis sem lesão 
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #8 de 24
paulada_tvcolosso  
em 14/02/2026 13:52
esse senhor aqui é uma inspiração para muitos, começou aos 50.

; 8; ; 0;
0 '; 0';

').text().length > 500)) { $('#btn-chatgpt-summarize-2575551').removeClass('display-none'); } });
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #9 de 24
quinta_feira  
em 14/02/2026 14:01


postado por @vynnus em 14/02/2026 12:41:08

enfim a hipocrisia :-)


Claramente fake. Tem cabelo demais aí 
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #10 de 24
Asnold  
em 14/02/2026 14:48
Achava q 2x por semana pra velho era pouco
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #11 de 24
Bastter  
em 14/02/2026 14:50


postado por @Asnold em 14/02/2026 14:48

Achava q 2x por semana pra velho era pouco


2X esportes eh pouco
2X por semana musculação ta ok, mas 3 eh melhor
mas tem de fazer outras coisas nos outros dias
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #12 de 24
tterminator  
em 14/02/2026 15:31
Cara, eu sempre penso o seguinte, tem gente que precisa ficar 4h, 3x por semana fazendo hemodiálise pra ficar vivo e vc não consegue ficar 1h na academia 3x por semana?
eu sei q não tem mto av o comparativo, mas se colocar em perspectiva, 3h por semana na academia não é nada
; 21; ; 1;
0 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #13 de 24
vncn  
em 14/02/2026 17:11


postado por @Bastter em 14/02/2026 12:37

peça ajuda aos moderadores

Hoje eu tava lá na musculação pensando em como eu detesto aquilo.

Os anos se passaram e eu continuo detestando
Não tem nada la dentro que eu gosto
Não gosto do ambiente, não gosto dos exercícios, detesto lugar fechado cheio de gente
Não tem absolutamente nada na musculação que eu goste
E eu faço religiosamente duas vezes por semana as vezes três, porque não é para gostar, é para fazer

Por mais que eu deteste a musculação eu detesto muito mais ter lesão e não poder jogar futvolley, ser fraco e começar a ter dor no corpo, engordar, ficar dependente, etc

Não é sobre gostar, eh sobre fazer pq se não fizer vai ser ainda pior do q fazer

choose your hard

OBS: Tenho nada contra quem gosta de musculação, cada um na sua


excelente
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #14 de 24
Fortitudine  
em 14/02/2026 19:51
Quem não arruma tempo pra cuidar da saúde, terá de arrumar pra cuidar da doença. Musculação é chato, mas extremamente benéfico, principalmente MEMBROS INFERIORES. A força e a massa muscular dos membros inferiores são alguns dos melhores preditores de longevidade e saúde funcional (estudos abaixo). As pernas sustentam o maior volume muscular do corpo e são fundamentais para o sistema metabólico e a independência física. 

Estudo: Leg explosive power and cognitive ageing in women.
Link: PubMed - PMC4897082

Estudo: Association between muscular strength and mortality in men: prospective cohort study.
Link: BMJ 2008;337:a439

Estudo: Muscle Mass Index as a Predictor of Longevity in Older Adults.
Link: Am J Med. 2014 Jun;127(6)
; 12; ; 0;
2 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #15 de 24
carro  
em 14/02/2026 20:26

gerada por IA (utilize a opção "com IA" para gerar a sua)

; 0; ; 0;
0 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #16 de 24
Thrawn  
em 15/02/2026 00:21
Eu odiava, passei a gostar quando comecei a ver muita transferência da força pro jiu jitsu, que é minha modalidade principal. Além disso, desde que comecei um programa regular de fortalecimento na musculação, reduzi muito as lesões. Vale a pena demais.
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #17 de 24
Mauro  
em 15/02/2026 05:34


postado por @paulada_tvcolosso em 14/02/2026 13:52

esse senhor aqui é uma inspiração para muitos, começou aos 50.


excelente este senhor.
cheio de vida.
; 0; ; 0;
0 '; 0';


excelente este senhor.
cheio de vida.
').text().length > 500)) { $('#btn-chatgpt-summarize-2575702').removeClass('display-none'); } });
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #18 de 24
luciana  
em 15/02/2026 11:20
@vynnus

Essa versão Arnold eu não conhecia
; 4; ; 0;
1 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #19 de 24
Mauro  
em 15/02/2026 13:58

postado por @luciana em 15/02/2026 11:20

vynnus

Essa versão Arnold eu não conhecia

essa é de quando eu era Personal do Bastter.
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #20 de 24
RagnarV  
em 16/02/2026 03:16
Same. Fico com preguiça só de pensar em ir na academia depois do trabalho. Mas to lá 4x por semana sem falta. 
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #21 de 24
Mauro  
em 16/02/2026 10:39


postado por @RagnarV em 16/02/2026 03:16

Same. Fico com preguiça só de pensar em ir na academia depois do trabalho. Mas to lá 4x por semana sem falta. 


nao sei o que é pior:

acordar muito cedo para treinar de manhã ou apos um dia todo de trabalho (levando em consideracao quem trabalha muitas horas e termina tarde)

entre os dois, eu escolho acordar bem cedo pois, no fim do dia sem energia, para mim é bem pior.

mas logico que difere de pessoa pra pessoa, tem gente que se sente melhor treinando à tarde.
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #22 de 24
RagnarV  
em 16/02/2026 12:00


postado por @Mauro em 16/02/2026 10:39

nao sei o que é pior:

acordar muito cedo para treinar de manhã ou apos um dia todo de trabalho (levando em consideracao quem trabalha muitas horas e termina tarde)

entre os dois, eu escolho acordar bem cedo pois, no fim do dia sem energia, para mim é bem pior.

mas logico que difere de pessoa pra pessoa, tem gente que se sente melhor treinando à tarde.

De manhã sem chance, pareço um zumbi na parte da manhã.
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #23 de 24
Mauro  
em 16/02/2026 13:00


postado por @RagnarV em 16/02/2026 12:00
De manhã sem chance, pareço um zumbi na parte da manhã.




; 1; ; 0;
0 '; 0';
Se eu faço musculação, todos podem fazer esporte. - #24 de 24

17 usuários comentaram este tópico.
Clique para ir para o primeiro comentário do usuário.


