Começou o 1 Bloco do Desafio Survivor

Saúde e Esportes
Bastter  
em 03/08/26 10:27

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Build   185º
em 03/08/2026 13:29
Uma dúvida só pra mim bolar aqui a estratégia ao longo das semanais mais difíceis...

1h = 10 pontos?

Não entendi ainda a dinâmica de pontuação do BS Race.
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Começou o 1 Bloco do Desafio Survivor - #1 de 7
OuroReal   36º
em 03/08/2026 13:33
Cada esporte pontua de acordo com os METs, no Bastter race clica em "regras" que explicam!


Ver mais
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Começou o 1 Bloco do Desafio Survivor - #2 de 7
Bastter  
em 03/08/2026 13:33


postado por @Build em 03/08/2026 13:29

Uma dúvida só pra mim bolar aqui a estratégia ao longo das semanais mais difíceis...

1h = 10 pontos?

Não entendi ainda a dinâmica de pontuação do BS Race.

la no BS - saude tem um link Regras
clica la q ta tudo explicado
qq duvida fala ai

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Começou o 1 Bloco do Desafio Survivor - #3 de 7
OuroReal   36º
em 03/08/2026 13:38
Ele vai atualizar no fim do dia? Fiz as atividades de hoje mas está zerado (fiz ambas pelo Strava)
Edit: Opa, sou burro, acho que não tinha me inscrito! Ele vai puxar os dados do que fiz hoje antes de entrar ou serão perdidos? Se for perdido não tem problema.
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Começou o 1 Bloco do Desafio Survivor - #4 de 7
MrBig   185º
em 03/08/2026 13:55
Eu vou participar pela "zoeira", porque essa parada é quase impossível, kkk.

Cada 1h de musculação dá 7 pontos, e se eu fizer 5x na semana vou ter 35 pontos. E a primeira semana pede 50 pontos...

Vou tentar meter o louco e passar dessa primeira semana, mas não tenho a menor ideia de como fazer 75 ou 100 pontos. kkcrying.

Mas independentemente disso, seguirei com a minha rotina de exercícios...
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Começou o 1 Bloco do Desafio Survivor - #5 de 7
OuroReal   36º
em 03/08/2026 14:03
@MrBig subir escada é o que mais pontua. Na academia deve ter simulador de escada. Se mora em prédio ou sobrado pode fazer em casa mesmo!
Outras opções, na academia deve ter bike ergométrica ou esteira, ou pode fazer caminhadas...
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Começou o 1 Bloco do Desafio Survivor - #6 de 7
Bastter  
em 03/08/2026 14:48


postado por @MrBig em 03/08/2026 13:55

Eu vou participar pela "zoeira", porque essa parada é quase impossível, kkk.

Cada 1h de musculação dá 7 pontos, e se eu fizer 5x na semana vou ter 35 pontos. E a primeira semana pede 50 pontos...

Vou tentar meter o louco e passar dessa primeira semana, mas não tenho a menor ideia de como fazer 75 ou 100 pontos. kkcrying.

Mas independentemente disso, seguirei com a minha rotina de exercícios...


vc pode fazer outros esportes alem da musculação, sabia?
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Começou o 1 Bloco do Desafio Survivor - #7 de 7

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