Horas de sono seguidas ou por intervalo

Saúde e Esportes
Loide9   183º
em 25/07/26 22:26

Comentários

Último comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
OuroReal   36º
em 25/07/2026 22:31
Nem precisa assistir, para que complicar o sono...
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Horas de sono seguidas ou por intervalo - #1 de 5
Mauro  
em 26/07/2026 02:42
eh complicado mesmo dormir em "pedacinhos", completamente diferente de dormir direto, ao menos "algumas horas seguidas"
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Horas de sono seguidas ou por intervalo - #2 de 5
Molosso_Manjua   183º
em 26/07/2026 08:37
Eu não vi o vídeo,  mas é mesbla... sono fragmentado é muito menos reparador (vide a apneia do sono nas suas devidas proporções).
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Horas de sono seguidas ou por intervalo - #3 de 5
Bastter  
em 26/07/2026 09:05
tudo q começa com comparação com roma antiga ou homens da caverna ou o q for eh BUCHETTI
deletei o video desculpe
bullshit total

dormir bem eh dormir seguido
eh melhor 6 horas seguidas do q 10 horas picotadas
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Horas de sono seguidas ou por intervalo - #4 de 5
Rincewind   95º
em 27/07/2026 20:40
Fisiologicamente quanto mais longo e contínuo o sono, melhor.

Pense que nesse momento, uma das coisas que o corpo faz, é a "faxina" de neurorreceptores cerebrais. Dormir acordando de modo picado (eu sei disso, sou emergencista) altera todo o ciclo de produção de hormônios, de relaxamento e implica em diversas coisas, entre elas demencia precoce.
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Horas de sono seguidas ou por intervalo - #5 de 5

Notificar 1º comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Horas de sono seguidas ou por intervalo
por Loide9 em 25/07/2026 22:26

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