","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":8,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":294163,"Count":1,"Total":1,"Login":"paulada_tvcolosso","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/294163.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-barrigao-ouro.svg#Barrigão de ouro: fez menos esporte que no ano anterior#/bs2/saude/race#0;esportes/22.png#Esporte Mais Praticado: Jiu Jitsu#/esporte/22/jiu-jitsu#0;badge-race-nivel-250.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +250h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-financeirodesl-1.svg#Financeiro do BS desligado por 1 ano#/bs#0;badge-tempo-1-ano-ou-mais.svg#1 ano ou mais de Bastter.com#perfil_294163#1;badge-menos-aportes.svg#Tá se esforçando para ser pobre: menos aporte que no ano anterior#/bs#0;badge-race-div-molengo.svg#Divisão Molengotengo no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0;badge-modopas-bs.svg#Um ano ou mais no modo #PAS do BS#/bs#0;badge-seita-padawan.svg#Padawan na Seita Bastter.com#/perfil/[HASH]perfil-seita#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null},{"ComentarioID":2575554,"TopicoID":990589,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":246648,"Value":"quinta_feira"},"TipoUsuario":{"Key":3,"Value":"Assinante"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/246648.jpg","Data":"2026-02-14T14:01:17.007","Texto":"

postado por @vynnus em 14/02/2026 12:41:08

enfim a hipocrisia :-)


Claramente fake. Tem cabelo demais aí ","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":3,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":246648,"Count":1,"Total":1,"Login":"quinta_feira","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/246648.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-tempo-3-anos.svg#3 anos ou mais de Bastter.com#perfil_246648#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;badge-seita-cleitonsauro.svg#Cleitonsauro na Seita Bastter.com#/perfil/[HASH]perfil-seita#0;badge-race-sequencia-90s.webp#90 semanas seguidas de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-fuderoso.svg#Fuderoso da Esquina - Assinante Anual#/loja/678/assinatura#0;badge-race-div-malucos.svg#Divisão Malucos lá no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0;badge-ajudaeu-depressao.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Ansiedade / Depressão#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-mestre-meme.svg#Mestre dos Memes#/?selos#1;badge-boomzeiro.svg#Top 10 Boomzeiro!#/boom#0;badge-pegadeiros.svg#Top Pegadeiro#/boom?pegadeiros-rank#0;badge-modopas-bs.svg#Um ano ou mais no modo #PAS do BS#/bs#0;badge-escreveu-um-livro.svg#Escreveu um livro#/caotural/maratona-2021#0;badge-livro-lido-10.svg#Leu 10 livros ou mais!#/livros#0;badge-faqs-lidos.svg#Leu o Roteiro do Iniciante e todos os FAQs#/superFAQ#0;badge-financeirodesl-5.svg#Financeiro do BS desligado por 5 anos ou mais#/bs#0;badge-maratona-11.png#334 dias na maratona Não sou mais imbecil!#/mercado/forum/921805/maratona[HASH]noscroll,c42f5cb5-eb15-4218-9e93-327bb833182a#0;badge-maratona-8.png#43 dias na maratona Liberte-se da Escravidão das Redes Sociais#/mercado/forum/913469/maratona[HASH]noscroll,ec456423-135a-474d-93e9-2019cef5dd61#0;badge-desafio-caminhada.svg#Caminhou no mínimo 30min na Grande Caminhada Bastter.com#/grande-caminhada#0;badge-bastterimobiliario.svg#Participou do Bastter Imobiliário I: SRDN11 - Sardine's Ultra High Yield Real Estate Investment Trust at Cayman Islands#/fii/bastter-imobiliario#0;badge-race-nivel-1000.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +1000h de exercícios#/bs2/saude/race#0;selo-temposemvender-2.svg#BS Tempo Sem Vender: 6 meses - 1 ano#/bs2/patrimonio/cleitonices#0;badge-central-histericos.svg#Mega Histérico: participou dos tópicos da Central de Histerismo#/#0;badge-competicoes.svg#Vencedor da competição: Desafio Jogador Caro#/esporte/competicoes#0;badge-top-3-geral.svg#Desafio Campeão: Conquistou Top 3 no Futebol Semanal!#/desafio-campeao#0;esportes/9.png#Esporte Mais Praticado: Musculação / Halterofilismo#/esporte/9/musculacao--halterofilismo#0;badge-musc-dumbell.svg#O maluco é brabo! (100h de musculação no ano)#/bs2/saude/race#0;esportes/12.png#1º no rank mensal de Futebol#/esporte/[HASH]race#0;esportes/12.png#1º no rank semanal de Futebol#/esporte/[HASH]race#0;esportes/58.png#1º no rank anual de Beisebol#/esporte/[HASH]race#0;esportes/58.png#1º no rank mensal de Beisebol#/esporte/[HASH]race#0;esportes/58.png#1º no rank semanal de Beisebol#/esporte/[HASH]race#0;esportes/12.png#2º no rank mensal de Futebol#/esporte/[HASH]race#0;esportes/12.png#2º no rank semanal de Futebol#/esporte/[HASH]race#0;esportes/3.png#2º no rank semanal de Pilates#/esporte/[HASH]race#0;esportes/58.png#2º no rank mensal de Beisebol#/esporte/[HASH]race#0;esportes/58.png#2º no rank semanal de Beisebol#/esporte/[HASH]race#0;esportes/12.png#3º no rank anual de Futebol#/esporte/[HASH]race#0;esportes/12.png#3º no rank mensal de Futebol#/esporte/[HASH]race#0;esportes/12.png#3º no rank semanal de Futebol#/esporte/[HASH]race#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null},{"ComentarioID":2575572,"TopicoID":990589,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":168456,"Value":"Asnold"},"TipoUsuario":{"Key":3,"Value":"Assinante"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/168456.jpg","Data":"2026-02-14T14:48:16.837","Texto":"Achava q 2x por semana pra velho era pouco","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":4,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":168456,"Count":1,"Total":1,"Login":"Asnold","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/168456.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-modopas-bs.svg#Um ano ou mais no modo #PAS do BS#/bs#0;badge-fuderoso.svg#Fuderoso da Esquina - Assinante Anual#/loja/678/assinatura#0;badge-cleitonildo-medusa.svg#Cleitonildo Medusa: 6 meses ou mais com o Exibir Financeiro do BS ligado#/bs#0;selo-temposemvender-3.svg#BS Tempo Sem Vender: 1-3 anos#/bs2/patrimonio/cleitonices#0;badge-diversilixao.svg#Diversilixão: tem PN, UNIT, ETF ou BDR no BS#/bs#0;badge-tempo-6-12-anos.png#Entre Seix e Douze anos de Bastter.com#perfil_168456#0;badge-seita-cleitonesquina.svg#Cleitonildo da Esquina na Seita Bastter.com#/perfil/[HASH]perfil-seita#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null},{"ComentarioID":2575573,"TopicoID":990589,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":3,"Value":"Bastter"},"TipoUsuario":{"Key":1,"Value":"Equipe"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/3.jpg","Data":"2026-02-14T14:50:54.213","Texto":"

