<55 Horas

Saúde e Esportes
Monarc  
em 19/03/26 9:35

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 19/03/2026 09:43
sinto muito pela perda
e uma coisa eh ser residente e trabalhar 55 horas com 28 anos
outra bem diferente eh com 47
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<55 Horas - #1 de 20
TempoeValor  
em 19/03/2026 09:47
Meus sentimentos pela perda do colega. Eu também sou médico e percebo muito a negligência com a saúde na nossa área.


Aproveitando o tema, um conselho aos amigos da Bastter: não negligenciem hipertensão arterial e dislipidemia (aumento do colesterol). Essas doenças são, na IMENSA maioria das vezes, assintomáticas e podem ocorrer mesmo em pessoas magras e ativas fisicamente. Basta ter uma predisposição genética / familiar.

É MUITO COMUM infarto e AVC em pacientes jovens e de meia idade cujo único fator de risco é o aumento isolado de colesterol. Isso por si só é suficiente para a formação de placas ateromatosas que podem se formar nas artérias intracranianas e nas artérias coronárias, resultando em AVC e infarto, respectivamente.

Aumento de colesterol diagnosticado deve ser tratado e, muitas das vezes, com medicação (as famosas estatinas), além obviamente das mudanças de estilo de vida.
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<55 Horas - #2 de 20
Bastter  
em 19/03/2026 09:56


postado por @TempoeValor em 19/03/2026 09:47

Meus sentimentos pela perda do colega. Eu também sou médico e percebo muito a negligência com a saúde na nossa área.Aproveitando o tema, um conselho aos amigos da Bastter: não negligenciem hipertensão arterial e dislipidemia (aumento do colesterol). Essas doenças são, na IMENSA maioria das vezes, assintomáticas e podem ocorrer mesmo em pessoas magras e ativas fisicamente. Basta ter uma predisposição genética / familiar.

É MUITO COMUM infarto e AVC em pacientes jovens e de meia idade cujo único fator de risco é o aumento isolado de colesterol. Isso por si só é suficiente para a formação de placas ateromatosas que podem se formar nas artérias intracranianas e nas artérias coronárias, resultando em AVC e infarto, respectivamente.

Aumento de colesterol diagnosticado deve ser tratado e, muitas das vezes, com medicação (as famosas estatinas), além obviamente das mudanças de estilo de vida.


sim, e o pior, ha toda uma pseudociencia na Internet q colesterol nao tem problema
; 18; ; 0;
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<55 Horas - #3 de 20
SOD  
em 19/03/2026 10:01


postado por @Bastter em 19/03/2026 09:43

sinto muito pela perda
e uma coisa eh ser residente e trabalhar 55 horas com 28 anos
outra bem diferente eh com 47

Isso é uma coisa que percebo hoje com 42 anos.

Não sou da área médica, mas acho que se aplica a todas às áreas.

Eu durante muito tempo trabalhei quase dez horas por dia. Atualmente, quando fecha oito horas, meu cerébro desliga.

Neste momento, estou precisando trabalhar mais em razão de umas mudanças no trabalho, mas eu não consigo passar de oito horas. Acabo trabalhando no sábado ou domingo para compensar.
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<55 Horas - #4 de 20
Bastter  
em 19/03/2026 10:04


postado por @SOD em 19/03/2026 10:01
Isso é uma coisa que percebo hoje com 42 anos.

Não sou da área médica, mas acho que se aplica a todas às áreas.

Eu durante muito tempo trabalhei quase dez horas por dia. Atualmente, quando fecha oito horas, meu cerébro desliga.

Neste momento, estou precisando trabalhar mais em razão de umas mudanças no trabalho, mas eu não consigo passar de oito horas. Acabo trabalhando no sábado ou domingo para compensar.


sim, a gente pode manter atividades saudaveis como esporte, etc com a idade
mas stress tem de ir controlando cada vez mais
coisas q fazem mal X quando jovem vao fazer 3X depois dos 40
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<55 Horas - #5 de 20
blackpug  
em 19/03/2026 10:06
@Monarc sinto muito pela sua perda. Sou da área tambem...gostaria de pontuar que o trabalho noturno é ainda pior nesse sentido. Espero que seu relato sirva para outros repensarem a rotina e o cuidado consigo mesmo.
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<55 Horas - #6 de 20
Bastter  
em 19/03/2026 10:11
Uma coisa q muitos nao percebem eh sobre bebida

cada vez tem de beber mais para ter os mesmos efeitos
e cada vez  bebida faz mais mal
e o dia seguinte é pior
e por dentro cada vez a bebida tá fazendo mais mal ao fígado, ao cerebro, etc
eh um circulo da destruiçao
chega uma hora q se vc quiser ter saude a unica saida eh parar de beber

