Bruce Lee no Ironman
comentada em 11/06/2026 13:26

Aposto que ele é o 22..rs

Muito legal! Força @BruceLee brucelle!

Ironman é loucura total. Força @BruceLee

Vai, brucelle

Nada, pedala e corre
Corre, pedala, e nada?
Coisa de homem de ferro. 

Ironman
Be water, my friend

A batalha real já foi lutada 
Agora vai la
E traz essa medalha.

Parabéns brucelle! 

Por motivos de privacidade alheia, não vou dar detalhes, mas como sigo o "alter ego" do @BruceLee no IG, já adianto que ele foi MUITO BEM!

Parabéns @BruceLee você é muito fera!

Depois de alguns meses treinando muito e falhando um pouco no trabalho, estava colocando a casa em ordem aqui hahahahahaha .. demorei mais apareci... 

Vou postar o breve relato que fiz no instal.

Ironman Brasil 2026

Quando a expectativa alta encara a realidade em um grande evento, ela apanha forte ????

Apesar de ter tido um ótimo tempo para uma estreia, a frustração de nao ter executado oq planejou, eh dolorosa hahaha

Tempo Total 8h56

49’(pace 1:19)larguei na 2 segunda largada, e surpreendentemente assumi a frente, ( nao treinei tao bem natacao nesse ciclo, foi onde eu mais matei treino, pelo cansaco geral que estava nas ultimas semanas) e troquei posicao com mais 2 atletas, quando na ultima boia de contorno eu consegui abri uma leve vantagem e entrei para t1 sozinho, me senti super bem aqui, sem a sensacao de alto esforco.

4h33’ (39,9km/h)na bike acho q fui com muita sede ao pote ateh 1h30, onde excedi um pouco a potência planejada, depois voltei ao plano, aqui as pernas responderam o percurso todo, e parecia q estava tudo bem, ateh nao estar mais no meio da corrida hahaha

Corrida - 3h27(4:55) sai para correr me sentindo bem, fiz a metade da corrida dentro do planejado(4:18), ateh que na metade da terceira volta eu senti, oq provavelmente tenha sido uma alta desidratação, na ultima volts tive q caminhar muito e so conseguia dar alguns trotes, fc ficou muito alta ateh caminhando 160+, dor de cabeça e dormência nas mãos, os últimos 4km foi uma luta para nao caminhar e conseguir fazer o sub9h

Agora corrigir algumas atitudes para a proxima.

@BruceLee porra monstro demais!! Parabéns!!!!

postado por @BruceLee em 09/06/2026 08:18:23

Depois de alguns meses treinando muito e falhando um pouco no trabalho, estava colocando a casa em ordem aqui hahahahahaha .. demorei mais apareci... 

Vou postar o breve relato que fiz no instal.

Ironman Brasil 2026

Quando a expectativa alta encara a realidade em um grande evento, ela apanha forte ????

Apesar de ter tido um ótimo tempo para uma estreia, a frustração de nao ter executado oq planejou, eh dolorosa hahaha

Tempo Total 8h56

49’(pace 1:19)????larguei na 2 segunda largada, e surpreendentemente assumi a frente, ( nao treinei tao bem natacao nesse ciclo, foi onde eu mais matei treino, pelo cansaco geral que estava nas ultimas semanas) e troquei posicao com mais 2 atletas, quando na ultima boia de contorno eu consegui abri uma leve vantagem e entrei para t1 sozinho, me senti super bem aqui, sem a sensacao de alto esforco.

??‍??4h33’ (39,9km/h)na bike acho q fui com muita sede ao pote ateh 1h30, onde excedi um pouco a potência planejada, depois voltei ao plano, aqui as pernas responderam o percurso todo, e parecia q estava tudo bem, ateh nao estar mais no meio da corrida hahaha

??‍??3h27(4:55) sai para correr me sentindo bem, fiz a metade da corrida dentro do planejado(4:18), ateh que na metade da terceira volta eu senti, oq provavelmente tenha sido uma alta desidratação, na ultima volts tive q caminhar muito e so conseguia dar alguns trotes, fc ficou muito alta ateh caminhando 160+, dor de cabeça e dormência nas mãos, os últimos 4km foi uma luta para nao caminhar e conseguir fazer o sub9h

Agora corrigir algumas atitudes para a proxima.

 

ESPETACULAR!!!