postado por @Asnold em 14/02/2026 14:48

Achava q 2x por semana pra velho era pouco


2X esportes eh pouco
2X por semana musculação ta ok, mas 3 eh melhor
mas tem de fazer outras coisas nos outros dias","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":5,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":3,"Count":2,"Total":2,"Login":"Bastter","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/3.jpg","IsAutor":true},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-desafio-corrida.svg#Completou o Grande Desafio de Corrida!#/grande-desafio-corrida#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;badge-avatar-barba.png#Barba do Pai_Naldo!#/loja/produto/625/badge-avatar-barba#0;badge-avatar-microfone.webp#Fala perto do microfone!#/loja/categoria/4/livros#0;badge-1-cabrito.svg#1º Ciclismo Cabrito Montanhês#/desafio-papaleguas-cabrito#0;badge-papaleguas-part.svg#Top 15 Ciclismo Papa-léguas#/desafio-papaleguas-cabrito#0;badge-cabrito-participacao.svg#Top 15 Ciclismo Cabrito-Montanhês#/desafio-papaleguas-cabrito#0;badge-competicoes.svg#Vencedor da competição: Desafio dos 1000 dias#/esporte/competicoes#0;badge-race-div-fuderosos.svg#Divisão Fuderosos da Esquina no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0;badge-desafio-anjos-esp123.svg#2º no Desafio Anjos do Esporte#/desafio-anjos-esporte#0;badge-desafio-anjos-espor.svg#Anjo do Esporte (Desafio Anjos do Esporte)#/desafio-anjos-esporte#0;badge-race-nivel-5000.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +5000h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-desafio-mudesuavida.svg#Completou o Desafio Mude Sua Vida#/desafio-mude-sua-vida-final#0;badge-livro-lido-50.svg#Leu 50 livros ou mais!#/livros#0;badge-charlito.svg#Resposta séria do Charlito#/#0;badge-desafio-survivor1.svg#Krakudo do Esporte: chegou à final do Desafio Survivor#/desafio-survivor#0;badge-maratona-13.svg#44 dias na maratona Eu não vou mais fazer isso até o fim do ano!#/mercado/forum/949697/maratona[HASH]noscroll,9ceb8651-d10d-437b-a583-eb357379f957#0;badge-competicoes.svg#Vencedor da competição: O mais viciado, não sai da quadra nunca#/esporte/competicoes#0;badge-tour-de-france.svg#Completou o Desafio pedala e não coloca o pé no chão por um mês!#/desafio-bike#0;badge-chef.svg#Top 5 Prato ou Sobremesa Favorita#/boom[HASH]meupffavorito#0;badge-chef.svg#Top 5 mais receitas compartilhadas#/esporte/[HASH]receitas#0;badge-decathlon-ouro.svg#Completou o Desafio Decathlon!#/desafio-decathlon#0;badge-racetop1-semana.svg#Top 1 Semana Bastter Race#/esporte/race#0;badge-racetop1-mes.svg#Top 1 Mês Bastter Race#/esporte/race#0;badge-racetop1-ano.svg#Top 1 Ano Bastter Race#/esporte/race#0;badge-musc-frango.svg#Deixando de ser frango (50h de musculação no ano)#/bs2/saude/race#0;badge-bone.webp#Combo Entre o Seix e o Douze!#/loja/produto/621/combo-entre-o-seix-e-o-douze#0;badge-doacaoanjos.svg#Doação Anjos - Doação para ações sociais#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;badge-desafio-msdn.svg#Completou o Desafio Mude Sua Vida de Novo#/desafio-mude-sua-vida-de-novo#0;badge-bastterimobiliario.svg#Participou do Bastter Imobiliário I: EDGR11 - Edgar Quartos e Sala em Copacabana#/fii/bastter-imobiliario#0;badge-maratona-15.png#44 dias na maratona Eu não vou fazer isso até o Fim do Ano - II#/mercado/forum/965022/maratona[HASH]noscroll,0e47ed64-bca2-484f-ac85-887422f62a9e#0;badge-competicoes.svg#Vencedor da competição: Minha vida, meus esportes 2023#/esporte/competicoes#0;badge-competicoes.svg#Vencedor da competição: Só a saideira!#/esporte/competicoes#0;badge-top-2-espec.svg#Desafio Campeão: Conquistou Top 2 no Futvolley e Futmesa Semanal!#/desafio-campeao#0;badge-maratona-16.png#41 dias na maratona Agradeça!#/mercado/forum/968848/maratona[HASH]noscroll,18d58efc-4b4c-42eb-b729-7cc87b5062e1#0;badge-fuderoso.svg#Fuderoso da Esquina - Assinante Anual#/loja/678/assinatura#0;badge-maratona-17.svg#48 dias na maratona Quem fala demais dá bom dia para cavalo#/mercado/forum/971728/maratona[HASH]noscroll,3c0e750c-9ed7-42cc-b847-c46e7eb51b6b#0;badge-desafio-temporada-1.svg#Temporada de Desafios - 1º Desafio - Mude Sua Vida#/temporada-dos-desafios#0;badge-desafio-temporada-2.svg#Temporada de Desafios - 2º Desafio - Aeróbico Moderado#/temporada-dos-desafios#aerobicomoderado#0;badge-desafio-temporada-3.svg#Temporada de Desafios - 3º Desafio - Aeróbico Pesado#/temporada-dos-desafios#aerobicopesado#0;badge-desafio-super-1234.svg#Temporada de Desafios - Super Medalha#/temporada-dos-desafios#0;badge-desafio-temporada-4.svg#Temporada de Desafios - 4º Desafio - Mini Survivor#/temporada-dos-desafios#minisurvivor#0;badge-race-sequencia-100s.webp#100 semanas seguidas de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-desafio-smf.svg#Supermedalha Fuderoso Turbo Mix#/temporada-dos-desafios#0;badge-boomzeiro.svg#Top 10 Boomzeiro!#/boom#0;badge-acerta-superbat.svg#Top 10 acertadores dos vencedores de Super Batistutas!#/boom?superbatistuta-acertadores#0;badge-top10-badges.svg#Derivabadge: Top 10 dos badges!#perfil_3#0;badge-pegadeiros.svg#Top Pegadeiro#/boom?pegadeiros-rank#0;badge-tempo-15-anos.svg#15 anos ou mais de Bastter.com#perfil_3#0;badge-mestre-meme.svg#Mestre dos Memes#/?selos#0;esportes/48.png#Esporte Mais Praticado: Ciclismo#/esporte/48/ciclismo#0;badge-brucelle-traco1.svg#Cheguei na frente do Brucelle#/esporte/[HASH]race#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null},{"ComentarioID":2575585,"TopicoID":990589,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":61606,"Value":"tterminator"},"TipoUsuario":{"Key":3,"Value":"Assinante"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/61606.jpg","Data":"2026-02-14T15:31:40.95","Texto":"Cara, eu sempre penso o seguinte, tem gente que precisa ficar 4h, 3x por semana fazendo hemodiálise pra ficar vivo e vc não consegue ficar 1h na academia 3x por semana?
eu sei q não tem mto av o comparativo, mas se colocar em perspectiva, 3h por semana na academia não é nada
","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":21,"TotalNaoGostei":1,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":61606,"Count":1,"Total":1,"Login":"tterminator","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/61606.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-fuderoso.svg#Fuderoso da Esquina - Assinante Anual#/mercado/loja/categoria/678/assinatura#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;esportes/9.png#Esporte Mais Praticado: Musculação / Halterofilismo#/esporte/9/musculacao--halterofilismo#1;badge-race-sequencia-20s.webp#20 semanas seguidas de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-musc-bodybuilder.svg#Aqui é bodybuilder! (200h de musculação no ano)#/bs2/saude/race#0;badge-nadou10kmnoano.svg#Nadou 10Km no ano.#/esporte/[HASH]race#0;badge-nadou25kmnoano.svg#Nadou 25Km no ano.#/esporte/[HASH]race#0;badge-race-div-krakudos.svg#Divisão Krakudos do Esporte no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0;badge-barrigao-ouro.svg#Barrigão de ouro: fez menos esporte que no ano anterior#/bs[HASH]tab_saude#0;badge-race-nivel-500.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +500h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-seita-alevino.svg#Alevino na Seita Bastter.com#/perfil/[HASH]perfil-seita#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null},{"ComentarioID":2575615,"TopicoID":990589,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":312605,"Value":"vncn"},"TipoUsuario":{"Key":3,"Value":"Assinante"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/312605.jpg","Data":"2026-02-14T17:11:12.243","Texto":"