- ah, vc eh daqueles q consegue beber um copo de vinho com uma refeição legal uma vez por mes, parabens

a grande maioria so resolve parando de beber
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<55 Horas - #7 de 20
PadilhaJuniors  
em 19/03/2026 10:11
Fazia tudo certo trabalhando >55h semanais? 
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<55 Horas - #8 de 20
lucroliquido  
em 19/03/2026 10:33
Sinto muito pela sua perda. Que Deus conforte o coração da família e amigos.

Há pessoas que trabalham muitas horas por semana, mas amam o que fazem e levam com um determinado tipo de conduta, propósito. Há outras que assim também o fazem, mas sem prazer, no estresse. Talvez não seja a quantidade, mas o significado que se dá a esta quantidade.
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<55 Horas - #9 de 20
Monarc  
em 19/03/2026 11:08


postado por @PadilhaJuniors em 19/03/2026 10:11

Fazia tudo certo trabalhando >55h semanais? 

Pois é, foi até uma surpresa no hospital, realmente parecia ter hábitos saudáveis tirando as longas jornadas (é comum médico fazer 24h até 48h contínuas), enfim, cada um sabe o que faz da sua vida, agora trabalhar mais que 55h na semana por vários anos vai cobrar um preço no seu corpo especialmente se for turno noturno... sabendo disso cada um faz suas escolhas.
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<55 Horas - #10 de 20
PadilhaJuniors  
em 19/03/2026 11:22


postado por @Monarc em 19/03/2026 11:08
Pois é, foi até uma surpresa no hospital, realmente parecia ter hábitos saudáveis tirando as longas jornadas (é comum médico fazer 24h até 48h contínuas), enfim, cada um sabe o que faz da sua vida, agora trabalhar mais que 55h na semana por vários anos vai cobrar um preço no seu corpo especialmente se for turno noturno... sabendo disso cada um faz suas escolhas.

Deve ser por esse tipo de coisa que tem tantos casos de auto extermínio entre profissionais da saúde, principalmente médicos. Enfim, lamento. 
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<55 Horas - #11 de 20
Paulo  
em 19/03/2026 11:25
@Monarc eu sinto muito pela sua perda. Do meu lado saiba que isso me sensibiliza bastante e que quase tudo que eu faço é para tentar evitar que esse tipo de coisa aconteça.
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<55 Horas - #12 de 20
Spolavori  
em 19/03/2026 11:44


postado por @Paulo em 19/03/2026 11:25:07

Monarc eu sinto muito pela sua perda. Do meu lado saiba que isso me sensibiliza bastante e que quase tudo que eu faço é para tentar evitar que esse tipo de coisa aconteça.


E saiba que comigo você conseguiu.
Seus chats me ajudaram muito a ver a vida de forma mais equilibrada.
o chat que fala dos "faróis" da vida, que foi um dos primeiros que fez no site me marca até hoje. 

Obrigado
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<55 Horas - #13 de 20
Paulo  
em 19/03/2026 11:47
@Spolavori fico feliz demais em saber que a mensagem chegou onde precisava.
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<55 Horas - #14 de 20
Tabar  
em 19/03/2026 13:26
Saindo da área médica e indo para o mundo corporativo em geral eu vejo que ainda hoje infelizmente o caso do profissional que tem o hábito rotineiro de trabalhar todos os dias até mais tarde, se sobrecarrega de trabalho, só fala de trabalho nas horas livres é muitas vezes visto como mais dedicado que os outros.
Geralmente para esta pessoa a família e sua saúde são totalmente secundários.
Aí os pares em sua volta, que tentam ter uma vida regrada, saem no horário, esquecem do trabalho na hora do almoço, e dedicam tempo para si e família, são visto como não tão dedicados.
Obviamente não estou falando de exemplo de exceção, das vezes ou épocas em que precisamos ficar até mais tarde ou até trabalhar fim de semana. Falo de um hábito rotineiro, que faz parte de como essas pessoas trabalham.
Continuando...
É possível que essas pessoas que negligenciaram todos os aspectos acima tenham desempenho superior nos seus afazeres corporativos, muito impulsionado pelo volume de trabalho feito. E isso durante anos.

