Joguei Tênis 3 dias e fiquei quebrado, kkkkk

Saúde e Esportes
Mauro  
em 09/06/26 8:20

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
OlhosRebeldes   184º
em 09/06/2026 08:25
Eu vou dar uma sugestão idiota: jogue um pouco com o lado não dominante. 

Quando eu me sinto cansado só de um lado em atividades unilaterais eu tento do outro lado. 

Mas deve ser muito desconfortável no caso de tênis kkk se a outra pessoa topar pode ser divertido.
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Bastter  
em 09/06/2026 08:28


postado por @OlhosRebeldes em 09/06/2026 08:25

Eu vou dar uma sugestão idiota: jogue um pouco com o lado não dominante. 

Quando eu me sinto cansado só de um lado em atividades unilaterais eu tento do outro lado. 

Mas deve ser muito desconfortável no caso de tênis kkk se a outra pessoa topar pode ser divertido.


se eu jogar tenis com a esquerda
o q ja era ruim vai ficar terrivel hahahaha
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Charlito   3º
em 09/06/2026 08:30
Eixo Corrido é problema de rico. Por aqui temos somente Espinhela Caída..
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andrewva1   13º
em 09/06/2026 08:48
Não sou especialista na área, mas vejo que, em quase todos os esportes, o overtraining é uma das maiores causas de lesão. 

Siga firme aí Mauro

 
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TOOL   184º
em 09/06/2026 08:57
Fazer mbilidade é ótimo.. problema que a gente só lembra, ou se puxa pra fazer quando tá todo arrebentado mesmo kkkk
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Bart.Pimenta   184º
em 09/06/2026 09:27
Antes e depois do tênis, fico pendurado parado, estica bem os braços e a coluna. Eu tinha muita dor no antebraço, depois que comecei a fazer isso, não tenho sentido mais essa dor.
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manguito   184º
em 09/06/2026 10:36
Esporte dói
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OlhosRebeldes   184º
em 09/06/2026 10:37
@Bastter

Estou certo que se eu fosse jogar contra o Mauro usando a esquerda e eu com a mão direita eu perderia todas (só joguei tênis uma vez na vida), mas com alguém melhor que eu poderia ser equilibrado até.
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MSA54   121º
em 09/06/2026 11:15
Bom dia, isso acontece comigo toda vez que acaba minha corrida de 7k , fico com dor no osso da cintura do lado direito, deve ser problema da idade. kkkkkk , o que vcs acham??
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Charlito   3º
em 09/06/2026 13:58
A foto do feito..

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Mauro  
em 09/06/2026 16:16


postado por @OlhosRebeldes em 09/06/2026 08:25

Eu vou dar uma sugestão idiota: jogue um pouco com o lado não dominante. 

Quando eu me sinto cansado só de um lado em atividades unilaterais eu tento do outro lado. 

Mas deve ser muito desconfortável no caso de tênis kkk se a outra pessoa topar pode ser divertido.

 

nao eh idiota
eh super racional
boa!
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Joguei Tênis 3 dias e fiquei quebrado, kkkkk - #11 de 21
Mauro  
em 09/06/2026 16:16


postado por @Bastter em 09/06/2026 08:28

se eu jogar tenis com a esquerda
o q ja era ruim vai ficar terrivel hahahaha

 

tem que tomar cuidado para não acertar o joelho oposto kkkkk
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Mauro  
em 09/06/2026 16:17


postado por @Charlito em 09/06/2026 08:30

Eixo Corrido é problema de rico. Por aqui temos somente Espinhela Caída..

 

E coisa de caminhoneiro kkkkk
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Mauro  
em 09/06/2026 16:18


postado por @andrewva1 em 09/06/2026 08:48

Não sou especialista na área, mas vejo que, em quase todos os esportes, o overtraining é uma das maiores causas de lesão. 

Siga firme aí Mauro

 

 

eu imbecil decidi jogar 3 dias seguidos depois de décadas sem jogar

bem característico de minha burrice kkkk
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Mauro  
em 09/06/2026 16:19


postado por @TOOL em 09/06/2026 08:57

Fazer mbilidade é ótimo.. problema que a gente só lembra, ou se puxa pra fazer quando tá todo arrebentado mesmo kkkk

 

eu ate “alongo” sempre, mas desta vez precisei mais ferramentas para continuar vivo kkkkk
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Mauro  
em 09/06/2026 18:06


postado por @Bart.Pimenta em 09/06/2026 09:27

Antes e depois do tênis, fico pendurado parado, estica bem os braços e a coluna. Eu tinha muita dor no antebraço, depois que comecei a fazer isso, não tenho sentido mais essa dor.

sim, esticar o corpo é bom, principalmente esticar a coluna pois sempre forçamos mais um lado que o outro.

legal saber que funcionou inclusive para seu entebraço, deve ter deixado mais fortalecido.
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Mauro  
em 09/06/2026 18:07


postado por @manguito em 09/06/2026 10:36

Esporte dói


... falta de esporte mata

 
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Mauro  
em 09/06/2026 18:08


postado por @OlhosRebeldes em 09/06/2026 10:37

Bastter

Estou certo que se eu fosse jogar contra o Mauro usando a esquerda e eu com a mão direita eu perderia todas (só joguei tênis uma vez na vida), mas com alguém melhor que eu poderia ser equilibrado até.


 

ja foi tempo que eu jogava, mas nunca fui bom.
agora vou treinar a esquerda =]
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Joguei Tênis 3 dias e fiquei quebrado, kkkkk - #18 de 21
Mauro  
em 09/06/2026 18:09

postado por @MSA54 em 09/06/2026 11:15

Bom dia, isso acontece comigo toda vez que acaba minha corrida de 7k , fico com dor no osso da cintura do lado direito, deve ser problema da idade. kkkkkk , o que vcs acham??


deve ser problema climático, umidade.

uma idade avançada
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Mauro  
em 09/06/2026 18:11


postado por @MSA54 em 09/06/2026 11:15

Bom dia, isso acontece comigo toda vez que acaba minha corrida de 7k , fico com dor no osso da cintura do lado direito, deve ser problema da idade. kkkkkk , o que vcs acham??


falando serio, pode tentar musculação, alongamento, outros trabalhos diferentes que entre o quadril.

pode não dar em nada, o normal é com o tempo sentirmos alguma coisa doendo.

mas pode ser que melhore.
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Mauro  
em 09/06/2026 18:12


postado por @Charlito em 09/06/2026 13:58

A foto do feito..



da próxima vez, vou jogar tênis alternando as mãos. 
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