postado por @Bastter em 14/02/2026 12:37

peça ajuda aos moderadores

Hoje eu tava lá na musculação pensando em como eu detesto aquilo.

Os anos se passaram e eu continuo detestando
Não tem nada la dentro que eu gosto
Não gosto do ambiente, não gosto dos exercícios, detesto lugar fechado cheio de gente
Não tem absolutamente nada na musculação que eu goste
E eu faço religiosamente duas vezes por semana as vezes três, porque não é para gostar, é para fazer

Por mais que eu deteste a musculação eu detesto muito mais ter lesão e não poder jogar futvolley, ser fraco e começar a ter dor no corpo, engordar, ficar dependente, etc

Não é sobre gostar, eh sobre fazer pq se não fizer vai ser ainda pior do q fazer

choose your hard

OBS: Tenho nada contra quem gosta de musculação, cada um na sua


excelente","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":2,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":312605,"Count":1,"Total":1,"Login":"vncn","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/312605.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-tempo-menos-1-ano.svg#Menos de 1 ano de Bastter.com#perfil_312605#0;badge-diversilixao.svg#Diversilixão: tem PN, UNIT, ETF ou BDR no BS#/bs#0;badge-fuderoso.svg#Fuderoso da Esquina - Assinante Anual#/mercado/loja/categoria/678/assinatura#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;badge-correu42km.svg#Correu 42km no ano. Uma maratona!#/esporte/[HASH]race#0;badge-correu100km.svg#Correu 100km no ano. Uma ultramaratona!#/esporte/[HASH]race#0;selo-temposemvender-4.svg#BS Tempo Sem Vender: 3-5 anos#/bs2/patrimonio/cleitonices#0;badge-financeirodesl-1.svg#Financeiro do BS desligado por 1 ano#/bs#0;badge-race-div-molengo.svg#Divisão Molengotengo no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0;esportes/25.png#Esporte Mais Praticado: Corrida#/esporte/25/corrida#1;badge-seita-padawan.svg#Padawan na Seita Bastter.com#/perfil/[HASH]perfil-seita#0;badge-race-nivel-50.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +50h de exercícios#/bs2/saude/race#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":true,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null},{"ComentarioID":2575653,"TopicoID":990589,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":191672,"Value":"Fortitudine"},"TipoUsuario":{"Key":3,"Value":"Assinante"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/191672.jpg","Data":"2026-02-14T19:51:16.763","Texto":"Quem não arruma tempo pra cuidar da saúde, terá de arrumar pra cuidar da doença. Musculação é chato, mas extremamente benéfico, principalmente MEMBROS INFERIORES. A força e a massa muscular dos membros inferiores são alguns dos melhores preditores de longevidade e saúde funcional (estudos abaixo). As pernas sustentam o maior volume muscular do corpo e são fundamentais para o sistema metabólico e a independência física. 