O que aprendi é que o corpo cobra com juros e correção monetária.

Após anos sendo "o campeão" que veste a camisa este camarada está cheio de entupimentos nas artérias, diabetes, pressão alta, estressado, e não viu os filhos e a família se desenvolverem e crescerem.
Aí se arrependem, começam a fazer exercícios, buscam a família...

Fica a reflexão, vale a pena ser um "workaholic" inveterado?
; 5; ; 0;
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<55 Horas - #15 de 20
B.U.S.H.I.E.L.D  
em 19/03/2026 13:37

postado por @Paulo em 19/03/2026 11:47:39

Spolavori fico feliz demais em saber que a mensagem chegou onde precisava.

@Monarc sinto muito pela sua perda... não sei se você já escutou o Bode do Paulo "Luto", mas recomendo muito

Bode do Bastter - #263 - Luto

Ver outros

@Paulo por falar nisso, muito obrigado mesmo por este bode. Já faz 8 anos que o meu pai nos deixou e eu tinha certeza, até ontem de manhã enquanto escutava este bode no carro, a caminho do trabalho, que já não seria impactado tão forte por alguma lembrança dele, mas quando você falou sobre aquelas quatro frases (não vou dar spoiler aqui para os que ainda não escutaram), quase precisei estacionar o carro, de tão emocionado que fiquei.
Obrigado mesmo!!
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<55 Horas - #16 de 20
caradepaca  
em 19/03/2026 14:04
Tenho 12 anos de formado. Percebi que a vida melhorou muito quando parei de fazer plantões (Diurnos e principalmente noturnos). Mesmo assim há 1 ano comecei a notar um stress fora do normal com sintomas físicos e tive que reorganizar a agenda para incluir atividades físicas de forma regular e foi outro salto de qualidade. Nessa área somos extremamente negligentes com a própria saúde 
; 1; ; 0;
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<55 Horas - #17 de 20
Paulo  
em 19/03/2026 14:05
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<55 Horas - #18 de 20
benjamin_  
em 19/03/2026 14:06


postado por @Tabar em 19/03/2026 13:26

Saindo da área médica e indo para o mundo corporativo em geral eu vejo que ainda hoje infelizmente o caso do profissional que tem o hábito rotineiro de trabalhar todos os dias até mais tarde, se sobrecarrega de trabalho, só fala de trabalho nas horas livres é muitas vezes visto como mais dedicado que os outros.
Geralmente para esta pessoa a família e sua saúde são totalmente secundários.
Aí os pares em sua volta, que tentam ter uma vida regrada, saem no horário, esquecem do trabalho na hora do almoço, e dedicam tempo para si e família, são visto como não tão dedicados.
Obviamente não estou falando de exemplo de exceção, das vezes ou épocas em que precisamos ficar até mais tarde ou até trabalhar fim de semana. Falo de um hábito rotineiro, que faz parte de como essas pessoas trabalham.
Continuando...
É possível que essas pessoas que negligenciaram todos os aspectos acima tenham desempenho superior nos seus afazeres corporativos, muito impulsionado pelo volume de trabalho feito. E isso durante anos.

O que aprendi é que o corpo cobra com juros e correção monetária.

Após anos sendo "o campeão" que veste a camisa este camarada está cheio de entupimentos nas artérias, diabetes, pressão alta, estressado, e não viu os filhos e a família se desenvolverem e crescerem.
Aí se arrependem, começam a fazer exercícios, buscam a família...

Fica a reflexão, vale a pena ser um "workaholic" inveterado?


e pras empresas ta tudo bem... visto que a rotatividade é altíssima...

algumas são máquinas de adoecimento....
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<55 Horas - #19 de 20
Paulo  
em 19/03/2026 16:13
@B.U.S.H.I.E.L.D espero que a emoção tenha sido positiva e que tenha ajudado na vivência dessas memórias.
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<55 Horas - #20 de 20

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > <55 Horas
por Monarc em 19/03/2026 09:35

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