Em um mês vou ganhar 7kg

Saúde e Esportes
Mauro  
em 17/04/26 10:31
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
JohnnyMagruder   181º
em 17/04/2026 10:35
Nível no Race: Tá começando a andar
Se quiser eu posso te ajudar a ganhar peso, te dou uns quilos meus, que tal?
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Em um mês vou ganhar 7kg - #1 de 11
Mauro  
em 17/04/2026 12:15
 


postado por @JohnnyMagruder em 17/04/2026 10:35

Se quiser eu posso te ajudar a ganhar peso, te dou uns quilos meus, que tal?

hehehehe.... acho que conseguirei fazer sozinho.

se não conseguir, peço sua ajuda
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Em um mês vou ganhar 7kg - #2 de 11
Caisteal.Maol   181º
em 17/04/2026 13:34
Nível no Race: Fera neném
10 dias comendo pedra de gelo saborizada e eu ja ganho de 10 a 20kg kkk
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Em um mês vou ganhar 7kg - #3 de 11
Paulo  
em 17/04/2026 14:18
Como boa parte disso é água, é só não tomar água (ironia)
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Em um mês vou ganhar 7kg - #4 de 11
buttler   181º
em 17/04/2026 15:16



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Em um mês vou ganhar 7kg - #5 de 11
Mauro  
em 17/04/2026 15:18
 


postado por @Caisteal.Maol em 17/04/2026 13:34

10 dias comendo pedra de gelo saborizada e eu ja ganho de 10 a 20kg kkk

hehehhe... esta mudança vem também porque estou bem abaixo do meu peso e vou visitar fami2lia.
mas sim, tem um peso que o corpo QUER ficar e, qqr coisa leva ele de volta.

mesmo lambendo gelo
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Em um mês vou ganhar 7kg - #6 de 11
Mauro  
em 17/04/2026 15:27
 


postado por @Paulo em 17/04/2026 19:18

Como boa parte disso é água, é só não tomar água (ironia)


hahahah... boa!

isso mesmo, muita retenção de líquido pelo tipo de comida - tenho que aprender com os Fisiculturistas antes da competição que ficam com o minimo de liquido, quase desidratados.

eu tô me alimentando SUPER bem desde iniciozinho de 2025 pela questão do LDL e Triglicerídeos que estavam altos, então qqr coisa que sai da minha rotina alimentar, ja incha sim.

outra coisa é que, com maior descanso e comendo mais (eu tava no limite de repouso mínimo e perdi peso pois fica mais fácil voar), o foco na Musculação mais vezes na semana e mais intensa vai me fazer ganhar alguma coisa de Músculo rapidamente...

...ou ao menos conseguir "de volta" o que perdi nos últimos meses
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Em um mês vou ganhar 7kg - #7 de 11
Mauro  
em 17/04/2026 15:29
 


postado por @buttler em 17/04/2026 20:16


"mas é que o sanfoneiro, só tocava isso..."

normalmente fico só 2kg pra cima ou 2kg pra baixo, mas...
colocou competição no meio cai mais
colocou familia no meio sobe mais
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Em um mês vou ganhar 7kg - #8 de 11
sabe_nada   4º
em 17/04/2026 17:45
 


postado por @buttler em 17/04/2026 15:16:58


 
ia falar isso, vai mudar de Mauro cintura pra Mauro sanfona
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Em um mês vou ganhar 7kg - #9 de 11
Mauro  
em 18/04/2026 08:28
 


postado por @sabe_nada em 17/04/2026 17:45
 
ia falar isso, vai mudar de Mauro cintura pra Mauro sanfona


  "Mauro Sem Cintura"
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Em um mês vou ganhar 7kg - #10 de 11
Mauro  
em 24/04/2026 11:58
 
bem... parece que eu errei na previsão.

cheguei faz 4 dias e ao invés de ganhar peso, perdi 0,5kg.
estou o mais "leve" que já estive nos últimos muitos anos.

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Em um mês vou ganhar 7kg - #11 de 11

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