Estudo: Leg explosive power and cognitive ageing in women.
Link: PubMed - PMC4897082

Estudo: Association between muscular strength and mortality in men: prospective cohort study.
Link: BMJ 2008;337:a439

Estudo: Muscle Mass Index as a Predictor of Longevity in Older Adults.
Link: Am J Med. 2014 Jun;127(6)","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":12,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":191672,"Count":1,"Total":1,"Login":"Fortitudine","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/191672.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-doacaoanjos.svg#Doação Anjos - Doação para ações sociais#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;badge-avatar-microfone.webp#Fala perto do microfone!#/loja/categoria/4/livros#0;badge-top50seguidos.svg#Top 50 Mais Seguidos#/?topseguidos#0;badge-amigo.svg#Amigos da Bastter.com - admirados por outros Assinantes - ver todos#/mercado/[HASH]amigos#0;badge-seita-cleitonesquina.svg#Cleitonildo da Esquina na Seita Bastter.com#/perfil/[HASH]perfil-seita#0;badge-top50gostei.svg#Top 50 Mais Gostei#/?topgostei#0;badge-race-nivel-500.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +500h de exercícios#/bs2/saude/race#1;badge-bastter-race.png#1º no rank semanal Geral#/esporte/[HASH]race#0;badge-correu100km.svg#Correu 100km no ano. Uma ultramaratona!#/esporte/[HASH]race#0;badge-nadou10kmnoano.svg#Nadou 10Km no ano.#/esporte/[HASH]race#0;badge-decathlon-ouro.svg#Completou o Desafio Decathlon!#/desafio-decathlon#0;badge-race-div-krakudos.svg#Divisão Krakudos do Esporte no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0;esportes/31.png#1º no rank semanal de Cross-Fit#/esporte/[HASH]race#0;esportes/23.png#1º no rank semanal de Pular Corda#/esporte/[HASH]race#0;badge-livro-lido-100.svg#Leu 100 livros ou mais!#/livros#0;badge-acertadores.svg#Top Acertador de Pegadinha#/boom?pegadinhas-rank#0;badge-musc-dumbell.svg#O maluco é brabo! (100h de musculação no ano)#/bs2/saude/race#0;badge-tempo-6-anos.svg#6 anos de Bastter.com#perfil_191672#0;badge-desafio-mudesuavida.svg#Completou o Desafio Mude Sua Vida#/desafio-mude-sua-vida-final#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":2,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":true,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null},{"ComentarioID":2575663,"TopicoID":990589,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":272827,"Value":"carro"},"TipoUsuario":{"Key":3,"Value":"Assinante"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/272827.jpg","Data":"2026-02-14T20:26:55.153","Texto":"
gerada por IA (utilize a opção \"com IA\" para gerar a sua)

","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":0,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":272827,"Count":1,"Total":1,"Login":"carro","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/272827.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;badge-fuderoso.svg#Fuderoso da Esquina - Assinante Anual#/loja/678/assinatura#0;badge-maratona-17.svg#48 dias na maratona Quem fala demais dá bom dia para cavalo#/mercado/forum/971728/maratona[HASH]noscroll,39fabc42-eba9-421d-afe7-c008349df340#0;badge-correu100km.svg#Correu 100km no ano. Uma ultramaratona!#/esporte/[HASH]race#0;badge-doacaoanjos.svg#Doação Anjos - Doação para ações sociais#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;badge-race-nivel-500.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +500h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-musc-frango.svg#Deixando de ser frango (50h de musculação no ano)#/bs2/saude/race#0;selo-temposemvender-1.svg#BS Tempo Sem Vender: menos de 6 meses#/bs2/patrimonio/cleitonices#0;badge-sardinha-dividendo.svg#Entrou pro Calendário da Sardinhagem#/calendario#0;badge-central-histericos.svg#Mega Histérico: participou dos tópicos da Central de Histerismo#/#0;badge-tempo-3-anos.svg#3 anos ou mais de Bastter.com#perfil_272827#0;badge-race-div-malucos.svg#Divisão Malucos lá no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0;badge-menos-aportes.svg#Tá se esforçando para ser pobre: menos aporte que no ano anterior#/bs#0;badge-seita-padawan.svg#Padawan na Seita Bastter.com#/perfil/[HASH]perfil-seita#0;badge-race-sequencia-80s.webp#80 semanas seguidas de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-diversilixao.svg#Diversilixão: tem PN, UNIT, ETF ou BDR no BS#/bs#0;esportes/9.png#Esporte Mais Praticado: Musculação / Halterofilismo#/esporte/9/musculacao--halterofilismo#0;badge-topicobullshit.svg#BUCHETTIonildo: tópico com BUCHETTI ou trancado/editado por conter BUCHETTI#/#1;badge-bastterimobiliario.svg#Participou do Bastter Imobiliário I: SONH11 - Tijolo Sonhador#/fii/bastter-imobiliario#0;badge-maratona-15.png#44 dias na maratona Eu não vou fazer isso até o Fim do Ano - II#/mercado/forum/965022/maratona[HASH]noscroll,2eb0951f-73cb-44ae-9c7f-fbff66da8c3a#0;badge-financeirodesl-1.svg#Financeiro do BS desligado por 1 ano#/bs#0;badge-nfl-peytonmaninho.svg#2º no NFL 2023#/nfl#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null},{"ComentarioID":2575696,"TopicoID":990589,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":315004,"Value":"Thrawn"},"TipoUsuario":{"Key":3,"Value":"Assinante"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/315004.jpg","Data":"2026-02-15T00:21:32.23","Texto":"Eu odiava, passei a gostar quando comecei a ver muita transferência da força pro jiu jitsu, que é minha modalidade principal. Além disso, desde que comecei um programa regular de fortalecimento na musculação, reduzi muito as lesões. Vale a pena demais.","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":1,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":315004,"Count":1,"Total":1,"Login":"Thrawn","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/315004.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-fuderoso.svg#Fuderoso da Esquina - Assinante Anual#/mercado/loja/categoria/678/assinatura#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;badge-tempo-menos-1-ano.svg#Menos de 1 ano de Bastter.com#perfil_315004#0;badge-ajudaeu-cigarro.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Cigarro#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-peso.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Perda de Peso#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;selo-temposemvender-4.svg#BS Tempo Sem Vender: 3-5 anos#/bs2/patrimonio/cleitonices#0;badge-seita-padawan.svg#Padawan na Seita Bastter.com#/perfil/[HASH]perfil-seita#0;badge-menos-aportes.svg#Tá se esforçando para ser pobre: menos aporte que no ano anterior#/bs#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":true,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null},{"ComentarioID":2575702,"TopicoID":990589,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":4413,"Value":"Mauro"},"TipoUsuario":{"Key":1,"Value":"Equipe"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/4413.jpg","Data":"2026-02-15T05:34:59.52","Texto":"

postado por @paulada_tvcolosso em 14/02/2026 13:52

esse senhor aqui é uma inspiração para muitos, começou aos 50.


