O Que Você Coloca Em Cima Da Salada?

Saúde e Esportes
Mauro  
em 23/05/26 18:50

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Spolavori   185º
em 23/05/2026 20:01
Molho, pãozinho, batata palha na salada são a melhor forma de se enganar achando que está comendo uma comida de baixa caloria

Se quiser colocar pode, mas não pode achar que vai ser baixa caloria
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CarameloHolder   91º
em 23/05/2026 20:12
Feijão
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O Que Você Coloca Em Cima Da Salada? - #2 de 19
Mauro  
em 23/05/2026 20:17


postado por @Spolavori em 23/05/2026 20:01

Molho, pãozinho, batata palha na salada são a melhor forma de se enganar achando que está comendo uma comida de baixa caloria

Se quiser colocar pode, mas não pode achar que vai ser baixa caloria


EXATO!

Uma Caesar Salad "de verdade" com parmesão e croutons e aquele molho, tem bastante calorias apesar que achamos que estamos comendo basicamente alface por esta fazer mais "volume"

Logicamente é melhor que Pizza em termos calóricos.

Mas se fizer uma salada com Bons ingredientes, fica tudo maravilhoso em termos nutritivos e calóricos.

Vou ver se posto amanhã algo sobre um "prato" de comida ou salada saudável.
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Mauro  
em 23/05/2026 20:23


postado por @CarameloHolder em 23/05/2026 20:12

Feijão


eu nunca pensei em feijão como molho... nem acho que fica bom... mas poderia ser nutricionalmente melhor
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Marcelov   185º
em 23/05/2026 20:27
Azeite 
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user1   185º
em 23/05/2026 22:33
lascas de bacon
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Messier   185º
em 24/05/2026 06:03
Amo comprar rúcula em pacote e comer igual salgadinho, sem nenhum tempero
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O Que Você Coloca Em Cima Da Salada? - #7 de 19
Charlito   3º
em 24/05/2026 06:19
Conforme a salada, sal e um fio de azeite.
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O Que Você Coloca Em Cima Da Salada? - #8 de 19
Mauro  
em 24/05/2026 07:36


postado por @Marcelov em 23/05/2026 20:27

Azeite 


azeite é ótimo

só não abusar, como em tudo na vida.
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O Que Você Coloca Em Cima Da Salada? - #9 de 19
Mauro  
em 24/05/2026 07:40


postado por @Marcelov em 23/05/2026 20:27

Azeite 


Azeite de oliva virgem eh excelente!

Como sempre, sem abusos.
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O Que Você Coloca Em Cima Da Salada? - #10 de 19
Mauro  
em 24/05/2026 07:41


postado por @user1 em 23/05/2026 22:33

lascas de bacon


Lascas de Bacon ela não me ofereceu para colocar em cima da Salada.

Mas colocando Lascas de Bacon, Batata Palha, Molho Blue Cheese, vai ter mais calorias na salada do que na Feijoada, kkkkk....
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O Que Você Coloca Em Cima Da Salada? - #11 de 19
Mauro  
em 24/05/2026 07:47


postado por @Messier em 24/05/2026 06:03

Amo comprar rúcula em pacote e comer igual salgadinho, sem nenhum tempero


Isso eh muito bom.

Nao eh o que eu faço, mas adoro rucula na salada, mesmo sem molho algum.

Gosto de misturar com maçã ou pera picadinhas.
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O Que Você Coloca Em Cima Da Salada? - #12 de 19
Mauro  
em 24/05/2026 07:49


postado por @Charlito em 24/05/2026 06:19

Conforme a salada, sal e um fio de azeite.


eh mais que suficiente.

logico que sempre dependee da quantidade, mas como tudo, com parcimônia.

azeite é sempre uma boa opção de gordura boa e sal precisamos um minimo tambem, ate pelo iodo que vem junto.
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O Que Você Coloca Em Cima Da Salada? - #13 de 19
CarameloHolder   91º
em 24/05/2026 11:18
@Mauro te falar que meu prato em restaurante é um empreendimento de engenharia, ao fundo cobrindo toda extensão disponível, um monte de salada, o que tiver disponível vai pro prato até fazer um tapete colorido. Na metade de cima, uma proteina variada, 1 ou 2 tipos. Aí coloco uma porção de algum carbo disponível, arroz/batata/macarrão/purê e a ligação entre todos esses elementos é o feijão que da a liga e age como tempero, eliminando a necessidade de molho.

Só não dá muito certo em alguns tipos de vegetais em especial folhosos que perdem sua crocância no calor do feijão, então esses eu coloco mais no canto pra manter o festival de texturas

#recomendo
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O Que Você Coloca Em Cima Da Salada? - #14 de 19
Mauro  
em 24/05/2026 12:35


postado por @CarameloHolder em 24/05/2026 11:18

Mauro te falar que meu prato em restaurante é um empreendimento de engenharia, ao fundo cobrindo toda extensão disponível, um monte de salada, o que tiver disponível vai pro prato até fazer um tapete colorido. Na metade de cima, uma proteina variada, 1 ou 2 tipos. Aí coloco uma porção de algum carbo disponível, arroz/batata/macarrão/purê e a ligação entre todos esses elementos é o feijão que da a liga e age como tempero, eliminando a necessidade de molho.

Só não dá muito certo em alguns tipos de vegetais em especial folhosos que perdem sua crocância no calor do feijão, então esses eu coloco mais no canto pra manter o festival de texturas

#recomendo

bem legal hein?
a sua descrição foi a melhor de todas, deu até vontade de almoçar, kkkk....

eu normalmente faço um prato como o seu, mas pouco CH e sem o Feijão.
isso porque ja como CH suficiente de Frutas durante o dia e quase sempre um chocolate 70% à noite
e feijão não como frequentemente.
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Alucindus   5º
em 24/05/2026 14:41
Limão

As vezes sal e azeite tbm 
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O Que Você Coloca Em Cima Da Salada? - #16 de 19
Mauro  
em 24/05/2026 16:08


postado por @Alucindus em 24/05/2026 14:41

Limão

As vezes sal e azeite tbm 


Limão é muito bom, até misturado com um pouquinho só de azeite, iogurte e sal
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Gustavo_Costa1984   185º
em 24/05/2026 17:36
Feijão preto com caldo
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O Que Você Coloca Em Cima Da Salada? - #18 de 19
Mauro  
em 24/05/2026 18:14

postado por @Gustavo_Costa1984 em 24/05/2026 17:36

Feijão preto com caldo

caldo de feijão eh muito nutritivo.

com o "coroço" do feijão melhor ainda.
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