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Eu pedalei mais ou menos sério ate 2022, e mais ou menos até 2024
Depois so fui algumas vezes e quase sempre passeando
A maior parte do eu pedal virou passeio
Eu subia a mesa em torno de 22/23 minutos
Em 2023 tem uma subida anotada de 24 e uma de 26 no strava
Depois quase so passeio
E nunca mais fiz treinos propriamente dito, intervalados, etc
Neste periodo eu joguei MUITO futvolley, dei umas corridas, fiz musculação mais serio do q antes, joguei tenis e caminhei muito
Pois bem, este ano voltei a pedalar, nao com a intensidade de antes mas pedalando e tentando melhorar
Quando voltei estava subindo em 33
Hoje com muito esforço fiz 29:30
É impressionante como some, vai embora se parar de treinar
E treinar outras coisas adianta um pouco mas não muito, o treinamento é específico
E tb como em esportes aerobicos chega uma hora que tem de incluir intervalados ou não progride mais
Bom, a coisa boa é que lá no 22 eu tava meio que no limite e não tinha mais muito o que melhorar
Agora estou tendo a diversão de bater recordes novamente
Hoje fiz o primeiro sub 30 hehehe
É uma sensação legal, não importa que você já venceu estas barreiras, tem de ir lá e vencer tudo de novo