excelente este senhor.
cheio de vida.
","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":0,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":4413,"Count":6,"Total":6,"Login":"Mauro","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/4413.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-tempo-15-anos.svg#15 anos ou mais de Bastter.com#perfil_4413#0;esportes/45.png#1º no rank anual de Esqui e Wakeboard#/esporte/[HASH]race#0;esportes/41.png#1º no rank anual de Paraquedismo#/esporte/[HASH]race#0;esportes/40.png#1º no rank anual de Túnel de Vento#/esporte/[HASH]race#0;esportes/6.png#2º no rank mensal de Skate#/esporte/[HASH]race#0;esportes/29.png#1º no rank semanal de Subir Escada#/esporte/[HASH]race#0;esportes/1.png#1º no rank semanal de Ioga e Alongamento#/esporte/[HASH]race#0;badge-top10-badges.svg#Derivabadge: Top 10 dos badges!#perfil_4413#0;badge-saco-de-ouro4.svg#Saco de Ouro!#/mercado/forum/928010/indicacoes-para-o-badge-saco-de-ouro#0;esportes/14.png#1º no rank semanal de Basquetebol#/esporte/[HASH]race#0;esportes/25.png#3º no rank semanal de Corrida#/esporte/[HASH]race#0;esportes/2.png#1º no rank semanal de Caminhar#/esporte/[HASH]race#0;badge-meditacao-guru.svg#Praticou mais de 100 horas de meditação no total#/bs[HASH]tab_pas#0;badge-ajudaeu-depressao.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Ansiedade / Depressão#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-bebida.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Bebida#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-cigarro.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Cigarro#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-drogas.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Drogas#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-peso.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Perda de Peso#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-porno.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Pornografia#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-videogame.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Smartphone e Videogames#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-trade.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Trades e Apostas#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-outro.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Outro#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;esportes/44.png#1º no rank mensal de Esportes na Neve#/esporte/[HASH]race#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;esportes/23.png#1º no rank semanal de Pular Corda#/esporte/[HASH]race#0;esportes/51.png#1º no rank mensal de Arvorismo e Montanhismo#/esporte/[HASH]race#0;badge-race-nivel-1500.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +1500h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-race-div-malucos.svg#Divisão Malucos lá no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null},{"ComentarioID":2575755,"TopicoID":990589,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":213441,"Value":"luciana"},"TipoUsuario":{"Key":1,"Value":"Equipe"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/213441.jpg","Data":"2026-02-15T11:20:43.607","Texto":"@vynnus

Essa versão Arnold eu não conhecia ","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":4,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":213441,"Count":1,"Total":1,"Login":"luciana","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/213441.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-tempo-3-anos.svg#3 anos ou mais de Bastter.com#perfil_213441#0;badge-ajudaeu-peso.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Perda de Peso#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-fuderoso.svg#Fuderoso da Esquina - Assinante Anual#/loja/678/assinatura#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":1,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null},{"ComentarioID":2575786,"TopicoID":990589,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":4413,"Value":"Mauro"},"TipoUsuario":{"Key":1,"Value":"Equipe"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/4413.jpg","Data":"2026-02-15T13:58:09.993","Texto":"
postado por @luciana em 15/02/2026 11:20