Em resumo, eu desidratei muito durante a prova, fiquei muito tempo sem beber liquido antes da largada ( q ainda por cima atrasou por causa do mau tempo), forcei um pouco a mais do q devia na bike, na corrida estava correndo super bem ateh a metade, dps fui quebrando, ateh q a desidratacao bateu forte, e nao tinha mais oq fazer, so lamentar e chegar ateh o final.. FOI OTIMO O TEMPO, mas fica a frustracao de nao ter sido como queria hahahahaha.. coisas do esporte.. na hora e no dia tinha ctz q nunca mais iria fazer esse tipo de prova, agora ja to querendo me inscrever novamente para me desafiar novamente, sei q consigo terminar correndo bem hahaha

Com certeza eu terminaria antes de todos, sendo resgatado pelos bombeiros no meio da etapa de natação.

Primeirão a dar entrada no PS.

postado por @BruceLee em 09/06/2026 08:18

Depois de alguns meses treinando muito e falhando um pouco no trabalho, estava colocando a casa em ordem aqui hahahahahaha .. demorei mais apareci... 

Vou postar o breve relato que fiz no instal.

Ironman Brasil 2026

Quando a expectativa alta encara a realidade em um grande evento, ela apanha forte ????

Apesar de ter tido um ótimo tempo para uma estreia, a frustração de nao ter executado oq planejou, eh dolorosa hahaha

Tempo Total 8h56

49’(pace 1:19)larguei na 2 segunda largada, e surpreendentemente assumi a frente, ( nao treinei tao bem natacao nesse ciclo, foi onde eu mais matei treino, pelo cansaco geral que estava nas ultimas semanas) e troquei posicao com mais 2 atletas, quando na ultima boia de contorno eu consegui abri uma leve vantagem e entrei para t1 sozinho, me senti super bem aqui, sem a sensacao de alto esforco.

4h33’ (39,9km/h)na bike acho q fui com muita sede ao pote ateh 1h30, onde excedi um pouco a potência planejada, depois voltei ao plano, aqui as pernas responderam o percurso todo, e parecia q estava tudo bem, ateh nao estar mais no meio da corrida hahaha

Corrida - 3h27(4:55) sai para correr me sentindo bem, fiz a metade da corrida dentro do planejado(4:18), ateh que na metade da terceira volta eu senti, oq provavelmente tenha sido uma alta desidratação, na ultima volts tive q caminhar muito e so conseguia dar alguns trotes, fc ficou muito alta ateh caminhando 160+, dor de cabeça e dormência nas mãos, os últimos 4km foi uma luta para nao caminhar e conseguir fazer o sub9h

Agora corrigir algumas atitudes para a proxima.

PARABÉNS DEMAIS!

Eu não me vejo conseguindo correr uma maratona tão cedo, agora imagina:
UMA MARATONA
MENOS DE 3 HORAS E MEIA
DEPOIS DE NADAR QUASE 4 kms
PEDALAR 180 KM

Só de completar você já é um exemplo e inspiração pra qualquer um irmão.

E agora que você já 'sabe' onde melhorar, bola pra frente!

De novo: PARABÉNS!

valeu ai galera.. o negocio eh doido mesmo, mas piora no meio da corrida, o resto vai de boa hahahaha... 
Bom q tem bastante margem pra melhorar essa corrida, agora o foco sera nela... duro q n tenho mais gas pra ganhar do @Bastter no BR hahahahahahhaahah

BruceLee quebrando faz sub9h. Cara, parabéns, vc foi monstruoso.

Que baita tempo.

Muito bom! Parabéns!!!

Sobrou uma vaga para o mundial?

Encontrei um cara no bike check-in e ele disse que em 2025 fez 8'48" e ficou em sexto da categoria. Nem pódio pegou.

@SOD fiquei em 15 na categoria.. ateh o KM 35 eu estava em 6, mas o final caminhei muito, ai perdi muito colocacao.. 

planejado era correr pra 3h10, vamos ver c ano q vem consigo encaixar... ai daria podio hahahaha..

Nivel Brasil esta muito altoo.. tem q sair redondinha a prova pra conseguir beliscar um podio....

Veja pelo lado bom: esse tempo extra no final rendeu mais pontos no Bastter Race

postado por @TFSanti em 09/06/2026 18:51

Veja pelo lado bom: esse tempo extra no final rendeu mais pontos no Bastter Race

Lá pelo km 130, quando eu já estava bem cansado de pedalar, comecei a pensar na quantidade de pontos que iria fazer no Bastter Race ahahhahhahahha

@TFSanti bela observacao hahahahahaaha

Parabéns!


Prova que você existewellingtonbalboOrigem do Selo103 posts

Caraca @BruceLee parabéns cara.

Fiz a maratona de POA esses dias e já foi um grande desgaste. 

Mesmo quebrando no final teu tempo foi sensacional. 

Siga firme aí cara que você é um exemplo para muita gente . 

Meu total respeito e admiração cara.