vynnus

Essa versão Arnold eu não conhecia

essa é de quando eu era Personal do Bastter.
","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":4,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":"Mauro","UserReplied":{"UsuarioID":4413,"Count":6,"Total":6,"Login":"Mauro","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/4413.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-tempo-15-anos.svg#15 anos ou mais de Bastter.com#perfil_4413#0;esportes/45.png#1º no rank anual de Esqui e Wakeboard#/esporte/[HASH]race#0;esportes/41.png#1º no rank anual de Paraquedismo#/esporte/[HASH]race#0;esportes/40.png#1º no rank anual de Túnel de Vento#/esporte/[HASH]race#0;esportes/6.png#2º no rank mensal de Skate#/esporte/[HASH]race#0;esportes/29.png#1º no rank semanal de Subir Escada#/esporte/[HASH]race#0;esportes/1.png#1º no rank semanal de Ioga e Alongamento#/esporte/[HASH]race#0;badge-top10-badges.svg#Derivabadge: Top 10 dos badges!#perfil_4413#0;badge-saco-de-ouro4.svg#Saco de Ouro!#/mercado/forum/928010/indicacoes-para-o-badge-saco-de-ouro#0;esportes/14.png#1º no rank semanal de Basquetebol#/esporte/[HASH]race#0;esportes/25.png#3º no rank semanal de Corrida#/esporte/[HASH]race#0;esportes/2.png#1º no rank semanal de Caminhar#/esporte/[HASH]race#0;badge-meditacao-guru.svg#Praticou mais de 100 horas de meditação no total#/bs[HASH]tab_pas#0;badge-ajudaeu-depressao.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Ansiedade / Depressão#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-bebida.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Bebida#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-cigarro.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Cigarro#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-drogas.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Drogas#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-peso.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Perda de Peso#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-porno.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Pornografia#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-videogame.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Smartphone e Videogames#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-trade.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Trades e Apostas#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-outro.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Outro#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;esportes/44.png#1º no rank mensal de Esportes na Neve#/esporte/[HASH]race#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;esportes/23.png#1º no rank semanal de Pular Corda#/esporte/[HASH]race#0;esportes/51.png#1º no rank mensal de Arvorismo e Montanhismo#/esporte/[HASH]race#0;badge-race-nivel-1500.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +1500h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-race-div-malucos.svg#Divisão Malucos lá no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null},{"ComentarioID":2575819,"TopicoID":990589,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":168742,"Value":"RagnarV"},"TipoUsuario":{"Key":3,"Value":"Assinante"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/168742.jpg","Data":"2026-02-16T03:16:16.363","Texto":"Same. Fico com preguiça só de pensar em ir na academia depois do trabalho. Mas to lá 4x por semana sem falta. ","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":1,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":168742,"Count":2,"Total":2,"Login":"RagnarV","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/168742.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-maratona-3.png#46 dias na maratona Esse ano não pode mais reclamar!#/mercado/forum/890526/maratona[HASH]noscroll,d429bbeb-4b98-437f-9e6a-3f6d2742aac2#0;badge-maratona-8.png#62 dias na maratona Liberte-se da Escravidão das Redes Sociais#/mercado/forum/913469/maratona[HASH]noscroll,657136fa-3169-4738-93bb-c5f38cbc955b#0;badge-livro-lido-25.svg#Leu 25 livros ou mais!#/livros#0;badge-maratona-11.png#361 dias na maratona Não sou mais imbecil!#/mercado/forum/921805/maratona[HASH]noscroll,1d224b4d-b856-4db3-9a8d-920c89b95326#0;badge-cleitonildo-medusa.svg#Cleitonildo Medusa: 6 meses ou mais com o Exibir Financeiro do BS ligado#/bs#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;esportes/2.png#Esporte Mais Praticado: Caminhar#/esporte/2/caminhar#0;badge-race-nivel-25.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +25h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-fuderoso.svg#Fuderoso da Esquina - Assinante Anual#/loja/678/assinatura#0;badge-top50gostei.svg#Top 50 Mais Gostei#/?topgostei#0;selo-temposemvender-3.svg#BS Tempo Sem Vender: 1-3 anos#/bs2/patrimonio/cleitonices#0;badge-race-nivel-50.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +50h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-tempo-6-12-anos.png#Entre Seix e Douze anos de Bastter.com#perfil_168742#0;badge-diversilixao.svg#Diversilixão: tem PN, UNIT, ETF ou BDR no BS#/bs#0;badge-race-div-molengo.svg#Divisão Molengotengo no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0;badge-perdeupeso-10.svg#Perdeu 10Kg#/bs2/saude/race#0;badge-perdeupeso-20.svg#Perdeu 20Kg#/bs2/saude/race#0;badge-perdeupeso-25mais.svg#Perdeu 25Kg ou mais#/bs2/saude/race#0;badge-faqs-lidos.svg#Leu o Roteiro do Iniciante e todos os FAQs#/superFAQ#0;badge-seita-cleitonesquina.svg#Cleitonildo da Esquina na Seita Bastter.com#/perfil/[HASH]perfil-seita#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null},{"ComentarioID":2575861,"TopicoID":990589,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":4413,"Value":"Mauro"},"TipoUsuario":{"Key":1,"Value":"Equipe"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/4413.jpg","Data":"2026-02-16T10:39:13.44","Texto":"

postado por @RagnarV em 16/02/2026 03:16

Same. Fico com preguiça só de pensar em ir na academia depois do trabalho. Mas to lá 4x por semana sem falta. 


nao sei o que é pior:

acordar muito cedo para treinar de manhã ou apos um dia todo de trabalho (levando em consideracao quem trabalha muitas horas e termina tarde)

entre os dois, eu escolho acordar bem cedo pois, no fim do dia sem energia, para mim é bem pior.

mas logico que difere de pessoa pra pessoa, tem gente que se sente melhor treinando à tarde.","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":3,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":4413,"Count":6,"Total":6,"Login":"Mauro","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/4413.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-tempo-15-anos.svg#15 anos ou mais de Bastter.com#perfil_4413#0;esportes/45.png#1º no rank anual de Esqui e Wakeboard#/esporte/[HASH]race#0;esportes/41.png#1º no rank anual de Paraquedismo#/esporte/[HASH]race#0;esportes/40.png#1º no rank anual de Túnel de Vento#/esporte/[HASH]race#0;esportes/6.png#2º no rank mensal de Skate#/esporte/[HASH]race#0;esportes/29.png#1º no rank semanal de Subir Escada#/esporte/[HASH]race#0;esportes/1.png#1º no rank semanal de Ioga e Alongamento#/esporte/[HASH]race#0;badge-top10-badges.svg#Derivabadge: Top 10 dos badges!#perfil_4413#0;badge-saco-de-ouro4.svg#Saco de Ouro!#/mercado/forum/928010/indicacoes-para-o-badge-saco-de-ouro#0;esportes/14.png#1º no rank semanal de Basquetebol#/esporte/[HASH]race#0;esportes/25.png#3º no rank semanal de Corrida#/esporte/[HASH]race#0;esportes/2.png#1º no rank semanal de Caminhar#/esporte/[HASH]race#0;badge-meditacao-guru.svg#Praticou mais de 100 horas de meditação no total#/bs[HASH]tab_pas#0;badge-ajudaeu-depressao.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Ansiedade / Depressão#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-bebida.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Bebida#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-cigarro.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Cigarro#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-drogas.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Drogas#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-peso.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Perda de Peso#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-porno.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Pornografia#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-videogame.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Smartphone e Videogames#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-trade.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Trades e Apostas#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-outro.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Outro#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;esportes/44.png#1º no rank mensal de Esportes na Neve#/esporte/[HASH]race#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;esportes/23.png#1º no rank semanal de Pular Corda#/esporte/[HASH]race#0;esportes/51.png#1º no rank mensal de Arvorismo e Montanhismo#/esporte/[HASH]race#0;badge-race-nivel-1500.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +1500h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-race-div-malucos.svg#Divisão Malucos lá no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null},{"ComentarioID":2575878,"TopicoID":990589,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":168742,"Value":"RagnarV"},"TipoUsuario":{"Key":3,"Value":"Assinante"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/168742.jpg","Data":"2026-02-16T12:00:46.27","Texto":"

postado por @Mauro em 16/02/2026 10:39

nao sei o que é pior:

acordar muito cedo para treinar de manhã ou apos um dia todo de trabalho (levando em consideracao quem trabalha muitas horas e termina tarde)

entre os dois, eu escolho acordar bem cedo pois, no fim do dia sem energia, para mim é bem pior.

mas logico que difere de pessoa pra pessoa, tem gente que se sente melhor treinando à tarde.

De manhã sem chance, pareço um zumbi na parte da manhã. ","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":2,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":168742,"Count":2,"Total":2,"Login":"RagnarV","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/168742.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-maratona-3.png#46 dias na maratona Esse ano não pode mais reclamar!#/mercado/forum/890526/maratona[HASH]noscroll,d429bbeb-4b98-437f-9e6a-3f6d2742aac2#0;badge-maratona-8.png#62 dias na maratona Liberte-se da Escravidão das Redes Sociais#/mercado/forum/913469/maratona[HASH]noscroll,657136fa-3169-4738-93bb-c5f38cbc955b#0;badge-livro-lido-25.svg#Leu 25 livros ou mais!#/livros#0;badge-maratona-11.png#361 dias na maratona Não sou mais imbecil!#/mercado/forum/921805/maratona[HASH]noscroll,1d224b4d-b856-4db3-9a8d-920c89b95326#0;badge-cleitonildo-medusa.svg#Cleitonildo Medusa: 6 meses ou mais com o Exibir Financeiro do BS ligado#/bs#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;esportes/2.png#Esporte Mais Praticado: Caminhar#/esporte/2/caminhar#0;badge-race-nivel-25.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +25h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-fuderoso.svg#Fuderoso da Esquina - Assinante Anual#/loja/678/assinatura#0;badge-top50gostei.svg#Top 50 Mais Gostei#/?topgostei#0;selo-temposemvender-3.svg#BS Tempo Sem Vender: 1-3 anos#/bs2/patrimonio/cleitonices#0;badge-race-nivel-50.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +50h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-tempo-6-12-anos.png#Entre Seix e Douze anos de Bastter.com#perfil_168742#0;badge-diversilixao.svg#Diversilixão: tem PN, UNIT, ETF ou BDR no BS#/bs#0;badge-race-div-molengo.svg#Divisão Molengotengo no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0;badge-perdeupeso-10.svg#Perdeu 10Kg#/bs2/saude/race#0;badge-perdeupeso-20.svg#Perdeu 20Kg#/bs2/saude/race#0;badge-perdeupeso-25mais.svg#Perdeu 25Kg ou mais#/bs2/saude/race#0;badge-faqs-lidos.svg#Leu o Roteiro do Iniciante e todos os FAQs#/superFAQ#0;badge-seita-cleitonesquina.svg#Cleitonildo da Esquina na Seita Bastter.com#/perfil/[HASH]perfil-seita#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null},{"ComentarioID":2575894,"TopicoID":990589,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":4413,"Value":"Mauro"},"TipoUsuario":{"Key":1,"Value":"Equipe"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/4413.jpg","Data":"2026-02-16T13:00:24.81","Texto":"

postado por @RagnarV em 16/02/2026 12:00
De manhã sem chance, pareço um zumbi na parte da manhã.




","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":1,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":4413,"Count":6,"Total":6,"Login":"Mauro","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/4413.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-tempo-15-anos.svg#15 anos ou mais de Bastter.com#perfil_4413#0;esportes/45.png#1º no rank anual de Esqui e Wakeboard#/esporte/[HASH]race#0;esportes/41.png#1º no rank anual de Paraquedismo#/esporte/[HASH]race#0;esportes/40.png#1º no rank anual de Túnel de Vento#/esporte/[HASH]race#0;esportes/6.png#2º no rank mensal de Skate#/esporte/[HASH]race#0;esportes/29.png#1º no rank semanal de Subir Escada#/esporte/[HASH]race#0;esportes/1.png#1º no rank semanal de Ioga e Alongamento#/esporte/[HASH]race#0;badge-top10-badges.svg#Derivabadge: Top 10 dos badges!#perfil_4413#0;badge-saco-de-ouro4.svg#Saco de Ouro!#/mercado/forum/928010/indicacoes-para-o-badge-saco-de-ouro#0;esportes/14.png#1º no rank semanal de Basquetebol#/esporte/[HASH]race#0;esportes/25.png#3º no rank semanal de Corrida#/esporte/[HASH]race#0;esportes/2.png#1º no rank semanal de Caminhar#/esporte/[HASH]race#0;badge-meditacao-guru.svg#Praticou mais de 100 horas de meditação no total#/bs[HASH]tab_pas#0;badge-ajudaeu-depressao.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Ansiedade / Depressão#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-bebida.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Bebida#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-cigarro.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Cigarro#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-drogas.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Drogas#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-peso.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Perda de Peso#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-porno.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Pornografia#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-videogame.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Smartphone e Videogames#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-trade.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Trades e Apostas#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-outro.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Outro#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;esportes/44.png#1º no rank mensal de Esportes na Neve#/esporte/[HASH]race#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;esportes/23.png#1º no rank semanal de Pular Corda#/esporte/[HASH]race#0;esportes/51.png#1º no rank mensal de Arvorismo e Montanhismo#/esporte/[HASH]race#0;badge-race-nivel-1500.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +1500h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-race-div-malucos.svg#Divisão Malucos lá no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null}]; for (let snippetResposta of snippetRespostas) { let snippetRespostaTexto = $.trim($('
').html(snippetResposta.Texto).text().replaceAll('"', '')); if (snippetRespostaTexto == '') continue; jsonSnippet += '{' + '"@type": "Comment",' + '"text": "' + $('
').html(snippetResposta.Texto).text().replaceAll('"', '') + '",' + '"author": {' + '"@type": "Person",' + '"name": "' + snippetResposta.Usuario.Value + '",' + '"url": "https://bastter.com/perfil/' + snippetResposta.Usuario.Key + '",' + '"image": "' + CDN.storage + '/perfil/' + snippetResposta.Usuario.Key + '.jpg"' + '},' + '"datePublished": "' + snippetResposta.Data + '+03:00",' + '"interactionStatistic": {' + '"@type": "InteractionCounter",' + '"interactionType": "https://schema.org/WriteAction",' + '"userInteractionCount": ' + snippetResposta.TotalGostei + '}' + '},'; } jsonSnippet += ']}'; $('#google-snippet').html(jsonSnippet.replace(',]}', ']}')); });
Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Orientação Esportiva Ofertas e Serviços Bastter System Boletim IR Podcasts Revista Tecnologia - Ajuda Eu Assinar Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Ofertas e Serviços Orientação Esportiva Boletim BS Podcasts IR Tecnologia Ajuda eu Revista Assinar Assinar

BastterZap